奥多摩、高尾、中央線沿線、丹沢及び、時々中四国地方の山に遠征して、山歩きをしています。5年前から持久力アップのため水泳も始めました。 しかし、足腰のトレーニングには、定期的な山歩きが一番効果がありそうです。