みわは.

今年一番頑張ったジャンダルムが入ってないなんて🤣 活動日記でふりかえる山歩 2024 | みわは.さんのページ https://yamap.com/look-back/2024/920592

誕生日に日本１標高の高い場所にある野天風呂、八ヶ岳本沢温泉でお祝いした時の動画をアップしました😊 稲子湯よりミドリ池経由で本沢温泉に宿泊し、北八ヶ岳の根石岳、天狗岳も縦走 ぜひ、ワイルド過ぎる野天風呂の様子をご覧いただけると嬉しいです😄 https://youtu.be/s0ZxJoK3-DE?si=S7cM0FLRXDtp4TLO

高座山は航空自衛隊敷地内にあり、普段は入山できませんが、今月16日はハイキングイベントがあり、特別に入山できます 希少なピークを踏みたい方は、ぜひ遊びに行ってみてください😄 今年こそ行こうと思っていましたが、この日はクライミング講習💧 https://www.mod.go.jp/asdf/kozoji/event/third/haru.html

クライミングで首ギックリになってしまったので 少し早めの誕生日プレゼントに 夫が筋膜リリースガンをプレゼントしてくれました😄 筋肉に沿ってなぞるように動かすだけで、気持ちよくて効いてる感じがします😊 日々の身体のケアにも使えるので、これから重宝しそう✨ わきぴん、ありがとう💕

アナフィラキシーの治療などでバタバタして、時間がかかってしまいましたが、やっとジャンダルムの動画が完成しました😄 ジャンダルムへの最短ルート、白出沢ルートからの奥穂高岳～ジャンダルムの動画 登山道の様子や穂高岳山荘テント泊の詳しい情報がご覧いただけるので ぜひご覧いただけると嬉しいです😄💕 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/ZReL-YvcjXM?si=mgdZWjYUOKj_pOMZ

アブに刺されてアナフィラキシーになり、全身蕁麻疹になりました(汗) 皆さんもこのイヨシロオビアブには気をつけてください！ 集団で襲ってきます💧 一度目に刺されたのは先月の白山禅定道、今回刺されたのは北アルプス白出沢です 薬の副作用で車にも乗れないので 今日は１日西穂高岳の動画を編集しました 焼岳の麓から縦走し～西穂山荘でテント泊～西穂高岳への縦走 これから西穂山荘でテント泊する方のために詳しい情報が見られます😄 見ていただけたらすごく元気が出ます！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/J0WJCQCU-Tg?si=ZSbuVMOkEx6sTGzr

まさかの浸水(汗) うちは標高160mあるので、水害とは無縁だと思っていましたが 昨日の集中豪雨で床下浸水しました😅 昨夜、掘りごたつがプカプカ浮かんでいるような動きをするので、コタツを上げると、水が貯まってました(汗) 日照りは困りますが、これ以上降らないで欲しいです😅

日本百名山の霊峰白山を、越前禅定道より六万山～指尾山～白山御前峰３座縦走周回しました 途中、殿ヶ池避難小屋で１泊 素晴らしい雲海と花畑を堪能できましたが、アブに26ヶ所刺されるハプニングも(汗) ぜひ、動画を見ていただけたら嬉しいです😄✨↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/vhPLDUaOs3w?si=cu6tzPBo8SX6G6mo

熊が嫌がる刺激臭を使ったスプレーを作ってみました😄 簡単に作れるので、ぜひ手作りスプレーに挑戦してみてください🐻 作り方はコチラです↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/UpfEs33i8Sk?si=BGSKg3bNVUrhoT7K 熊は犬よりも嗅覚が優れているそうですよ🐻

中央アルプスで膝を痛めてリハビリ中に、感染症にかかってしまい、8月のアルプス山行は絶望的💧 怪我の原因になった中央アルプス「ピノキオサーキット」で檜尾岳～空木岳の縦走周回コースに挑戦した時の動画を編集しました 動画をご覧いただけたら、元気が出ます😄✨ 好評価もいただけたらさらに嬉しいです💖 https://youtu.be/hXJB7kaR-yI?si=f6ymiQg-bvGVywAD

先日、新中日ビルのmont-bellで、サワーシューズ23cm(8800円)を購入したので 汚れる前に写真撮影しておきました😄 一見普通の靴ですが、ゲーター一体型で中で地下足袋のように先が別れてます なので、沢用靴下(Sサイズ)も先割れタイプ🧦 フェルトソールは、岩では滑らないらしいですが、粘土などでつるつるの登山道では滑るそうで、沢からのちょっとした移動の時にサッとつけられる滑り止めみたいなグッズがあればいいなぁと思いました(オススメあれば教えてください)🥾 これなら川の中に生えてるクレソンやセリもコケずに採りに行けそう😋👍 最後の写真は今日食べたマグロ丼ランチ(700円) 春日井の激安定食屋さんで、味も量も大満足でした😋👍️✨ ★モンベル名古屋栄店 https://store.montbell.jp/sp/search/shopinfo/?shop_no=678612 ★食事処 道風 https://s.tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23019363/

舟山十字路より南八ヶ岳縦走(時計まわり)の動画をアップしました😄 阿弥陀岳での誕生会の様子、宿泊した行者小屋の詳しい情報、硫黄岳から赤岳の間の６月下旬の高山植物の様子、立ち寄った山小屋グルメなどご覧いただけますので、よろしければ見ていただけると嬉しいです😄 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/-44KCt61Tvk?si=BY4uBbcH1cNyV9vw

今日は父の命日で、お墓参りに行ってきました🙏 父は胃癌で余命宣告を受けた後 遺言書を残さずに亡くなってしまいました。 うちは子供がいない夫婦なので 遺言書を残しておかないと 確実にトラブルになりそう💧 いざ重い病気や大怪我をした時には正確な判断や気力がなくなってしまいますし、山で遭難死するかもしれません 残された家族を不幸にしないためにも、遺言書は心身ともに元気なうちに作っておかないといけないなと、改めて思いました🌿 遺言書自動作成ツール https://www.daylight-law.jp/inheritance/igonsho-jidousakusei/

こむら返りがひどいので ゴミ捨てのついでに、グリーンピア春日井の足ツボゾーンまでお散歩しました😄 途中の駐車場で野球のボールみたいなキノコを発見！ AIで調べてもらったらスミレホコリタケらしい(食毒不明だけどどんな味か気になる) 足ツボゾーンを往復すると足裏の筋膜はがしできるようで、脚がすごく軽くなります😉👍️✨ 足がつったらまた来よう💧 花菖蒲がちょうど見頃でした😄

夫(わきぴん)が、南山クライミングゲレンデの男岩でのクライミング講習の動画をアップしました😄 わたしの動画ではまだクライミング風景を紹介していないので ぜひ見ていただけたら嬉しいです😄✨ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/fsVXECkKbqU?si=7cKKI7KBJVh7kgDM

マダニに刺されたので民間療法をいろいろ試してみました(１枚目) まずはペースト状の塩を付けて20分放置(2枚目)⇒取れない ハンドクリームを付けて5分放置(3枚目)⇒ダニ窒息死 仕方がないのでピンセットでつまみ取った所、口器も綺麗に取れたようで、肌のチクチク感もありません😅 ちなみに、ダニに刺されてる間、全く痛くなかったので１日放置してしまってました😅 刺された直後ならもっところっと取れたかもしれません😅 １日刺していたのに血が吸われていなかったのは、わたしの血がドロドロ過ぎたのかも(汗) リップクリームやハンドクリーム、マヨネーズなどクリーム状のものを塗りつけて、30秒ほど窒息させると簡単に取れるらしいです。 このダニは血を吸えずに刺さっていたので、弱っていて自力で出てこれなかったのかも(汗)

20回目の結婚記念日に四国遠征しました😄 名頃駐車場に車中泊し、 三嶺～次郎笈・剣山を縦走し、下山後は祖谷観光旅館で宿泊😋 平家落人伝説にソロモンの秘宝埋蔵伝説、邪馬台国四国説など 謎の多い剣山 西日本一美しい稜線とともに 伝説に思いを馳せながら楽しく歩きました😄 ぜひ動画も見てくださると嬉しいです😄✨ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/uMYUpGCh6OQ?si=od2MiaYioO89Klrb

飯田市のシンボルであり、信州百名山、新・花の百名山の風越山を麓の白山社里宮から表参道滝の沢コースより登りました😄 南アルプスの絶景と日本３番目に高い場所にある国宝建造物、イワウチワの群生地、花桃など見所満載の素敵な山でした！ ぜひ動画を見ていただけると嬉しいです😄❣️ https://youtu.be/vT1U-JiK3tU?si=sWSEB3qqOPiMEX8z

右股関節と足首と首が痛むので 今日はフォロワーさんに紹介していただいた接骨院へ行ってきました😄 事前に「筋膜はがしが想像を越える痛みだから」と言われて覚悟をしてましたが、本当に痛かった(汗) 施術後には涙で化粧が剥がれ 黒い涙になってました🤣 施術後はかなり身体が軽くなりましたし、自分の身体のどこに問題があるのかわかってよかったです！ この先長く登山を続けるためにも しばらく定期的に通って根本から身体をケアしたいです😄👊✨

そろそろヤマビルの季節ですね！ 【ヒル避けスプレーの作り方】 https://youtu.be/KJi4mpSmnKw 蚊避けや加齢臭などの消臭にも使えるので、よろしければ作ってみてください😆✨ こちらはヤマビルを捕獲して血を吸わせた動画です↓ https://youtu.be/18lKttnLgmI?si=Rr9xM55TES_AGkkE

今日は午後から細野キャンプ場の登山口まで行ったものの、山菜採りに夢中になってしまい、山と川で山菜採り😋 道樹山の麓ではワラビ、ゼンマイ、三つ葉、たらの芽を採り、 うぐい川では、セリとヤブカンゾウを採りました😄 ワラビと三つ葉は、いつも野菜を分けてくれるお隣さんにお裾分け🌱 とても喜んでもらえました😄👍️✨ 山で飲むつもりだったコーヒーはキャンプ場のテーブル席でココナツサブレと一緒に飲みました☕ ヤブカンゾウとセリは自家製キムチの素でキムチを漬けました🇰🇷

ジャンダルムよりも怖いと噂の｢のろし岩｣に登り、中央アルプスのティンカーベルに会いに行った動画をアップしました😄 糸瀬山は、中央アルプスの宝剣岳から三沢岳を経て南西に派生した尾根上にある標高1,867mの山 山頂のカフェテーブルではお洒落なランチも楽しめます😄 ついでにグレーピークの横山に行きましたが降りる尾根筋を間違え遭難しそうに(汗) ぜひ恐怖と絶景の動画を見ていただけると嬉しいです😄❣️ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/HdtQXOqWGbM?si=LWLzakZ-5qA3DwR3

今日は昼近くまで家でダラダラしていましたが、皆さんのお花見レポに触発され、わきぴんと一緒にグリーンピア春日井でお花見散歩してきました😄 弥勒山麓の桜は今が満開です🌸 お花見散歩の後は今年初のわらび取り😄 夕食を台湾料理王府で済ませたあと、定光寺ロックガーデンで食後のお散歩😄 たまにはのんびりした休日も楽しいですね✨ 最後の写真はイタドリの芽の天ぷら

鈴鹿山脈の代表的な山で日本二百名山にも選定される御在所岳に わざわざ縦走して名物のカレーうどんを食べに行きました😄 鳥居道駐車場で車中泊し 湯の山温泉の独立峰、菰野富士から笠岳・ネコ・南コブ・ハライド・青岳・国見岳・御在所岳を縦走周回 夜景の綺麗な露天風呂が楽しめる希望荘(湯の山温泉)で日帰り温泉♨️ ご当地グルメのトンテキも食べ しっかりと旅行気分も楽しめました😄👍 ぜひ最後まで動画を見ていただけると嬉しいです😄 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/cr3RTJWf38g?si=GkjT5_vfytpEXMQp