カズ

いちご大福

ID: 1868016

2021年2月～ 山歩き始めました °ʚ🐣ɞ° Bbブルーの空と白い雲、水辺や花が好きです❀⡱ ※仕事がバタバタで、 YAMAPレポ拝見が遅れたままでごめんなさい💦 🙏 いつもありがとうございます🌸

熊🐻

ID: 1923126

R.3初夏週１から週2‥と徐々に増えて秋からはほぼ毎日歩いていましたが、また仕事を始めたので忙しくてあまり歩けなくなりました😭 折角痩せたのにまた太りそう🐷 山歩きするきっかけになった◯◯さんには感謝🙏 有難う御座います🤲 R.4.4.9生駒全縦走を下調べもソロで行って何度も道に迷い半泣きになりそうに何とか堅下でゴールしましたが迷ってなかったらもうちょっと早くゴールしてたのになと達成した喜びより悔しさが🙀 約1年後のR.5.4.4生駒全縦走を逆走ルートでリベンジし、日没までにゴールして津田のスパバレイ♨️でゴール🙌 タイムも３時間以上上がり９時間ちょっとに😸 R.6.1.9また生駒全縦走にチャレンジ（河内国分から津田の泉の湯♨️でゴール🙌 前回と同じペース（190〜210）でいけるかなあと思っていたのにまさかの初めてチャレンジした時と同じペース😹 R.4.6.25新幹線🚄飛行機✈️から何度か眺めてた富士山🗻を開山前に登頂🥾 R.4.7.9白馬大池で本格的テン泊デビューし、また経験値爆上がり🤣 R.4.5大阪府最高峰大和葛城山🏔´-、滋賀県最高峰伊吹山🏔´-R.4.10奈良県最高峰八経ヶ岳🏔´-R.4.11京都府最高峰皆子山⛰️を山友さんと登頂🥾 R.4.8鳥取県最高峰大山🏔️R.4.9.25閉山後の富士山🗻-R.4.11関東最高峰日光白根山🏔️R.5.6.6兵庫県最高峰氷ノ山⛰️R.5.9東京都最高峰雲取山⛰を家族で登頂🥾 R.5.10.25岡山県最高峰後山⛰をソロで登頂🥾 次はどなたと何処の最高峰に登れるかなあ🤔 暫く仕事もせずお金のかからない近所の山ばっか行ってましたが、流石に飽きてきたので遠征に行く為に仕事始めて結構仕事がハードでフォローさせて頂いてる方の日記拝見👀遅れてます😹 ゆっくりと拝見したいのですいません🙏

うえまこ

ID: 185223

なぜ山に登るのか？ 健康？ダイエット？自然の癒し？山頂での達成感？ 私自身色んな山に行って色んな景色を見たいと思っていた。 でも山初めて10年弱違っていたみたいだ。 不自由だらけで、 思い通りにいかなくドキドキ🐻ハラハラ🐗あー痛ってことも😈しんどい山登り😢 今でも、途中で、もう帰りたいと思う自分の弱さと向き合い、それでも登り続けた先に見れる大絶景🌈 ゴロゴロするのが好きで動くのがおっくうだった自分が、 こんなに素晴らしい経験が出来ていることに誇りに思う。山をやっている知人は少ないが周りは関係ない。 山は素晴らしい‼️山に出会えてよかった‼️

shouji

ID: 2311136

身体つくり

ぽん

ID: 2166094

2021年7月から低山を楽しく登ってます。 宜しくお願いしますm(_ _)m

なすびの父ちゃん

ID: 2018087

2021年5月、憧れのアルプスでのテント泊登山を目指してトレーニングを始めました。 2021年10月に大和葛城山にて念願のテント泊登山デビュー。しかしザックの重さにフラフラでしたので、まだまだトレーニングが必要です。地元の中山、六甲山系にお世話になりながら名山にも積極的に登っていきたいです。

パムさん

ID: 1770349

大阪在住です。近郊の山を登っています。たまに北アルプスなどにも行きます。iPhoneを久しぶりに新しくしたので、2020年11月からYAMAPを始めました。みなさんの活動記録がとても参考になり、とてもありがたいです。よろしくお願いします。

YAMA-G

ID: 941718

休日は絶景を求めほぼ山にいます。 一応、ホームは六甲山系ですが、最近は大峯の方が多いかも。百名山制覇狙ってます。レポは、山行だけでなく、アクセス、観光、食レポなど、いろいろ載せてますので皆さんの参考になれば。 フォロー及び解除はご自由にお願いします。 レポを見きれないので、申し訳ございませんが、皆さんフォロバ出来ません。よろしくお願いします。 【これまでの主な山行レポ】 夏の穂高ソロ縦走・ジャンダルム～大キレット https://yamap.com/activities/18898901 憧れの大峯奥駈道完走・・・ https://yamap.com/activities/24033441 絶景・表銀座縦走 https://yamap.com/activities/13168227 六甲紅葉縦走 https://yamap.com/activities/14360934 木曽駒ヶ岳～空木岳ツェルト泊縦走 https://yamap.com/activities/20009948 雪の甲斐駒ヶ岳 https://yamap.com/activities/16256796 小豆島『夏至観音』拝観 https://yamap.com/activities/18001247 双門の滝 https://yamap.com/activities/24604145

FUNNY

ID: 904069

登山以外にはウイスキーとチョコとエレカシが好きで、いつか重い荷物を背負い登った先でテントを張って、満天の星空の下、マイルドビターなチョコと宮本浩次の声を肴に、ウイスキーで乾杯するのが夢。時にダイナミックな山域にも遠征しますが、ホームは大阪・奈良の生駒山系です。いつかYAMAPPERの方々とも各地へ登れる機会があればいいなぁ。

mon21

ID: 857866

大阪の飯盛山（河内）がホーム。基本、生駒山系や星田の山々あたりをうろちょろしてます。 朝日🌅が好きで早朝登山、日の出の空のグラデーション、山が赤く染まるのが大好物です。 拝見した活動日記にDOMOをポチッと。写真にもバンバンDOMOしてまいります。 個人三大目標 １.自分の憧れ、白山（御前峰）。💮 ２.父が唯一登った3000㍍級、立山・雄山。 ３.母が登った縦走登山、常念岳〜蝶ヶ岳。💮

つけ麺部長

ID: 1747415

2020年の11月から登山を始め、3周年を迎えました。大きな怪我もなく、4年目に突入します。今まで以上に安全第一で、楽しんでいこうと思います。

佑紀3588

ID: 2108658

もう、4月！あっという間に。 皆さまのレポから、 見たい病発生し🤭隙間時間も 花を求めて、ウロウロして います。レポが増えて しまっていますので、 流し見で、お願いします🙏 花を求めて‥週1活動で、 足りない感を感じてます🤭 安全山行きのためにガンバ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ いつもお付き合いいただき、 ありがとうございます✨ コメント欄は閉じてることが 多いです。また、お願いします🙏 昨今タイムラインも拝見が 難しく、DOMO遅くなりがちです。 スミマセン💦 YAMAP開始後から、 週1歩くを始めました。 子供の頃から、よく風邪を 引いていました(*´-`) 体力づくりと好きな花を 求めて活動しています。 チャレンジする時もありますが、 基本は、マイペースです💦 一度は見てみたいシリーズ で‥行き先が決まります。 高所恐怖症と、暑さに弱いので、 行き先には、縛りがあります😅 地元奈良のよいとこも、 引き続きお伝えしたい(￣^￣)ゞ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ フォローさせていただいてる方へ レポート！楽しく拝見しています。 いつもDOMOが遅くなっており、 申し訳ありません😞 フォローいただく方へ 基本フォローバックさせて いただいておりましたが‥ 楽しく拝見が困難な状況に なりますので‥フォローバック できないやもしれません。 ＊フォロー者数200以上の方で接点 　がなく交流の少ない方 ＊自己紹介や山行記録のほとんどない 　方やguestの方 ＊DOMO返しのほぼない方 　見て頂いているかどうかの判断 　は、DOMOになってしまうので‥ 長年相互フォローの方で コメント返信ない方やDOMOも 一方通行だったりで‥難しくなり ました。フォロー解除させて いただく場合があります。 接点のある方への交流を保って いきたいので、以上よろしく お願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

りこりえこ

ID: 505780

日記アップは不定期です。 　 DOMOや、コメントはとても嬉しくて励みになります。 ありがとうございます(^-^) 　2021年8月14日右肩腱鍵盤中断裂のため入院、手術し、10月26日に退院しました。約10週間入院していました。　 　まだ、週2日リハビリに通っています。姿勢が悪いので、首からの神経を圧迫してるらしく、2022年春から治療中の右母指CM関節変形関節炎と右肘内側上顆炎も再発っぽい。 　 　2022年10月ハイキングに行った際に、左膝を痛めて、MRI検査の結果、左膝内側半月板損傷と膝蓋靭帯炎による変形性関節症になっていました。orz 　手術の必要無しの軽症ですが、半月板は元には戻らないそうなので、筋トレして、筋肉で膝を補強するしかないそうです。 　2023年4月、再生医療PRP-FD注射も両膝に打ちました。２日後に右膝裏側に違和感が生じましたが、その後はそのようなことも無くなりました。 　歩き出しに感じる膝の痛みも筋肉の硬さからくる痛みと、たまに痛くなる部位は筋肉痛で、関節症からくるものではないそうです。 　膝から下側の足の蹴り出しが非常に軽く感じられます。お高い料金でしたが、受けて良かったっていうのが、ひと月、経ってからの感想です。 　現在、１日7,000歩より多めに歩くのもOK。たまにハイキングに行くのもOKとなりました。登りOK下りは避けた方がいいものの、低山登山は行ってOKとなっています。 　歩行の仕方は今も理学療法士さんに教えてもらった歩き方を意識しています。 膝を伸ばしきる。私の場合、足爪先は気持ち外側に向け、親指と人差し指を中心に着地。 　あと、体重管理～😱自分の力だけでは痩せられないので、クリニック処方でメディカルダイエットサプリメント　リベルサスを飲んでいました。 　当時、BMIが36を超えていたのでお医者さんから飲んでもいいよと処方してもらったのでした。 ネットでは、BMIも聞かずに処方しまくる医師？がいるようで問題になってましたね。 　私も途中、吐き気などで二度ほど中止しましたが、副作用がひどい人はたくさん出ているようです。 　順調に体重は落ちましたがサプリメントを止めると(3ヵ月しか服用できません)元に戻る人もいる。と、 別のDr.から聞いて、継続して、自力で食欲コントロールしないと痩せられないってことねーと戦々恐々していた通りに５ヶ月後、食欲をなんとかしようともがいている自分がいます。 　リベルサスは、食べ過ぎると胸焼けすると聞いていたけれど、私の場合、早くに満腹感がくるので、比較的に副作用は無し的な感じでした。 ただ、胃が弱くなってる感じで、大好きなコーヒーは薄めのアメリカンを飲むようになりました。 9週間後から初の副作用がありました。朝、歯磨きすると嘔吐(空腹時なので胃酸のみ)。嘔吐止めを処方はなく、即、中止をとの指示で１週間ほど中止してました。その後にもう一回、同じことを繰り返しました。 　そして、簡単に体重が落ちる(10週間で7キロ！)ので、筋肉も落ちないよう、スポーツジムには週2回通って、週3,4日は自主トレしてました。 　ルーチンは、一度サボると元に戻すのに気合いが半端無く必要となります。😅　 　リベルサスと筋トレで10キロ減量に！！４ヶ月くらい維持しましたが、家庭の事情により９月から筋トレ時間が取れなくなりました。 　せっかく52キロまで落としたのに、2024年1月現在、54キロ！膝が時々痛くなりますが、膝変形間接症ではなく、筋肉の固さから来る筋肉痛。 　ストレッチと筋トレは、欠かせないお年頃です。 　 　なお、コミュニケーションが上手くないので、会話が続かないことが多いです(｡-_-｡)m(_ _)m 　20代の頃から登山が好きですが、体力がなかなかつかず、永年初級者レベルで、年に一回、夏のアルプスなどに行くくらいでした。今年は見送ります。 　また、屋久島で安全に山登りしたい！　 笑顔で12回目来島を目指したい！　　　　　 また、石楠花の時期に登りたい！ 　体を鍛えていき、後悔しないよう、リハビリしています。 　よろしくお願いします。☺️

やまたか

ID: 1315435

　登山2019年、YAMAP20年、動画撮影21年。22年スノボ、23年ボルダリング24年石川→愛知へ。山に登ると色んな風景に感動してその嬉しさをカメラで写真に撮りたいです。好物は雪と岩と苔、そして景色見ながらのメシ❗️ 　 　360度カメラで遊んでます（放置中💦）↓ https://www.youtube.com/channel/UCn2ld7rt9LZLXjft2VEk2ig 　普段暇さえあれば皆さんの写した景色に癒されてますので宜しくお願いします。

tomo

ID: 2213095

超初心者です。 ソロハイキングや、子連れハイキングができるようになりたい。

とも

ID: 1932913

大阪在住。 ソロか愛犬キッドと一緒に活動しています。 歩くことも好き、登ることも好き、 のんびり空や海を眺める時間も大好きです。 よろしくお願いしますʕ•ᴥ•ʔ

kiyo

ID: 1674194

2020.10月よりYAMAP始めました。 子供達が幼稚園に通っている時間の間に、ちょこちょこ近場の低山に登っていました。 今は低山～登ってみたいと思った山に挑戦しています。ちなみに子供達は成人しています😊 そーいえば遥か昔(95年夏)夫婦で富士山🗻登ったな。ただ登ってみたいと好奇心にかられて…お茶と万が一の時の為に携帯用酸素一本持って。軽々しく無茶で無防備で。山登りの楽しさが少しずつ実感してきてる今、あの頃に登れたこと良かったなと思える。

あけみん

ID: 2066492

山が好き！ 二上山が大好き！ いつも奈良側からゆるりと登っています。 大岩からのパノラマも素敵です✨ 八経ヶ岳も魅力大😄 皆さんよろしくお願いします🍀

タコちゃん

ID: 1825008

令和2年10月25日に久美浜のかぶと山に登ったのをきっかけに、低山ハイク始めました。2〜3時間で行って帰れる山を探して何度かハイキングしてたのですが、あまり人が行かないところで迷子😰になってしまったので、こちらのアプリを利用することにしました。バリバリの初心者です。 みなさん、よろしくお願いします。🤗

みゅー♪

ID: 515465

拙い日記に訪問&閲覧頂きありがとうございます。 2017/9月登録。使い方わからず2020/４月より活動開始。夫婦で山登りにはまり鈴鹿10座も2021ー2022で制覇。土日の休みを有効に唯一の楽しみは⛰️登り♨️入って美味しい物を食べる🍴🙏…元気の源です😆🎵❤️ ※日記は公開後に非公開にしているものもあり、またコメント欄閉じさせ頂いています。ご了承下さい🙇