トレーニング

2023.11.16(木) 日帰り

活動データ

タイム

01:01

距離

6.3km

のぼり

361m

くだり

358m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 1
休憩時間
3
距離
6.3 km
のぼり / くだり
361 / 358 m
13
6
5
4
6
13

活動詳細

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1時間同じペースで走る練習。 この区間でほぼぴったり一時間走れるのはありがたい。

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