kanbi

たかぴ60

ID: 908084

海に憧れおさかなさん大好きなわたしが、体力あっぷのためやまに憧れだしました。やま時々うみを目標に、、、

Umiyama Ichirou

ID: 2105133

ゆったりボチボチのハイキングを2023年10月からはじめました。 みなさんの記録を参考に、自宅近くの山登りから楽しんでいきます。 よろしくお願いします。

sarah🐶🧢🕶😎

ID: 1651648

※お願い※ サラ🐶🧢🕶の写真掲載はOKですが じぃじ😎の写真は掲載不可ですので、よろしくお願いします。 愛犬サラっちとの山登りを楽しみにしている じぃじ と。 お洒落を楽しむサラちゃん(♀)のコンビです。(本当は嫌なのかも…) 人が大好きで、お触りして欲しくて色々と試みます。 偶にワンワンアピールしますが、怖がらないでね。 しっぽフリフリしながらなので… 触る時は、あご下を触ってやって下さい。 めっちゃ喜びますよ〜(^O^) 抱っこもチャレンジOKです。 サラの写真撮影は可です。じぃじは×。 YAMAPなど、色んな所に載せて頂いてOKです。 （YAMAPにサラの生写真掲載して頂いたら、フォローさせて頂きます。偶々の写り込みは除外） （写真見つけられなかったらごめんなさい。→フォローされて無くて、写真掲載されてたらメッセージ下さいね 　必ず確認してフォローさせて頂きます。） ※ 私がフォローした方の特典は、モーメントが見れるようになります。活動日記は非公開なので。 　モーメントは、山行前にあげているので、どの山に行っているかわかります。 　よかったらサラちゃんに会いに来てお触り撫で撫でしてやってください。喜ぶよ～しっぽフリフリ。 　モーメントの清書は後日になります。山では電波状態が悪くてリアル更新できません。 　太陽光と老眼で画面見づらいのも原因。日をあけてまた見にきてください。 　→昨年2022後半から山行終了未編集ばかり。編集する暇がなく。写真はupするのでご勘弁ください。スミマセン<(_ _)> 　 では、山で見かけたらサラに声かけてやって下さい。(^^)/よろしく～ 🎖サラちゃんよりお知らせ🎖 2021/05/22～2021/10/23に計8回に分けて、ダイトレ自分の足で完全制覇🏁したよ～やったね(*^^)v 🎖お知らせ🎖 2022/04/23~2022/05/07に、計6回(5日間)に分けて、2回目のダイトレを終了しました。 トータル　距離61.7km　時間38:53(内休憩7:20)→歩行時間31:33　時速1.955km/hでした。 今回は、お疲れだったのかサラっちは1/3も歩いてません。でも頑張ったよ🐶ワン 2023年度ダイトレ状況 今年は、槇尾山施福寺からスタートし、逆進中。春に水越峠まで完歩。すべて自分で歩いてます。 秋に涼しくなってから、2回に分けて、水越峠から屯鶴峯へ行く予定。→出来そうになく2024年に出来るかな？ ※サラちゃんの散歩記録(公開できない写真含む)の為、活動日記は公開しておりません。 フォローして下さる方、ごめんなさい🙇 ※活動日記拝見させて頂いた方には、DOMO1p進呈しております。

yamato

ID: 548178

大阪近郊の山を主に歩いています。年に数回遠出しますが、混雑した山小屋が苦手なので、日帰り出来る山ばかり選んでます😢 何より身の丈で、安心安全を心がけて山歩きを楽しんでいます。 皆さんの素晴らしい活動日記を楽しく拝見しています。

やまのは🔰

ID: 2735702

2022年8月スタートの山歩き2年生。 きっかけは2022年6月の高取城跡。木々の中を歩いてみたらすごく楽しくて。 近くの山で足腰と根性を鍛えつつ、五感で楽しみながらいろいろなところを歩きたいです。

takkun178

ID: 1617547

ゆっくり、のんびりと山を楽しんでます

一也

ID: 1871884

2024年 〇いつしかハイキングや登山が趣味の1つになっていましました。 街も山も海も感じ方が変わっていくのを感じて、楽しんでいます。 2024年以前ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ 〇3密環境下で息抜きリラックス出来ること何やろ⁉️ りんくうアウトレットでリック買って山登り始めていました。 １人で登ってますが楽しいです。 遥か昔、父母につれられてフキやワラビを取りに行った楽しい記憶があります。玉子入りのワラビの焚物、ぬるっとして美味しかったです✨フキの爽やかな味も懐かしい。蕗の薹、食べたこと無いので、今年こそは… 人の少ない早朝時間帯に遊んでいます☺️

フー

ID: 1174513

歩くことは好きでしたが、山登りは、今年誘っていただいたのがきっかけで始めました☺️ 体力不足を何とかしたいです😁

ボンゴレ

ID: 2253083

栃木に住んでいて、日帰りで近くの山を楽しんでます。

たまご

ID: 3152990

2023年4月にトレッキングはじめました。週末の涼しい午前中に活動し昼すぎ帰宅の行程を目標に計画しています。週明けに疲れが出ないように2024年は『行程10キロ以内』くらいを目安にしています。少しずつ慣れてきて調子に乗って少しずつ距離を伸ばしてきました。 大体ソロで、ごく希に山頂ラーメン🍜に釣られた子供が一緒についてきます。

チャーリー

ID: 2739791

山登り初心者です。 杉木立ちの中を歩くのが好きです。

ガンノモドキ

ID: 1332940

しばらく山登りの活動を停止していましたが、少しずつ再開しています。 皆さんの活動日記を拝見させていただくことで、元気をいただいています。 日々感謝✨ ○ ２０２０年秋から登山を始めた初心者です。 ○ 山⛰と温泉♨️とグルメ🍖とビール🍺が大好きです。 ○ 時々須磨沖へ釣り🎣へ行きます。 ○ 六甲山とその周辺の山々を愛しています😍。 YAMAPですれ違ったら気軽に声をかけてください めっちゃ喜びます😁。

鍾

ID: 77689

2014年の年末から登山をはじめた初心者です。 よろしくお願いします。 海外進出したい今日このごろ… プロフィールの写真は2012年5月21日に串本で撮った、金環日食の写真です。

鮫島雅之

ID: 2814137

登山歴は10年くらいで2022年9月30日にヤマップ始めました笑。ダイトレ〜生駒縦走の山々と､大峰山系､富士山が活動拠点です。最近は300回以上登ってる二上山を改めて極める為にGPSを利用したヤマップを始めました。

まさ

ID: 2912049

2022年9月から、山登り始めました⛰️ YAMAPの活動記録は、2022年12月からです😊 夫婦でいろいろな山を登っています🚶🚶‍♀️

cocoa

ID: 2468053

ツキノワグマと2勝３敗 次は、仕留める❣️

りこりえこ

ID: 505780

日記アップは不定期です。 　 DOMOや、コメントはとても嬉しくて励みになります。 ありがとうございます(^-^) 　2021年8月14日右肩腱鍵盤中断裂のため入院、手術し、10月26日に退院しました。約10週間入院していました。　 　まだ、週2日リハビリに通っています。姿勢が悪いので、首からの神経を圧迫してるらしく、2022年春から治療中の右母指CM関節変形関節炎と右肘内側上顆炎も再発っぽい。 　 　2022年10月ハイキングに行った際に、左膝を痛めて、MRI検査の結果、左膝内側半月板損傷と膝蓋靭帯炎による変形性関節症になっていました。orz 　手術の必要無しの軽症ですが、半月板は元には戻らないそうなので、筋トレして、筋肉で膝を補強するしかないそうです。 　2023年4月、再生医療PRP-FD注射も両膝に打ちました。２日後に右膝裏側に違和感が生じましたが、その後はそのようなことも無くなりました。 　歩き出しに感じる膝の痛みも筋肉の硬さからくる痛みと、たまに痛くなる部位は筋肉痛で、関節症からくるものではないそうです。 　膝から下側の足の蹴り出しが非常に軽く感じられます。お高い料金でしたが、受けて良かったっていうのが、ひと月、経ってからの感想です。 　現在、１日7,000歩より多めに歩くのもOK。たまにハイキングに行くのもOKとなりました。登りOK下りは避けた方がいいものの、低山登山は行ってOKとなっています。 　歩行の仕方は今も理学療法士さんに教えてもらった歩き方を意識しています。 膝を伸ばしきる。私の場合、足爪先は気持ち外側に向け、親指と人差し指を中心に着地。 　あと、体重管理～😱自分の力だけでは痩せられないので、クリニック処方でメディカルダイエットサプリメント　リベルサスを飲んでいました。 　当時、BMIが36を超えていたのでお医者さんから飲んでもいいよと処方してもらったのでした。 ネットでは、BMIも聞かずに処方しまくる医師？がいるようで問題になってましたね。 　私も途中、吐き気などで二度ほど中止しましたが、副作用がひどい人はたくさん出ているようです。 　順調に体重は落ちましたがサプリメントを止めると(3ヵ月しか服用できません)元に戻る人もいる。と、 別のDr.から聞いて、継続して、自力で食欲コントロールしないと痩せられないってことねーと戦々恐々していた通りに５ヶ月後、食欲をなんとかしようともがいている自分がいます。 　リベルサスは、食べ過ぎると胸焼けすると聞いていたけれど、私の場合、早くに満腹感がくるので、比較的に副作用は無し的な感じでした。 ただ、胃が弱くなってる感じで、大好きなコーヒーは薄めのアメリカンを飲むようになりました。 9週間後から初の副作用がありました。朝、歯磨きすると嘔吐(空腹時なので胃酸のみ)。嘔吐止めを処方はなく、即、中止をとの指示で１週間ほど中止してました。その後にもう一回、同じことを繰り返しました。 　そして、簡単に体重が落ちる(10週間で7キロ！)ので、筋肉も落ちないよう、スポーツジムには週2回通って、週3,4日は自主トレしてました。 　ルーチンは、一度サボると元に戻すのに気合いが半端無く必要となります。😅　 　リベルサスと筋トレで10キロ減量に！！４ヶ月くらい維持しましたが、家庭の事情により９月から筋トレ時間が取れなくなりました。 　せっかく52キロまで落としたのに、2024年1月現在、54キロ！膝が時々痛くなりますが、膝変形間接症ではなく、筋肉の固さから来る筋肉痛。 　ストレッチと筋トレは、欠かせないお年頃です。 　 　なお、コミュニケーションが上手くないので、会話が続かないことが多いです(｡-_-｡)m(_ _)m 　20代の頃から登山が好きですが、体力がなかなかつかず、永年初級者レベルで、年に一回、夏のアルプスなどに行くくらいでした。今年は見送ります。 　また、屋久島で安全に山登りしたい！　 笑顔で12回目来島を目指したい！　　　　　 また、石楠花の時期に登りたい！ 　体を鍛えていき、後悔しないよう、リハビリしています。 　よろしくお願いします。☺️

しりうすぶらっくさん

ID: 2690909

2022年7月から山歩きを始めました🔰 ゆっくりペース❤️‍🩹で歩いています。 お気軽にフォローしてください♪

wamawama

ID: 2020624

2021/5コロナ禍のGW遊びで初金剛山 2021/7夏休み旅行で初大山 気づけば近場を登り続けて その時にしか見れない風景とか空気とか しあわせいっぱいの お山にはまり中⛰ いつかはアルプスのお山を登りたい‼︎→2023/8/5叶う

とも

ID: 2175868

山登り、始めました（笑） 2022.アルプスの厳しさを知り、槍ヶ岳、穂高目指して体力作り、沢山勉強して、いつかは挑戦😤 富士山も登りたいのと、山荘泊まりも経験してみたい山登り初心者です☺️

デコ

ID: 556224

20年ぶりに山登りを再開しました。初めての登山が日本一高い富士山で、高山病になりながらも登頂できたことに達成感と感動を味わい、それ以来、山々に魅せられて登っています。 今は金剛山をメインに、近くの低山に登っています😀