長峰山歩🚶🏻‍♀️

2025.03.15(土) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 20
休憩時間
3
距離
5.5 km
のぼり / くだり
421 / 420 m
40
30

活動詳細

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3月15日 ☁️ 股関節の調子が悪くなって1か月 無理して山歩を続けていた… 完治しないまま今に至る😔 ストレッチしたり整骨院へ行ったり スケジュール的に前の山歩から2週間は山へ行けない筈だった… 午後から隙間時間が出来た😁 無理しない… トレーニングでは無い… なまった体をほぐすだけ… ※簡単レポなのでトレーニングレポと同扱い

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