若草山、春日山 / ヒロシさんの若草山・芳山・高円山の活動日記

先週の九重ではテン泊に初トライして、重い荷物を背負った代償で腰痛が治りません。以前、椎間板症と診断され苦しんだ症状が再発したのかどうかわかりませんが、湿布と低負荷の軽い運動、股関節のストレッチが良いんじゃないかと勝手に思って、今回は地元のハイキングにしました。　以前一度歩いたことがありますが、暑い時期には木影で、ずっと緑が綺麗な原生林の歩きやすい山道ですから地元のご高齢の方もよく散歩しておられるようです。今回も気持ち良く歩くことができました。奈良観光の際には是非歩いてみてください。