鏡洲の森トレイル大会(ロング)

※コースがキツすぎて写真少な目です 2週間前の初トレイルの江代山GOGOトレイルで身に染みてわかった自分のトレランの弱点である下りをどーにか修正して大会に挑みたい‼️ しかし、2週間という時間しかないので、準備出来ることをしまた！ 具体的には、 ①YouTubeでトレランの動画を見まくる ②体幹トレーニングをする ③毎日水を2リットル飲む 準備する時間が少なかったけど、前回の大会よりよかったですε-(´∀｀*)ホッ 7月の南阿蘇カルデラトレイルは暑さがヤバそうなので 引き続き、水を飲むのと、体幹トレーニング、3333段で登りに耐える筋力アップを目指して準備ます🙆‍♂️ やっぱりトレランの大会はひとがいいので楽しいです😍