秋葉山

6回目の秋葉山。 今回は心拍数が計れる時計を貸していただき登ってみました。 私の通常心拍数は80。少し歩いただけでどんどん上がり、すぐに160を越えました😖 以前登山時の心拍数の記事を読んだことがあって私は140くらいまでが良いようだった。なのでスピードをおとしても、休憩して140くらいまで下げても歩き出すとすぐに160に。 主観的にはちょっときついなぁという程度がいいともあったのでこれくらいでもいいのかなぁ🤔 記事にも登山のためのトレーニングは登山することとあったのでちょっとでも時間ができたら山に登るしかないですね。 でも、家の近くに山がない😂