龍ノ口山トレーニング

いつもの龍ノ口山グリーシャワーの森の広い駐車場 雨上がりの朝で駐車場はガラガラ トイレあり

整備が行き届いている それなりの勾配はあるが，落ち葉はキレイに掃いてある 最初は小雨

道は水はけがよく，雨上がりでも緩んだところが全然ない 最初の雨は大したことはなく，すぐに陽射しがでる 尾根に近づくまで風なしで飽和水蒸気の中を歩いている感じ

木漏れ日 このルートは8割方が木陰で，日が射しても楽

木段が設置されているが，不要なくらいの緩い勾配 花はないが 蜘蛛の巣・🐍・まとわりつく虫・蛭がおらず快適

面白い樹形の木も 落ち着く道

下ったトンネルの先には強い陽射しが

またまた歩きやすい道 ここも落ち葉はキレイに掃いてある

山頂手前の展望場ベンチ

そこからの東側の展望 霞んでいる

ここも気持ちの良い小道

龍ノ口山山頂到着（1回目）

山頂からの展望 岡山市内方向，やはり霞んでいる

1回目の山頂気温：21度 蒸し暑さの割に気温はさほど高くなかった

2回目：22度 2度目の登りは少し走ってみた 下りも 2回目の山頂で居合わせた方と20分ほど歓談 御主人は別行動で上り下りされており，もうすぐ山頂に来られるのを待っておられた ************ 山に登り始めて4年目の御主人は北アルプスにも登られ，奥様も登山口まで同行し観光なども 平湯温泉までご主人の運転で車で行かれるとのこと ************* 色々と教えていただけました ありがとうございました🙏

木漏れ日が強くなっている

3回目：23度 登る前に昼食をとった 体が重くなっている 下りの途中，体調8センチのトラ模様の大スズメバチが胸の前50㎝でホバリング，ゆっくりと離れてくれるまで冷や汗をかきながらじっとしていた

4回目：23度 食事が消化できたのか，少し体の動きが戻ってきていた

5回目：24度 十分週１ペース維持の運動になった 気温は予想していたほど高くなかったが，用意していた2ℓの水をほぼ飲み干し，しっかりと汗をかくことができた😊 期待通りにバテたのでおしまいにする

週１登りペース維持活動無事終了 最後までご覧いただき，ありがとうございました👨