※フォローして頂いても、基本的にフォロバはしていません。 又、フォローしている方が記事UPされても、domo押し等は原則していません。 それでもいいよって方のみ、お願いします。 逆に、当方がUPした記事へdomo頂いた方へは、 私が気づいたときに（オフシーズンとかだと数か月先になるかもしれませんがｗ）、 domo返しはしていますが、忘れていたらごめんなさいって事で。 ◆こんな人 ・山は一人で登るのが好き。（亀すぎて、他人のペースに合わせられない。） なので、誰にもせっつかれずに気兼ねなく登れる、静かなコースが好き。 ・高所恐怖症。 ・山登りデビューは、中学の登山部に入ってスタート。登山歴だけは、一人前。 ・膝の複雑骨折を20年以上前にやって、登山は一旦リタイヤ。2018秋に復活。 ・復活までの間、長期のドクターストップもあり、ずっとスポーツ全般から遠ざかってたので、 今の脚力や標準コースタイムは登山初心者レベル。 ・膝の軟骨の残存量は、健常者の6割程度らしい・・・ので、 膝を使ったバランス取り、ジャンプとか苦手（無理にやると痛いです。。。。）。 ・もちろん、膝痛は続いてるので、登山は無茶しない程度で。 （登山後、筋肉痛が数日かけて終わると、次は数日膝痛なんて事も・・・。） ・ウィンタースポーツはもともとやらないので、冬は冬眠モード、 体力維持目的で里山は今年から復活？ ・山に限らず、とにかくいろいろな所に行くのが、好き。 秘湯巡りや離島巡り、海辺の猫巡り旅も好き。 2022 2年前に糖尿病宣告されました・・・。 道理で、疲れやすく感じるわけだ。と同時に高脂血症も発覚・・・。周りにそれ言うと、 大抵「え？その体形で糖尿病？？？え？なんで？？？？？」と返されるんですが、 やはり膝ケガしてからの運動不足が祟ったんですかねぇ。（175-74） 酒はほぼ飲まないのに、お腹はぼってりだし。 医者からは、「この薬飲んで標準体型目指そう。運動は、激しいのはやらないで。 それと食事ね？脂っぽいのだめだよ？もちろん糖類はダメ。 タレとかソースドレッシングで、糖類なんて自然に体内に摂れてるんだから、それで我慢。」 食べる楽しみすら奪われるとは・・・。 2024更新 ほぼほぼいわゆる標準体型に収まってきました。（175-69） 医者にこの薬（錠剤の内服薬を朝晩3錠づつ）止めれるカウントダウン入りましたかね？と聞いたら、「いやいや、あと5キロ痩せてそれで数年維持出来たら、だねぇ。」 曰く、そこまでしないと高脂血症による血管の内壁にたまった人一倍多い老廃物を取れないと。 まだまだ健康者の数倍、脳とかの血管がポキッと逝きやすい状態だと。。。」 「ところで、軽い山登り続けてるんだよねぇ？」 『（ちょっと遠い目で）あっ、はい！もちろん！！』 と言う訳で、yamapさんには、ピークを目指す山登り以外にも、負荷がかかりにくい 関東ふれあいの道みたいなルートとか昔の峠超えルートの提供なんてのも、お願いしますね。