あき あき

あき

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  • 兵庫, 奈良, 大阪で活動
  • yukaoo yukaoo
    yukaoo

    岐阜, 愛知, 三重

    ID: 1543403

    2020、7月より、金華山から山登り始めた、超初心者です💦 運動大嫌いな私が、今や、フライパン🍳を担いで山登り🤣ハマってます🙌

  • いとげん🍜(復刻) いとげん🍜(復刻)
    いとげん🍜(復刻)

    沖縄, 東京, 北海道

    ID: 1819627

    47都道府県最高峰でご当地カップ麺の者です。 47最高峰に行く動画チャンネル https://www.youtube.com/channel/UC6hb0pUUApyxvra1Zkp_3wQ 山頂ラーメン部(Facebook) https://www.facebook.com/groups/2813603812186015 ツイッター https://twitter.com/itogensan 「登山×ご当地カップ麺」がヤマノススメみたいなアニメの原作になることをめざしています🥳 山友達ほしい! 北海道出身、東京在住。 高校生までネットゲームばかりの超インドアでしたが大学からアウトドアもやるようになりました。 いまでもオタクです。

  • ゆ~がく
    ゆ~がく

    大阪, 奈良

    ID: 466160

    こんにちは。ノルディックウォーキング研究会の活動をしてます。ノルディックウォーク連盟公認指導員のゆ~がくと申します。 このアプリを使って、ノルディックウォーキングをしながら、寺院観光ができるコースを作って行こうと考えています。 コース設定の基準として、だれもが気軽に歩けて楽しめて観光もできるコースをモットーにしていきます。なので、3時間~5時間くらいのコースになると思います。 まあ自己責任で、あくまで参考に歩いて頂けたらなと思います。 将来、このコースを使ってガイドをするのが私の夢です。 あ、もし、このコースについてのご意見、歩いた感想などをコメントして頂ければ幸いです。どうぞ、私のノルディックコースをよろしくお願い致します。 追記~ノルディックウォーキングのススメ~ ノルディックウォーキングは、二本の専用の杖(ポール)を手に持って歩くスポーツです。 1930年にフィンランドでクロスカントリーのトレーニングより生まれました。 今、世界中で特に中高年から高齢者にかけて流行しているスポーツでもあります。 膝関節や腰に負担をかけず、簡単な動作で全身の有酸素運動ができるので、介護予防からダイエットやメタボ改善に期待できると言われています。 実際に行って私が感じていることですが、通常のウォーキングに比べると手も使うので、上半身に筋肉が付いてきます。また、歩幅も広がり、姿勢も整うので腹部の筋肉にも効いているのがわかります。 強いて言えば、ノルディックウォーキングの習慣が身に付けば、普段の姿勢や歩き方も美しくなります。 また、ノルディックウォーキングは外であれば場所を選びません。費用も最初のポール代のみです。毎月ジムに会費を払い、そこまで車で行くのと比べるとはるかに安いと感じられるでしょう。 もし、少しでも興味があるのであれば、一度近くの講習会に参加してみてください。ウォーキング好きの方、運動をしたいけれど、足腰に不安がある方にはぜひ、オススメしたいです。

  • n-fukuoka
    n-fukuoka

    奈良

    ID: 297166

  • プロアドベンチャーレーサー田中陽希が挑むGreat Traverse最終章となる「日本3百名山ひと筆書き Great Traverse」の公式アカウントです。 2018年1月1日、屋久島をスタート地点とし、日本三百名山を巡る旅、みなさまの応援よろしくお願いいたします! 【日本3百名山ひと筆書き - GreatTraverse3 -】 http://www.greattraverse.com/

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