ノルディックウォーキングで比礼かかし巡りと小千谷山寺山

フォロワーさんの投稿で知った、長岡市比礼集落の棚田に立てられたかかしを見に ノルディックウォーキング（NW）でまわってきました。 NWは、2種類あり、よくお年寄りがしてるのはポールウォーキングでそちらとはポールもフォームも違います フィンランドでクロスカントリーの夏の練習として行われたのが始まりです 手でポールを地面を蹴るようにつくと推進力で進みます 普通で歩くより、全身を効率よく鍛えられる有酸素運動です、大会もあります かかしに戻りますが、長岡造形大学の学生さんが制作したユニークなかかしが面白かったです その後は、小千谷の道の駅ちぢみの里の裏山の山寺山に登ってきました ログとるの失敗したので、こちらにまとめました 藪じゃなくて、気持ちいい登山道でした🎵