希望ヶ丘トレイルレース

先週の日曜出勤の際に、またギックリ腰をやりまして💦　（年に3、4回はやるなぁ…😅）多分ヘルニアです。 金曜日の夜に８㎞程のジョギング🏃‍♂️ ここんとこ走り込み出来てないなぁ…💦 …で、久しぶりの日曜日の好天☀️ 最高の天気の下、希望ヶ丘トレイルレースに参戦❣️ 昨秋に出た大会とは主催者が違うもののコースは一緒！　今日のが１キロ長い（２３㎞） 関門制限がユルイので昨秋のように必死こいて走らなくてなくも良し👍　 …って、事で今日は楽しく走れたら、と。 朝から、🏠の前に止めてある愛車🚗を久しぶりに乗ろうと車体シートを捲りキーロック解除⁉️「あれ？」🚗に乗り込みキーを差し込み回すがうんともすんとも😅💦 「バッテリー上がりが⁉️」１か月振りやもんなぁ〜😞 仕方なく、通勤用の🚗で出発〜 今日は、黄色のブリーフに赤いシャツに赤いサンバイザーと、定番のトレイルレース用を身に纏い会場へ〜 ラン友が一人一緒してくれたので会場でも寂しくなくスタートを切れました（途中まで後ろ付いてたんですが🤣） いつもの最後尾スタート❣️ 何や今日は、会場にマスコットキャラクター（名前は知らない）が居たので写真をパチリ😁 昨秋より１キロ長いのはスタートしてから城山へ向かう登山口での混雑を緩和する為だとか❓🤔 でも、いざ登山口に着くと昨秋より長い渋滞🤣（笑）　参加者が多いんだろうか？ いつものように一人しか歩けない登山道を追い抜く事も出来ず、前の方が譲ってくれるか休息取る時に前に行ける、の繰り返し 前回なかった城山山頂からの降り口で渋滞💦　ここはロープを伝って降りる急な箇所だね😅 鏡山まで長いなぁ〜　それから下り始めて走れる箇所も長いなぁ〜　アウトレット駐車場に、第一エイド！　お水を貰うべくシリコンのコップを出すと中に茶色い垢かカビか😅　久しく使ってないもんなぁ〜　チェックしない自分が悪い💦　ここはスルーして先を進む ここからは岩場を流れる川沿いのコース　かなり道悪ではあるものの何とか青年の城まで到着〜　この先芝生公園過ぎると第二エイド！　ここに🚻があったのでシリコンコップを洗いようやく給水にありつけました、😃　お菓子が並べてあり、チロルチョコを３つ程頂きました。 さぁ、まだまだ先は長いぞー ここからは南陵見晴らしコースである、天山の手前で花緑公園を経て、ラスボスの三上山を登って下りると、お決まりのコースである。 ところが、南陵コースに入った途端に左足首が攣り気味に💦　右足太もも（膝付近）も攣り出した😅　こりゃヤバいぞ💦三上山登れるかな？　それより、途中棄権あり得るぞ…🥺 ここで前を行く友人に付いて行けなくなったので一人旅である。 後ろから追いつかれば先を譲り、ひたすらマイペースで進む🏃‍♂️ 案の定〜三上山はゼーハーゼーハーで何とか登れ、今回は山頂にスタッフが居てくれたので、道間違いなく裏登山道を降りて行きます。　ここは何処を通ればいいの？　 三上山周回コース（腹回り）を途中まで走り妙光寺山の方へ〜　ここは好きな道ですが脚が攣りそうで💦 何とか無事にゴール出来ました。 この大会は主催者がトレイル愛好家達が手作りで作り上げた大会で、ボランティアスタッフ、たくさん関係者の協力の下… 感謝の気持ちいっぱいで参加、完走させて頂きました。 ありがとうございました😊