活動データ
タイム
04:20
距離
6.4km
のぼり
723m
くだり
723m
活動詳細
すべて見る肋骨骨折、左の痛みは消えた。 1週間遅れで、多分ヒビだったものが折れた右が2週間経過、痛みが少し残る。 右手はぶらりとさせて、息が上がったら腹式呼吸して歩く。 下りはモモと腹筋を使って上半身に振動などストレスをかけない作戦。ソロリソロリ🥷スクワットしながら降りている感じ。 これはこれで筋トレになるかも✨ 山の空気 緑の風 初夏の彩り 鳥の囀り、カエルの叫び、トカゲの一目散 私は滲む汗 お腹グーグー 何もかも全部いい😌 みどりの日を山で満喫🌿🍃 そうそう、自分の足で転がった石ころが笹に突っ込んでガサッと音を立てた。なんか出て来たかと思い🐍ビクッとした。まるで初めて山を歩く人みたいでおかしかった😂
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