ウォーキング

晴れ予報の土曜日
この日を待っていた

馬蹄形…
昨年の6月は反時計回り
11月は時計回りで締めくくった
だから今年も反時計回りで再出発！
意味がありそうな、なさそうな🚩

この季節の馬蹄形はいつものところにいつも咲く花＊花で溢れる
そんな花たちに今年も会うことができた🍀

◆備忘録
＜朝食＞
・焼きそばﾊﾟﾝ1個
・ｱｲｽｺｰﾋｰ350cc
＜行動食＞
・ｶﾘｶﾘ梅1袋(白毛門で開封)
・水1.5㍑
・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙｸｲｯｸｽﾀｰﾄ0.5㍑
・ｺｶｺｰﾗ250cc(肩の小屋購入￥350)
・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙｾﾞﾘｰ1個(笠ヶ岳)
・ﾌｼﾞﾊﾟﾝｽﾅｯｸｻﾝﾄﾞ
     ﾂﾅﾏﾖ味(清水峠)、ﾊﾑﾁｰｽﾞ味半分(茂倉岳)
・ｴﾈﾓﾁ塩味1個(武能岳へ登りながら食す)
※芍薬甘草湯2本(嫌な予感がしたので朝日岳手前と茂倉岳山頂で服用)
＜水場＞
清水峠:JR監視小屋裏手の水場は渇れていた
＜写真＞
運動不足
案の定、白毛門の途中から息切れがした
最近は自転車に乗っていても同じようになる
と言うことで花を見つけては歩みを止め、景色を眺めては立ち止まり写真を撮った
その数、141枚
＜YAMAPストア＞
未利用の1000円分クーポン券があったので前から購入を検討していたKATADYNのBeFree(浄水器)と抱き合わせでエネモチ(行動食料)も購入した
・BeFree
今回は水切れになることもなく出番がなかったが、水場さえあれば、手持ちの水の量を増やす必要もなく身軽になれる
・エネモチ
歩いていると食を取るのが億劫になる
パサパサ系はもとより、最近はおにぎりまでもが苦手になり、しっとり系のパンを食べている
ゼリーが手っ取り早くて良いのだが、空腹は満たされない
シャリバテを何とかしたい…
そんな訳で、試しにエネモチを購入した
歩きながら少しずつ食べられ、食感、味も口に運びやすく、咀嚼するからなのか食べた感があって良かった
ヒトリ歩きが多い自分にはうってつけのエネルギー源になりそうだ

DOMO

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

タニーさんたちとの素晴らしい土曜日

Ko-chance

今シーズン最後の谷川通いと思い馬蹄形縦走へ
てんくらA予報だったのに、なんと！？
谷川の天気はほんと変わりやすい
時おりガスの切れ間がありそこそこ景色は楽しめたものの強・冷風🌀にはほんとマイッタ🤧

◆道中でのこと
・茂倉からの下り、ガスの切れ間から武能がどっしりた姿を現し、ここまでの山歩が漸く報われた♪
・武能の山頂で清水峠発反時計回りの方と会う…今朝は昨日よりもガスっているらしい⤵️
ゴールの駐車場で再会しましょう！と言い笑顔でお別れした…
で、本当に同じ時間にゴールし再会しちゃった🤯
時計回りと反時計回りの山旅、スタートとゴールが同じ場所だとこんなことがあるんだなぁ🍀
・武能から清水峠まで、人っ子ヒトリいない一面緑色の笹尾根を歩いていると自分は大自然の中のちっぽけな一員なんだと感じた👣
そして、あまりの寒さに鼻を啜りながら足早に過ぎて行く深秋を想い、冬仕度とともにそのうち雪に覆われるであろう山々の姿を想像し、山を後にした❄️

◆さて、来シーズンに向けて何をしようか、何ができるか、思いは尽きない♪
今、温めのお茶を啜りながら饅頭を食べ、ヒトリほくそ笑んでいる🍵

◆試しに…
数年振りにストックを使ってみた
6月の馬蹄形縦走、茂倉への登りでストックを突きながら悠然と進んで行く青年の後ろ姿があった…そうだストックを使えばもう少し先にイケルかもしれないと思いついた💡
＜効果＞
登りでは、ストックを身体より前に突くことで自然に足も前に上にと進み、また前に進みながらダブルストックを突くことで胸が閉じたり開いたりと呼吸のリズムが整い楽に歩けた🧞
そして、白毛門の木の根が大きく張り出した下りでは足下の安定感も増し大変重宝した🍀
※それでも下りでストックに頼りすぎると身体の体幹が弱くなりそうな気がする🤔

◆食糧の備忘録
＜行動前＞
ﾊﾞﾅﾅ   1本
焼きそばﾊﾟﾝ
＜行動中＞
水  0.8㍑
ﾄﾞﾘﾝｸ・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ  0.5㍑
ｾﾞﾘｰ・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙｸｲｯｸｽﾀｰﾄ(ﾘﾝｺﾞ)  
ｾﾞﾘｰ・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙﾊﾟｰﾌｪｸﾄ  
SOYJOY(ｻﾂﾏｲﾓ)  
柿ﾋﾟｰ(梅味)  1袋
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾒﾝﾁｶﾂ)
薄皮つぶあんぱん  1個
＜残り＞
水  1.2㍑
ｾﾞﾘｰ・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙﾊﾟｰﾌｪｸﾄ  1個
SOYJOY(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)  1個
 柿ﾋﾟｰ(梅味)  3袋
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾊﾑ&ﾏﾖ)
薄皮つぶあんぱん  3個

饅頭食べながらヒトリ閉山式・谷川馬蹄形縦走

10日前の谷川(土合・土樽)縦走を終えてからというものその時に見た馬蹄形や万太郎へ連なる稜線が頭から離れず想いは募るばかり…
6月4日(日)の天気予報は台風が過ぎ去り、強風を除けばまずまずのよう…
白毛門登山口駐車場に到着すると4時半過ぎにもかかわらずざっと30台近くの車群、皆さんこの機会を狙って来たのでしょう♪

次々と登山者が出発して行く🚶
焦らず、急登の中、呼吸を整えながら高度を稼ぎ、松ノ木沢ノ頭に着くと遠くには富士山が顔を出していた☀️
行く先にには存在感たっぷりの白毛門、これから始まる馬蹄形縦走への期待がさらに膨らんだ♪

お天気に恵まれた中、どこまでも続くかのような穏やかな稜線、熊笹に覆われた緑の山肌に牧歌的な雰囲気を感じながら爽快な山歩を楽しんだ♪

そして、多くの人たちが行き交う馬蹄形…
道中をともにした方やすれ違った方たちの笑顔、交わした数々の言葉が励みになった…
その中でも、辛さマックスの茂倉への登りで背後から来た青年が小声で『マイペースで行きましょう♪』と呟きながら抜き去って行った🌀そう、何かと闘っているわけじゃないんだよなぁと気持ちが軽くなった🕺
そんな彼とは再び会って言葉を交わすことはできなかったけれど、黙々と大地を踏みしめながら歩き進む後ろ姿を忘れることはないだろう

人と山と花々に出会い、そして今回も完歩できたこと、それが明日からの原動力になる🔥

◆蓬ヒュッテの小屋番さん
10日前にここで会って話したことを覚えてくれていた、なんだか嬉しい♪
この10日間のうちに雪融け、開花が一気に進んだと言う👣
土樽ですか？の問いに馬蹄形だと告げコーラ(500円)を購入、炭酸が渇いた喉には刺激的だった🌀
土樽方面の登山道は、水場先の雪渓を残すだけのようだ❄️
沢の本流付近の登山道の様子を尋ねると不明瞭な箇所にはピンクテープを増やさなきゃって言ってました🍀

◆花＊花
例年に比べ雪融けが早いようだが、昨年の6月中旬に比べ花の量が少し少ないように感じた
開花にはまだ早いのか、それとも昨年が多かったのか？
それでも1～2週間も経てば多くの花＊花に出会えることだろう🍀

谷川・馬蹄形縦走

顔面から噴き出す大量の汗を拭いながら、西黒尾根を登る
途中、双耳峰を見上げると雪景色
昨晩に降雪があったようだ😱
ラクダのコルから山頂との中間辺りからは雪混じりの道となった
想定外の雪道歩き、茂倉岳までは所々そんな状況だった🌀
雪が緩いから良かったが、チェーンスパイクがあったら気持ちに余裕があったと思う
日記でも確認していたが一ノ倉岳・茂倉岳間の稜線上に雪が残っている…通行される方は気を付けて下さい🍀
※もう少し多くの花＊花を期待していたが雪に埋もれてしまったのかな😢6～8月と日替わりのように咲く花＊花をまた見に来よう♪

one-way  ticket   土合→土樽縦走👣

◆前置き
一昨年から年1回チャレンジしている馬蹄形🚶
これまでの2回はいずれも時計回り⌚️
いつも清水峠から朝日岳への登りで散々な目に遭う😱
足が進まなくなるし、水も足らなくなる🥵

反時計回り⌚️…
水分補給やエスケープを考えるとルート後半に肩の小屋があるのは頼もしい🍀
やられっぱなしの朝日岳を楽しむにはこれしかない！
白毛門の急登は好みではないけれど、いっちょ行ってみるか！
今年最初の谷川は、馬蹄形から始めてみよう♪

◆感想
ガス模様の山の中…
イワカガミやショウジョウバカマ、ウスユキソウにユキワリソウ、イチゲ等々多くの花＊花が方々に咲き、その花＊花を愛でる山歩ができて大満足♪
反時計回りは、時を戻すと言うよりも、見える景色が違った…一方向から見ていたものも逆方向から見たことが新鮮だった
疲れた時と同じように霧の中にいると自分の足下がよく見えるものだ
頭の中も同じ、そんな時は足下をみようと思う

しばらくするとまた異なる花＊花が咲くことだろう🌼
次はいつがいいかな♪

◆西黒尾根
いつもは登りで歩いているが、久々に下ってみるとラクダのコルから上部の岩肌のもろさが気になった
所々に剥がれ落ちた石やぐらつく石…
下山途中には落ちた石に点々と付いた血の跡が…
登りの時と変わらぬ時間を費やして慎重に下山した😳
皆さんも気をつけてください🍀

谷川馬蹄形～時を遡る山歩～

登山

先輩からお誘いがあり、谷川岳へ。
8月はスルーしてしまった谷川へ９月詣で♪

台風が過ぎ去った見事な秋晴れの中、ゆったりと、そして日常を忘れる山時間を存分に過ごすことが出来た。

昨年は９月18日に来ていたが、紅葉はしていなかった。
今年は紅葉の訪れが早いのだろうか…こんなに素晴らしいタイミングはめったにないと思う🍁
このタイミングに誘っていただいた先輩、そして２年もの山へのブランクの中、始終笑顔だったもっちゃんにも感謝したい！
ありがとうございました🍀

９月の谷川岳…紅葉の始まり♪

一年ぶりましての谷川岳連峰の馬蹄形へ…昨年に懲りたはずも、再チャレンジ！

体力…
昨年の経験から、長丁場なので体力温存と思い歩いていたのは良かったが、やはり終盤の朝日への登りがまたもや鬼門に😞
登りの勾配というよりも長さにやられてしまうのかなぁ…
いずれにしても、今シーズンの課題も体力だなと…ずっと課題なような気もするが😅

花＊花…
２週間前とは違った花＊花に癒された♪
ニッコウキスゲが西黒尾根に一輪、蓬から先はほどほどに咲いていた。
朝日岳手前のなだらかな斜面の草地にはチングルマが咲き、山頂付近はウスユキソウの宝庫だった。

道中…
ガスが多かったが、蓬峠や清水峠付近の牧歌的な雰囲気はいつも素晴らしい。
茂倉から武能、蓬、そして清水峠までは穏やかな山並みの中、手付かずの笹や草、花＊花で覆われた道を行く。
時には草丈が膝下まであり、アザミの葉でチクリとやられたりした。
清水峠からジャンクションピークまでは、しばし直射日光を遮る樹林帯の中を歩き、喉の渇きがいくらか和らいだ。それにしも日光を浴びるとすぐに喉が渇き、水分補給を繰り返した。残りの水量(清水峠で1.5Lだったはず)が気になってしかたがなかった。
ジャンクションピークを過ぎてからは視界が開け、左手下の雪融けが進む雪渓を見ると、なんとかそこに行って水をガブ飲みできないものかと欲にかられた。
山肌をトラバースぎみに進み始めるとなだらかな朝日岳直下に池塘が見えてきて、ホッと一安心。木道から見る朝日岳に癒された。
が、山頂から笠ヶ岳方面への距離感、その先の白毛門や土合までの道のりを想像した時は、諦めと同時にそれ以上は歩かなくて良いと思うと安堵を覚えた。

…歩き終わってみて、やはりこのルートは１日で通り過ぎるにはもったいない。
そして、日帰り馬蹄形のクライマックスシーンはなんと言っても朝日岳を初見したところまでなのだと…
これが、今の思いだ。
次回は、秋晴れの中を歩き、この感覚を確かめてみたい🍂

追記
今日の暑さはほどほどだったが、持参した水分3L+蓬小屋で購入したキリンレモン0.5L(400円也)を飲み干した。次からは土樽側に10分程度も下った水場で十分に補給してからの方が無難かなと思った。
蓬小屋のトイレ使用料は500円也。昨今の山小屋やテント場の利用料の値上げを考えると、山奥での小屋の維持運営費としては妥当かもしれないですね。

red heart

谷川岳連峰(馬蹄形を歩いてみる！の巻)

谷川連峰への月一の山歩き。
自分で決めた目標だ。
昨年は６月から１０月まで、ほぼ毎月１度のペースで歩いて、その時々の変わり様を楽しんだ。
今年も同じ様に楽しみたい♪

５月の谷川岳から平標山への縦走に続き、今日は谷川岳から茂倉岳、茂倉新道を下り土樽へ。
てんくらAを信じて向かったが、西黒尾根序盤は小雨、谷川岳から先はガスの中を進んだ。
それでも５月下旬とは違った種類の花々に癒された素晴らしい山歩きだった♪

谷川岳・茂倉岳

今年(今シーズン)は谷川づいている♪
今日で４回目…
１回目(６月)は今日と同じルート…
２回目(６月)は西黒から馬蹄形縦走…
３回目(７月)はロープウェイから谷川岳へ…
こんなにもひとシーズンで訪れたことは今まではなかったなぁ♪

時期をずらしたり、歩くルートを変えるだけで十分楽しめることを改めて実感した！！ 

今日の山歩きをご一緒した山の大先輩にも感謝します！
ありがとうございました(^∧^)

谷川岳・茂倉岳♪(土合→土樽)

二週続けての谷川岳…
今回は、久々の山仲間との登山…
そして、天神からのコース。

ひとりもいいけど、仲間と一緒の登山は格別！

そして、谷川岳ってやっぱりいいなぁ♪
ありがとう！仲間！
そして谷川岳！！


谷川岳ってやっぱりいいなぁ♪

ここしばらく行きたくて狙っていた、馬蹄形日帰り…
ヤマッパーさんの活動日記を読んで、すっかり感化されてしまいました♪
てんくらを眺めること１週間…
前日の金曜日の朝も変わらず土曜日はA…

おそらく自分の足では軽く13時間は超えると思い、早朝から歩くため白毛門登山口駐車場にて前泊した。
駐車場に着き、外に出てみると満天の星空⭐️明日の山歩きに備え、早々に眠りについた。

朝…
うっすらと雲がかかり、やや薄暗いが、ライトなしで出発。
駐車場から西黒登山口の舗装路を呼吸を整えながら進んだ。

谷川岳は、子供の頃から登ってきた山、一時期は毎年のように通っていた。
自分にとっては山の原点…
久々に西黒からの急登を進んでいるうちに、何十年もの歳月を感じた。
スニーカーにジーンズなんてもありな時代から今のこの格好…
山に向き合う気持ちもだいぶ変わってきたように思った。
しかし、道中では遠くの山並みや素晴らしい稜線、所々の道脇に咲く花を眺めていたら、山はなにも変わっていないことに気づいた。

途中、馬蹄形日帰りはちょっと無謀だったかな…
後悔の気持ちが…
清水峠から先、朝日岳の間ではすっかりスタミナ切れを起こし、まったく足が前に進まない。
ゆったりとした稜線の中、何度も座り込みながら分岐にやっと到着、その先に穏やかな朝日岳山頂を認めたとき安堵の気持ちでいっぱいになった。
山頂付近のウスユキソウが群生していた中でザックを下ろし、岩の上に寝そべった。
本当に疲れた。
ここにこのまま居たい…

しばし休み、お腹におにぎりを入れ、気持ちを立て直し、およそ２５年降りになる笠ヶ岳、白毛門を目指した。
実はその時の登山のことは、ほとんど覚えていない。
とにかく急登の中をひたすら歩き、白毛門に着き、そこから笠ヶ岳を眺めたことだけしか記憶にない。当然その時何を思い、何を感じたのかなんて思い出す術もない。

白毛門からの下りでは、、疲れた体を騙し騙し、時には木の根に腰掛け、残りわずかとなったペットボトルの水量に不安を感じながら一口ずつちびりちびり飲んだ。

この日記を疲れきった身体で書いている。
今回は、これまでの山行に一区切りをつけるために必要だったように思う。
今後、自分に何が必要か…
山を限定しない、自由な山行…山をもっと自由に楽しむための体力…
どこへでも、どこまでも行ってみたい♪

◎反省
水の補給
3.5Lを用意したが、不足。
エネルギー
スタミナ切れを起こさないよう、エナジー系のジェルや日々のトレーニングを痛感

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山に関連する活動日記

タニーさんたちとの素晴らしい土曜日

饅頭食べながらヒトリ閉山式・谷川馬蹄形縦走

谷川・馬蹄形縦走

one-way ticket 土合→土樽縦走👣

谷川馬蹄形～時を遡る山歩～

９月の谷川岳…紅葉の始まり♪

谷川岳連峰(馬蹄形を歩いてみる！の巻)

谷川岳・茂倉岳

谷川岳・茂倉岳♪(土合→土樽)

谷川岳ってやっぱりいいなぁ♪

泣きが入った谷川岳馬蹄形時計回り(日帰り)

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山に関連する活動日記

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タニーさんたちとの素晴らしい土曜日