菩堤寺山

山登りはじめた時以来の石油の里からの周回コース。紅葉が素晴らしいコースですが既に終了。が、掘様に参拝できて良かったです。 登りは長く、しんどくてとても走れなかったが下りは道も良く気持ち良く走れた。 当時（5年前）はコースタイムもオーバーしていたことを考えるとだいぶマシ。 最大酸素摂取量は未だに平均以下ですが。 ヘビースモーカーでしたのでしゃーない。