活動データ 日記 活動データ タイム 04:20 距離 8.0km のぼり 708m くだり 707m コース定数 標準タイム 04:34 で算出 ふつう 17 平均ペース 表示 地図 焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 20 分 休憩時間 1 時間 19 分 距離 8.0 km のぼり / くだり 708 / 707 m 09:23 33 09:56 10:02 28 鞍掛峠 10:30 11:53 36 満観峰 12:29 12:33 19 日本坂峠 12:52 13:00 44 花沢山 13:44 活動詳細 すべて見る A2 月末の柄沢目指してトレーニング。今日は、テント一式相当のダンベルをザックにいれて行動開始。登り時の大臀筋とハムストリングへの負荷の掛かりが半端ない！頑張ってトレーニング続けなければ。 富士山！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:20 距離 8.0km のぼり 708m くだり 707m コース定数 標準タイム 04:34 で算出 ふつう 17 平均ペース 表示 地図 焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード
