sada フォローする メッセージを送る このユーザーをブロック 不適切なユーザーとして報告 プレミアムユーザー ユーザーID: 902638 茨城, 東京, 埼玉で活動 1971年生まれ 千葉にお住い 男性 平日休みを利用して関東近辺で山歩きしてます。 日帰りか車中泊で活動してます。 今年はテン泊出来る様に少しずつ準備中。 皆様アドバイスよろしくお願いします🙇 活動日記 92 モーメント 101 フィールドメモ 7 道具リスト 0 登頂した山 194 フォロー 423 フォロワー 421 バッジ 26 sada 2024.03.13(水) 2 125 ココヘリ入会しました! 今までは初めての山塊やルート、ロングトレイルの時はモンベルの野遊び保険に加入していましたが、ソロ活動でしかも平日メインで今後、テン泊や難易度の高い山行も考えている為、万が一の事を考えてココヘリに入会する事にしました。 ➕野遊び保険を使えばある程度はカバー出来るかなって思ってます。 今後ココヘリ入会を検討しているフォロワーさんいましたら良ければ紹介コード送ります。 入会費無料になるそうですw DMにてご連絡ください😊 sada 2024.02.23(金) 2 111 今月は貴重な休み2回とも天気に振られてしまい💔 2月はノーマウンテン決定です😭 そして長きに渡り私の山行を支えてくれた思い出がいっぱいH2Oフリード君とお別れの時が来ました😭😭 次回の山行からは新しい相棒を迎えての活動になるかと思います! 3月は今月の分も取り返すべく活動出来るよう頑張ります✊ sada 2024.02.05(月) 2 141 自宅前パトロール笑 我が家の遭難救助犬を連れてパトロールして来ましたw 自宅前の雪かきではザックの奥に眠っていた安物チェーンスパイクが大活躍! 眠らせておくには勿体無いアイテムですね。 下りのザレ場などで使用してみます。 sada 2024.02.05(月) 1 131 昨日、仕事後にそのまま県南の山に向かい登山口近くの道の駅で車中泊。 しかし朝になっても雪の予報が取れず。帰宅が難しくなるのを恐れて登山せずに帰宅しました。😢 次回は月末かなー? sada 2023.12.25(月) YAMAPでコース定数なる数値が表示される様になりました。 その日の体調や天候にもよると思いますが、その日の山行の強度が数値として可視化されるのは中々興味深い🤔 そこで私がYAMAPを利用してから登った主だった山行のコース定数を強度順にまとめてみました。 (三つ峠は軌跡が飛んでるので計算し直しました) 今の自分が気持ち良く歩けるのが20〜30くらいかな? 蛭トンがどれだけ変態か際立ってますね😱 今後の山行計画に役立ちそうです。 皆様もこれから登りたい山などの参考にどうぞ😊 定数計算式 コース定数 = 1.8 x 標準コースタイム(h) + 0.3 x 歩行距離(km) + 10.0 x 上り累積標高(km) + 0.6 x 下り累積標高(km) 目安 12未満 やさしい 12〜24 普通 24以上 きつい 50以上は変態だと思います😈 活動日記より強度の高い順 63 蛭トン(大倉〜蛭ヶ岳ピストン) 56 筑波連山 44 雲取山 39 三つ峠(新倉富士浅間神社から) 37 川乗山(本仁田山経由) 35 富士山(富士吉田五合目から) 33 裏高尾縦走 32 妙法が岳(表参道から) 32 両神山(日向大谷コース) 31 武甲山(大持山小持山周回) 31 大岳山(御岳山表参道から) 29 南高尾7サミッツ 29 三頭山(ムロクボ急登) 27 伊豆ヶ岳(子の権現方面) 25 御前山 24 天覧山(飯能アルプス天覚山) 23 富士山(馬返し〜富士吉田五合目) 23 三つ峠(憩いの森から) 22 大山 22 高水三山 21 生藤山(和田峠からピストン) 21 棒の折 20 高宕山 20 鷹ノ巣山(浅間尾根コース) 20 青梅丘陵 19 筑波山 17 筑波山(薬王院コース) 17 鋸山 17 伊予ヶ岳 15 高尾山 15 赤ぼっこ 15 小町山(朝日峠〜鬼越縦走) 13 高川山 13 大菩薩 12 宝篋山(極楽寺コース) 124 sada 2023.12.05(火) 2 139 仕事前に軽くランニングと今年最後の献血活動。 少しでも役立てばと思います。 献血活動、ドナー登録者が増えますように。 そして輸血を必要としている子たちが救われますように。 #献血 #献血活動 #骨髄バンク #ドナー登録 #小児がん #白血病 sada 2023.11.30(木) 1 113 今月は目標の200kmを大幅にクリア出来ました。 来月も目標は200kmですが、 1km平均6分切れる様に頑張ろうと思います。 #ランニング #running #adidas #nike #アディダス #ナイキ #nikerunclub #runtrip sada 2023.11.28(火) + 1枚 6 138 今日は高齢の両親に頼まれての親戚回り。 つくばみらい市内の板橋不動尊のそばと言う事もあり、私は実に約40年ぶりにお詣りして来ました。 小学生の頃、毎年夏休みになると従兄弟の家に遊びに来るのがとても楽しみでした。 あの頃の思い出が沢山蘇りました。 親戚のおじさん、おばさんも高齢になりましたが元気にしてくれてました。 まだ遊びに行くね。 sada 2023.11.23(木) 1 110 YAMAPみたいなランニング用のアプリないかなーって探してたらありました! ラントリップってアプリ。 毎日のタイムを投稿出来たり色々楽しめそうです。 ガチランナーみたいな方達が多いので、今のところほっそりとやってます😅 登録されてるフォロワーさん、居ましたらフォローよろしくお願いします🥺 sada 2023.11.06(月) 3 134 夜勤明けなのに帰宅せず、幕張でランニング&スーパー銭湯でリフレッシュ😛 仮眠してそのまままた会社行きますww sada 2023.10.30(月) 2 107 今月のランニング結果! 200K目標達成🎉 一夏越えて体質が変わった感じです。 来月もオーバーワークにならない様に200K走、頑張ろうと思います。 明後日はいよいよ丹沢初挑戦! 天気予報は☀️☀️ 大倉から蛭ヶ岳ピストン! 出来るかなー?💦 sada 2023.10.26(木) 4 130 今日は御守り返納の為に鎌倉、鶴岡八幡宮に行って来ました。 お昼ご飯は横浜関内にある天吉で。 サザンオールスターズ、原由子さんの御実家です。 やっと念願叶いました。 ご馳走様。 sada 2023.10.17(火) 4 121 今回の車中泊で久しぶりに星空撮影に挑戦してみました。あっ私は星座もよくわかりませんww 古い型落ちミラーレスでもまだまだ改善の余地あり! 精進してもっと綺麗に撮れるよう頑張ります! sada 2023.10.15(日) 1 122 こんばんは😎 両神山、日向大谷登山口で前泊中です😊 満天の星、撮影に四苦八苦💦仮眠して山頂目指します。飲みすぎないようにww sada 2023.10.12(木) 2 115 今日は気持ちよく走れました。 ついでに10k自己記録更新! まだ余力あったのでもう少し記録伸ばせそうです。 sada 2023.10.11(水) 1 110 今日は献血デーでした。 なのでランニングはオフです。 アルブミンの数値が下がってたのを気にして休日以外はアルコール辞めました。血液検査の結果が良くなってれば良いなー。 sada 2023.10.09(月) 1 110 十数年前に買ったネイチャーハイクのザックが出て来ました。子ども用に買ったんだっけ?これって日帰り縦走のトレランに最適なんでは?いや元々トレラン用なのかな? 今度使ってみようと思います。 sada 2023.09.25(月) 2 119 昨日は献血デー。 8月にコロナに感染してしまったので1カ月ぶりとなりました。 体調も悪くないので夜にはランニング。 5k走で3年ぶりに自己ベスト更新出来ました❗️ 山登りのトレーニングと思って始めたのに最近はランがメイン?ってくらい楽しんでます。涼しくなって来たので無理ない程度に記録も伸ばしたいです。 sada 2023.09.23(土) 1 115 昨日小雨の降る中ランニングして来ました。お昼から仕事なのに久しぶりに15km超えました。ハーフまで頑張ろうと思いましたが時間切れ。次回こそ21k到達へ! sada 2023.08.31(木) 2 91 今月最後のランニングを終えました。 今月も残念ながら200km未達😢 ただ体重は今月目標の80kgを10数年ぶり割りました!3月から15kg減✌️ 目標まであと2kg❗️ 9月は暑さも和らぐでしょうし、距離も200km、平均タイムも6分半切れるように頑張ります❗️ sada 2023.08.18(金) 1 110 娘に頼まれた軽井沢のお土産です。 北軽ロイヤル通り沿いの羽生田直売所の白いとうもろこし🌽 生でも食べられる逸品。 他に幻のキャベツや大きな実の椎茸などなど、開店直後から大盛況の直売所でした。 皆様も軽井沢方面へ行かれたら是非お立ち寄りください♪ sada 2023.08.15(火) 1 99 シフト勤務なのにお盆休み取ったんですけどね、何して良いか分からず無駄に時間を過ごしていますwww それで暇な時間でInstagramに眠っているアカウントを山登り用にリニューアル! YAMAPの活動日記の短編集っぽく更新してみました。 良かっら閲覧してみてください。 @sadasada24 インスタのアカウントお持ちの方、相互フォローよろしくお願いします🙇♀️ sada 2023.08.15(火) 3 100 今年8回目の成分献血に行って来ました。 お盆中なので空いているかと思いましたが、午前中は待合室にも沢山の方が待っていました。 帰りは有名店でつけ麺いただきました。 こちらも外待ち30分と相変わらずの人気ぶりでした。 味はやっぱり格別です。ごちそー様😋 sada 2023.08.11(金) 1 100 山の日なのに連日残業で泊まり込みです😩 会社の食堂で朝ごはん🍚 最近アルファ化米が便利でお気に入り。 今日頑張れば連休だー! 総計 101 件12345 報告フォーム