モリック

モリック

プレミアムユーザー

ユーザーID: 951078

  • 福岡, 大分, 宮崎で活動
  • 1989年生まれ
  • 男性
  • ID: 386167

    絶景を求めて。 心踊る方へ。

  • ID: 2043491

    どうか皆さんがお天気に恵まれ素敵なチャレンジができますように😌 みなさんが無事に楽しくおうち🏠️に帰れますように😊

  • ID: 3665505

    4月から大学生 最近始めた

  • ID: 1075724

    私の登山ベストランキング 第一位 白馬岳 2932m 第二位 八ヶ岳(赤岳)2899m 第三位 屋久島宮ノ浦岳 1934m 第四位 白山 2702m 第五位 焼岳 2444m 第六位 甲斐駒ヶ岳 2967m 第七位 仙丈ヶ岳 3032m 第八位 別山(白山 山域) 2399m 第九位 宝満山829m 第十位 那須岳(茶臼岳)1915m 第十一位 蔵王山(熊野岳)1841m 第十二位 金峰山 2599m 第十三位 磐梯山 1816m 第十四位 浅間山(前掛山)2524m 第十五位 四阿山 2354m 第十六位 くじゅう連山 三俣山1744m 第十七位 阿蘇山 中岳 1506m 第十八位 御嶽山 3067m 第十九位 大菩薩嶺 2056m 第二十位 男体山 2484m 第二十一位 石鎚山 1982m 第二十二位 木曽駒ヶ岳 2956m めちゃ長く自己紹介しています。 気長な方はご一読下さいませm(_ _)m ✴️登山のきっかけ及び夢✴️ 学生の頃からバイクツーリングが好きでかれこれ29年30万kmは走っています。バイクツーリングをやり尽くした感、自分のバイクの腕の限界を感じてきた時に2018.11屋久島ツーリングで登山に出会いました。 その時の経験が最も嫌いな登山を、最も大好きな趣味に変貌させました。もはやバイクよりw 今思えばこの時、山に呼ばれたような気がします。 あなたもこの世界においで、って。 最初に歩いたのは屋久島 白谷雲水峡 太鼓岩コース。最初のわずか50mですぐ悶絶。ひーひー言いながらなんとか太鼓岩へ。(すごく短距離コースです) その時の高揚感がなんとも言えませんでした。その時誓ったのがそんなダメダメな私でも縄文杉にいつかは行ってやるでした😤 その時の悶絶する私を見たら誰もが無理だろ、と思うと思います。 回顧録 2018.11.22~11.23 私を山へ導いた屋久島 https://yamap.com/activities/5766732 #ヤマップ そしてダメダメな私ながらコツコツ鍛練して宮ノ浦岳の存在を知り、これだ!と心の鐘が鳴る🔔 少し夢が膨らみ宮ノ浦岳with縄文杉。 そして40回ほどたくさんの山を経験して9時間登山を余力を残して歩けるようになってきたので2019.10に宮ノ浦岳へ! キャンプスキルはあるので単独山行。ザック重量は約20kg。 毎日寝る前に同装備かついでスクワットして仕上げに同装備で九重5座縦走(重いまま縦走して法華院温泉でテント泊) そして淀川登山口より宮ノ浦岳、永田岳、縄文杉、白谷雲水峡全てを一度に体験。 回顧録 2019.10.12~10.14 夢,憧れの地 屋久島宮ノ浦岳 縄文杉へ https://yamap.com/activities/5800164 #ヤマップ 達成した時は泣くかな?と思いましたがものすごい達成感と共にものすごい喪失感で涙は流れず。 (本当に出来すぎぐらいに夢に到達。あまりに速く夢を失いました😭) そして夢はもっと大きく持っていいじゃないのか?という心境に。 日本百名山を全て踏破して最後に富士山を登ろうという目標。 60歳までには達成したいので2020年から一年で6座は最低登らなければいけない計算です。(2019年に11座登頂、2020年に7座登頂、2021年に3座登頂、2022年に6座登頂、2023年に9座登頂) ✴️登山にあたっての私の心の変化✴️ 登山は命の燃焼感を強く感じ、バイクでは決して行けない未知の絶景が盛りだくさん体験できると感じます。 登山はバイクの世界より奥深いし一生をかけてチャレンジするのに値します。 二輪走行より二足歩行の方が今の私には魅力的です。 と語りましたが大嫌いな食べ物が大好きになり食べまくっている少年と同じですw ✴️日常と2023年の目標✴️ 長期連休の時には登山をONしたキャンプツーリングに行きます。 羅臼岳(北海道 道東知床の果て)までバイクで行った頭がちょっとおかしい福岡県民ですw 勿論踏破しています。 回顧録 2019.8.11山の日にバイクでgo!で羅臼岳へ https://yamap.com/activities/5729808 #YAMAP 通常は自宅最寄りの里山に日帰り登山に行きます。 2019年の目標は屋久島宮ノ浦岳+縄文杉登山。→2019年10月達成🎉 2020年の目標は白山バイクツーリング+登山。→2020年9月達成🎉 2021年の目標は仙丈ヶ岳バイクツーリング+登山。→2021年7月達成🎉 2022年の目標は甲斐駒ヶ岳登山。 →2022年7月達成🎉 2023年の目標は白馬岳登山。 →2023年7月達成🎉 2024年の目標は鳳凰三山登山。 ✴️過去のスポーツ歴✴️ 高校時代バレーボールをやっていました。福岡市動植物園横のあほみたいに長い階段を毎日走っていました。 そして脚だけはバキバキに。 当時はガリガリで80cmは飛べましたが、時は経ちいつしかレスラー体型へ・・・w バレーボールはジャンプするのが多いスポーツですので膝、足首を柔らかくして着地する必要があります。 その時の糧なのか登山開始時はレスラー体型でしたが膝が痛くなった事は一度もありません。 体が覚えているのでしょう。 この時の鍛練が今になって活きています。 私を指導してくれた当時のコーチ、仲間達本当に有難う。 ✴️壁紙写真について✴️ 壁紙写真はルリビタキちゃん🐦♀ 油山市民の森で撮影。 アイコンは屋久島固有種の屋久鹿ちゃん🦌 2022年11月撮影📸✨ ✴️経歴✴️ アウトドア歴は28年ですが登山歴は5年目です。 自称米炊きマイスター。 焚き火好き。 ✴️母から子供の時から言われている言葉✴️ ・継続は力なり ・努力に勝る天才なし ・好きこそ物の上手なれ ダメダメ凡人の私に励みになる言葉。 ✴️ヤンチャ過ぎたが故に✴️ 普段誰にも話しませんがヤマップをされる方にはあえて公表します。 私は7歳の時に小学校通学途中にバイクにはねられました。 かなり重傷で右足ふくらはぎを45針も縫って右足ふくらはぎはずたずたです😭 切断されてもおかしくないぐらいの重傷。 しかし名医(薬院で有名な外科 佐田病院)のおかげ+私の能天気な信じられないぐらいの回復力により普通に生活出来ています。 皮膚も壊死して右足太ももよりふくらはぎに皮膚移植しています。 一部筋肉繊維がなく、いびつな形のふくらはぎですが今は全く痛くありません。 (母から当時、あなたは男やから将来すね毛が生えるから傷痕隠れるから大丈夫よ~と言われていましたが男性ホルモンが少ないのか未だにふくらはぎつるつる(笑)。あっ、髪はふさふさですw) あれから39年、私は事あるたびに右足ふくらはぎを撫でます。 よー頑張ってくれるな~有難うって。 歩ける喜びって表現しがたいです。 私は紙一重でしたから。 右脚あって本当に良かったと常々思います。 こんな体ですので高みに我が足で立てた時は人一倍喜びは大きいかもしれません。 この脚で日本百名山全てを登れたら自分は強い!と思えるかな? ✴️登山記録✴️ ※ダメダメな私でもコツコツやるとこれだけ登れるようになりました。 2019年 日本百名山11座登頂(合計37座) 北海道 羅臼岳 2019.8(バイクで登山口へ) 北海道 大雪山旭岳 2019.8(バイクで登山口へ) 中国 大山 2019.5(バイクで登山口へ) 四国 剣山 2019.4(バイクで登山へ) 四国 石鎚山 2019.4(バイクで登山口へ) 2023.3 九州 阿蘇山 2019.12 根子岳東峰 2020.8 杵島岳、往生岳 2020.9 鳥帽子岳、中岳、高岳 九州 九重山(久住山) 2019.2 九州 祖母山 2019.4 九州 霧島山(韓国岳) 2019.5 九州 開聞岳 2019.7 九州 宮ノ浦岳 2019.10, 2022.11 2020日本百名山7座登頂 関西 伊吹山 2020.8(バイクで登山口へ) 信州 木曽駒ヶ岳 2020.8(バイクで登山口へ) 信州 御嶽山 2020.8(バイクで登山口へ) 信州 美ヶ原 2020.8(バイクで登山口へ) 北陸 荒島岳 2020.9(バイクで登山口へ) 北陸 白山 2020.9(バイクで登山口へ) 2022.8(バイクで登山口へ) 関西 大峰山 八経ヶ岳 2020.11(バイクで登山口へ) 2021日本百名山3座登頂 信州 霧ヶ峰 2021.7(バイクで登山口へ) 信州 仙丈ヶ岳 2021.7(バイクで登山口へ) 甲斐 金峰山 2021.11 2022日本百名山6座登頂 信州 浅間山 2022.4(バイクで登山口へ) 東北 蔵王山 2022.5(バイクで登山口へ) 東北 安達太良山2022.5 (バイクで登山口へ) 東北 磐梯山2022.5 (バイクで登山口へ) 関東 赤城山2022.5 (バイクで登山口へ) 信州 甲斐駒ヶ岳2022.7 2023日本百名山10座登頂 関東 筑波山2023.4(バイクで登山口へ) 関東 那須岳2023.5(バイクで登山口へ) 関東 男体山2023.5(バイクで登山口へ) 信州 四阿山2023.5(バイクで登山口へ) 甲州 大菩薩嶺2023.7 信州 白馬岳2023.7 信州 八ヶ岳2023.8 関西  大台ケ原2023.9 信州 焼岳2023.10 信州  蓼科山2023.12 2019日本二百名山5座登頂(合計9座) 九州 英彦山 2019.3 九州 由布岳 2019.6 九州 雲仙岳 2019.9 九州 尾鈴山 2019.6 九州 高千穂峰 2019.11(バイクで登山口へ) 2020年日本二百名山1座登頂 九州 市房山 2020.3(バイクで登山口へ) 2021年日本二百名山1座登頂 四国 笹ヶ峰 2021.5(バイクで登山口へ) 2023年日本二百名山2座登頂 九州 桜島 2023.1 関西 金剛山 2023.9 2019日本三百名山4座登頂(合計7座) 九州 脊振山 2019.4 九州 鶴見岳 2019.7 九州 涌蓋山 2019.7 九州 大船山 2019.6 2020日本三百名山1座登頂 関西 山上ヶ岳 2020.11(バイクで登山口へ) 2021日本三百名山2座登頂 四国 篠山 2021.5(バイクで登山口へ) 四国 瓶ヶ森 2021.5(バイクで登山口へ) 2019九州百名山22座登頂 福知山、宝満山、英彦山、釈迦岳、 古処山、金山、九千部山、脊振山、 普賢岳、鶴見岳、由布岳、涌蓋山、 久住山、大船山、祖母山、行縢山、 比叡山、尾鈴山、韓国岳、高千穂峰、 開聞岳、宮ノ浦岳(上記と重複あり) 2020九州百名山5座登頂 立花山、市房山、貫山、三俣山、阿蘇山高岳 2021九州百名山2座登頂 天山、可愛岳 2022九州百名山2座登頂 俵山、鞍岳 ✴️ボッチ登山者の私✴️ 登山一年目でたくさん登った方かもしれませんがボッチ登山者。 師匠もいなければ仲間もいません。教材はテレビで見る田中陽希さんやトレイルランナー。あとは試行錯誤の鍛練のみ。 しかし山でお会いします一期一会の出会いが私の登山を彩ってくれます🌸 一見社交的であり本当は人見知りな私には10分が談笑の限界なのでボッチがちょうどよく楽しんでいます💃 団体登山は無理だな~。 バイクも登山もソロが好き。 ソロの方がむしろよく話しかけられるのでほんのわずかな談笑が私の中で上質な大人の嗜みと考えています。 ✴️登山を始めたばかりの方々へ✴️ 屋久島 ショートコースでスタートわずか50m歩いて悶絶していた人間が、またまだですが一年間コツコツ頑張ったら屋久島宮ノ浦岳登頂を成功しました。私は特に悶絶している人を見ると応援したくなります。 悶絶する方の気持ちがよ~~~く分かります。 頑張った先にはすばらしい世界を体験できますと伝えたいです。 登山は努力した者にだけ神が賜る世界に感じます。 ✴️所有バイク✴️ 2013 CB1300スーパーボルドール(白バイと同じバイクです) 2017 CBR600RRヨーロッパ仕様フルパワー車 2015 カブ110 ✴️バイクツーリングエリア✴️ 九州以外では四国、北海道が大好物。 特にしまなみ海道が大好き。 1300,600,110のバイクそれぞれでしまなみ海道を訪問。

  • ID: 948625

    北アルプスの麓、奥飛騨で古民家生活。 新穂高ロープウェイまで10分足らず。 上高地まで平湯経由で1時間足らずの好立地です。 よかったら北アルプスにご一緒しましょう♪(^^)

  • ID: 2461824

  • 山梨県北杜市を拠点に、登山道の環境保全活動を行っています。活動を持続的に行うにあたり、「財源不足」「担い手不足」の2つの大きな課題を解消するため、登山道保全ワークショップを主とした自主事業による収入と、技術者の人財育成に注力し、自立した仕組みづくりを目指しています。 ▼ホームページ https://hokuto-yamamoritai.org/ ▼Instagram https://www.instagram.com/hokuto.yamamoritai/ ▼Facebook https://www.facebook.com/hokuto.yamamoritai ▼YAMAP FUNDING PROJECT「登山道と自然が共存できる、質の高い保全活動を持続的に行うために」 https://yamap.com/support-projects/1024 ▼YAMAP FUNDING PROJECT「登山道と自然が共存できる、質の高い保全活動を持続的に行うために」御礼 https://pages.yamap.com/thanks_project_1024

  • ID: 1224961

    普段は九州で登ってます

  • ID: 2760537

    ほーい

  • ID: 1206152

    宝満&四王寺&天拝など近場の山でトレーニング中🦯 最近、少し遠くの山やテン泊もチャレンジ始めました〜

  • ID: 2290303

    今までは壁に登ってましたが、これから山にも登ります。 写真を撮るのが好きなので、楽しく山歩きしながら、たくさん写真撮ってます。 ここで載せきれてない写真はインスタにあげてるので、そちらにも遊びに来ていただけたら嬉しいです。 インスタアカウント moko_hikeshot

  • ID: 530873

    尊敬する人物は、ビートたけし 永遠のアイドルは、シャア アズナブル 憧れる漢は、ケンシロウ ダークヒーローは、ハカイダー 好きな女性は、森口 博子… それが、何か…😅 宝満山ブログです こちらもよろしくお願いします🙇‍♂️ http://houman04.blog87.fc2.com/

  • 浴衣や袴での登山をやります。ゆかたやまびとにしやん。 登山の趣味を通じて、日本の伝統文化、工芸品、職人さんたちを少しでも知っていただけるとうれしいです。 もちろん、普通の登山もします。 近年の優秀すぎる登山ギアや登山靴に頼りすぎない登山。 足運び、加重のかけ方、3点支持、3点のバランスのとり方、とても大事です。 登山用下駄は、日田下駄の『本野はきもの工業』さんに無理を言ってビブラムソールを下駄裏に貼ってもらいました。 下駄自体が足裏にフィットする構造で、普段履きにも気持ちの良い下駄です。 全面的に応援という訳ではないですが、暖かく見守っていただいています。 2022.7.22 目標の槍ヶ岳登頂。 100座目 乗鞍岳(2022.7.24) 200座目 長谷川ピーク(2023.8.10) 2023.11.11 下駄で1dayくじゅう17サミッツ制覇 222座目 ねこ山左耳(2023.11.21)にゃんにゃんにゃん

  • ID: 961750

    ポジティブ

  • ID: 2322861

    2021年10月から子どもとのんびり山登りを楽しんでします。

  • ヘタレ根性無しコミュ障のチー牛です(๓´罒`๓)ウシシ 宝満山歩荷隊および楞伽院山荘を守る会のサポートスタッフとしてキャンプセンターの維持管理から登山道の整備まで小屋番管理人さん達のお手伝いさせて頂いております🫶 山登り初心者🔰でお調子者😎🤟のチャラオッサン👴(永遠の17歳😘)による、ときに真面目に、ほぼほぼコミカルな、くだらない活動日記を書き残してます🤣 アウトドア(釣り🎣・キャンプ🏕️など)歴は39年以上と長いですが、登山はほぼド素人の初心者🔰レベル😂 (幼・小・中学生の頃に、宝満山、四王寺山、天拝山、久住山、他、登頂した経験有り) 2020.11、ご近所さんに誘われて高校時代の毎月行事(計36回)で天拝山登ってた時ぶりに四王寺山(大城山)へ山登り⛰️したら、『好山病😍』にかかってしまって、暇さえあれば毎週のようにどこかの山に“通IN”する程ハマってしまいました🥳 (⇨桃治郎さんの勧めでYAMAP導入始動) 正直、今までずっと山登りなんてキツいだけで地味でどこが面白いの❓と勝手に決めつけて避けてたけど、今更ながら癒しと楽しさに気付き、そして他人を傷付けたり貶したりする事が無く助け合って協力し合う全く争いの無い“平和なスポーツ”である事に魅了されちゃいました😳 【看護師で登山家の渡邊直子とは幼馴染の同級生👫】 https://yamap.com/activities/22083244 マイホームマウンテンは大好きな宝満山⛰️✨ 【タイム自己ベスト🏃‍♂】 https://yamap.com/activities/27147401 https://yamap.com/activities/27267192 【竈門神社おかわりチャレンジ❎3⃣】 https://yamap.com/activities/29012701 【太宰府駅🔄米ノ山展望所 三郡縦走ピストン🚶‍♂】 https://yamap.com/activities/22828469 【太宰府駅🔄篠栗駅 三郡縦走ピストン🚶‍♂】 https://yamap.com/activities/24429432 【ロング記録🚶‍♂】 https://yamap.com/activities/20547451 https://yamap.com/activities/29344791 【1⃣Dayくじゅう17サミッツ[時計廻り]】 https://yamap.com/activities/27660599 “くじゅうTHE FIRST TAKE 🎙”を最初にやってバズらせた元祖人だったりします🙋‍♂笑 https://yamap.com/activities/14173815 暫くは自分のレベルにあった山から挑戦して、いずれ上級レベルの山🗻にもチャレンジしてみたいと思ってます😎 愛娘👧ともいつか一緒に山登りしたいなぁ🤠 (←2021.06.20 関の山にて初登頂達成) (←2022.02.12 大城山(四王寺山)にて2回目) (←2022.03.25 3度目ついに親子宝満山で夢叶う) (←2022.10.15 2度目の親子宝満山登頂) (←2024.04.13 3度目の親子宝満山登頂) 2022.05.~ テント泊🏕も始めました(,,>᎑<,,) ゆっくりのんびり登るのでお先にどうぞ🐌 みんなを笑顔にする魔法🧙‍♂ “のぼせもんポーズ”がトレードマーク ✌️🤠✌️ フォローやコメントもお気軽に( *´꒳`*)ノ⁾⁾ 山行コラボのお誘いもいつでも誰でも大歓迎 ♪₍₍ ٩( *ᵔ ᵕ ᵔ*)و ⁾⁾♪マッテマァース♡ よろしくお願いします❗ ♪〜ヽ(°ヮ°*)ノ〜♪ 【近況報告※随時更新】 🔉インドアからアウトドアまで幅広い趣味と地域社会活動などで多忙のため近頃低浮上中🙃 YAMAPゆっくり見る時間とれず、返信レスポンス遅くてゴメンなさい🙏💦 いつもたくさんのDOMOやコメント頂けて嬉しく思います🥰ありがとうございます😊神対応心掛け、時系列順にゆっくり“必ず”返信します🤓(ちゃんと通知欄から🔴チェックして見るので無いと思うけど、もし見落とし飛び抜かしてたら返事無いゾーってこっそり優しく教えてくださいね😜) ✅タイムラインは追わず足跡辿ってフォロー外含めてマメにしっかり見てくれてる方と自分の気になる山域や目についた日記のみを徘徊してます😙(最近全く辿れてなくて申し訳ない😭) 限りある時間とDOMOの有効活用😳☝ 📕皆様が思い出綴って公開してくれた大切な宝物のレポートに、きちんと読まずにDOMO送るなんてそんな失礼なこと出来ません😤‼️ 👇コッソリ生息中🫣 是非、フォローしてねん😘 📷Instagram(・∀・)ノ https://instagram.com/mukkun8686?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg== 🗣️threadsはコチラ https://www.threads.net/@mukkun8686 🐦᙭(旧Twitter) 今現在やってません🙅‍♂ 色々と面倒くさくなってフォロワー9000人越え居た本垢を未練も躊躇も無く削除。最近また再登録し直そうかと思ってたがオワコン感も漂ってるしと迷いながら現在サブ垢もROM専で閉鎖中 その他各種SNS🔐 ヒ・ミ・ツ㊙️🤐(仲良くなったら😳) 九州百名山チャレンジ 36/100 宝満山、立花山、九千部山、古処山、脊振山、井原山、釈迦岳、虚空蔵山、万年山、涌蓋山、由布岳(西峰・東峰)、俵山、三俣山(西・Ⅳ・南・本・北)、天山、英彦山(北岳・中岳・南岳)、久住山、福智山、金山、経ヶ岳、多良岳、韓国岳(霧島山)、雲仙普賢岳、鞍岳、足立山(霧ヶ岳)、犬ヶ岳、求菩堤山、黒髪山、祖母山、大船山、阿蘇山(高岳・中岳・南岳)、作礼山、市房山、貫山、高千穂峰(霧島山)、根子岳(東峰)、八方ヶ岳、

  • ID: 1219575

  • 福岡県太宰府市に鎮座する竈門神社の公式アカウントです。 竈門神社は、大宰府政庁(都府楼跡)の鬼門に当たる宝満山に大宰府鎮護のために祀られた由来から方除けの神、更には厄除け、災難消除の神として信仰されてきました。 また主祭神として玉依姫命(たまよりひめのみこと)をお祀りしていることから、魂(玉)と魂を引き寄せる・引き合わせる(依)という御神徳を慕われ、古くから縁結びの神として広く信仰されております。 また年間10万人とも言われる多くの登山者が訪れる宝満山は、古代の山頂祭祀遺跡をはじめとして山麓を含む広範囲に遺跡が展開しており、山体全体が神聖なる信仰の山として崇敬を集めてきたため、これらの遺跡の保存の為、平成25年(2013)10月17日付で信仰の山として国の史跡に指定されました。 歴史と文化が息づく太宰府の街に、人と人の心が通い合う祈りの山として、これからも皆様とともに大切に守り伝えていきたいと考えております。

  • 会社の同僚たちやスポーツジムの友達と山に行ったり、ロードを走ったりしてます。 会社仲間で、【やまんば会】を結成し、年に1度泊まりで九州の山と温泉に行き、ふだんは近所の山歩きがメインです。

  • ID: 21090

    2015年5月5日 九州百名山 全140座踏破 2015年12月27日 国東半島峯道ロングトレイル 全コース踏破 2019年4月29日 中国百名山踏破 2021年1月4日現在 関西百名山 13座 最近はスタンプラリーが楽しいです。

  • ID: 1047199

    こんにちは☺️ ずっと天拝山一筋でしたが、 2019/6月 ヤマップデビュー後 四王寺、宝満山へと、、 最近は、土曜は宝満、 日曜は福岡近郊を山歩 いろんな山を挑戦できるかな?😉

  • 今までに見たことのない景色を見に行こう⛰️

  • ID: 2430442

    2024年 ゆっくり歩こうと思います。 傾山との一年 2022年 https://yamap.com/activities/25035886 #YAMAP 前アカウントで紹介しました 2021年 傾山の一年を記す https://yamap.com/activities/14875328 俺たちのアルプス  https://yamap.com/activities/13203707 俺たちのアルプス 第2章 鹿川 https://yamap.com/activities/19059798 #YAMAP 祖母傾縦走初日 障子岩(前障子岩)・大障子岩 https://yamap.com/activities/22830069 #YAMAP 祖母傾縦走 2日目 祖母小屋〜九折小屋 https://yamap.com/activities/22830076 #YAMAP 俺たちのアルプス 祖母傾縦走 最終日 https://yamap.com/activities/22830082 #YAMAP 季節を感じた山を楽しんでます。

  • ID: 2556317