タカーニョ

renkun.009

ID: 1831406

登山🙂🔰です。 2023年から 母との登山はじめました🙂✨ 普段は自転車に乗っています〜 レースやロングライドなどなど… 筋トレも大好きです😗✨ ※冬山でSnowshoeで遊びたい‼︎ 自転車もですが山に絶賛胸熱中です😃

ポンコツ@WCOB

ID: 3203629

滋賀県を中心に緩くソロ活動をしています😹 学生時代に登山経験があったので、趣味でちょこちょこ凸山する感じ♪ YAMAP、とっても便利で重宝しています🥰 フォロー並びにフォロー解除は自由に🎶 ご迷惑でなければ相互で😆 Domoも成り行きで大丈夫です🙆 義理がストレスにならないように、緩くやり取りで本命の山活を楽しみましょう!😁 私もそうします!🙌 丁寧に挨拶くださる方、ありがとうございます✨ 無言ベースですが、声かけられると話し出すタイプの地味なミドルです😂

さとし

ID: 708196

仕事で失った沢山のものを埋めるために 喧騒から逃れ、社会とのしがらみを断ち、弱い自分と向き合うために山に登っています。 厳しさと美しさが紙一重で同居している山に魅せられて...

☆

ID: 893163

❄️さんと行動することが多いです 共々よろしくお願いします 自分用メモ

あこ

ID: 3559332

R5.12～YAMAP参加🗻👣 よろしくお願いいたします。 操作に慣れず、ご迷惑おかけしたらすみません。 高校まではスキー、その後スノーボード、2007年頃からBCにはまり、雪の溶けかた、着き方を見に登った宮城蔵王がきっかけで登山にはまり現在に至る…⛰️ 日本百名山:57/100(2024.2月現在) いつかは踏破したいと思いつつ、泊まりの遠征が厳しいのでゆるゆるです👣 Instagram写真アカ:https://www.instagram.com/xihai.fb4?igsh=YXBldXR6bml2dTNm よろしくお願いいたします✨

こばいち

ID: 1264514

登山始めて5年。ピークハントで自己満足してます♬😁 フィールドメモが役に立つと嬉しい🎶　  次に踏破したいのはペテガリとザンク。 歳と共に体力落ちてきて、定年後の収入ガタ落ち前に、遠くて厳しい山は早めに！が方針😆　(と考えたら、海外の山にも早めにチャレンジしなければ！➔キリマンジャロとマッターホルンに行きたいな) 朝飯はコーラ。 夕飯は酒。😆 登山は土日＋3大連休（＋有休）。アルプスから里山/藪山まで何でも💕（ザイルは使えませ〜ん😅） ◆登山は2019/8月から。YAMAPは2020/1/23から。 ◆ YAMAP登頂記録 　　　　　　21/8月→22/9→23/8 百名山　　　　　　68→82→93座 　 https://yamap.com/activities/27528249 二百名山　　　　　31→59→77座  https://yamap.com/activities/27528258 三百名山　　　　　30→55→73座  https://yamap.com/activities/27528269 花の百名山　　　　―　60→71座 新・花の百名山　　―　53→64座 北海道百名山　　　ー　ー　12座　 新版・東北百名山　41→56→71座 関東百名山　　　　48→66→75座 甲信越百名山　　　―　82→91座 関西百名山　　　　―　30→33座 中国百名山　　　　ー　ー　12座 四国百名山　　　　ー　ー　15座 ぐんま百名山　　　44→63→90座  山梨県百名山　　　―　34→55座 都道府県最高峰　　―　25→30/43座 近畿百名山　　　　―　31→33座 静岡の百山　　　　―　23→53座 決定版 信州百名山　57→80→94座  越後百山　　　　　―　39→52座 新潟100名山　　　 ―　41→56座 うつくしま百名山　21→45→60座 四国百山　　　　　ー　ー　13座 山岳標高1003山　　―　370→446座 富山の百山　　　　―　28→33座 百低山　　　　　　―　54→68座 しま山百選　　　　2→5→5座 新日本百名山　　　49→69→82座 埼玉百名山　　　　―　33 →41座 日本の山1000　　219→335→415座　 関東百名山2019　　48→63→71座 日本百霊山　　　　―　71→79座 新うつくしま百名山　23→ 45→61座 一等三角点百名山　　―　55→69座 信州ふるさと120山　―　62→69座 山コレ　530/5103→918→1226/5345座   YAMAP 1000座目 2021/11/20 YAMAP 2000座目 2023/4/16 ◆完登リスト 百高山　　　　2022/9/18 https://yamap.com/activities/20178274 栃木百名山　　2020/7/12 https://yamap.com/activities/27528243 日本七霊山　　2023/5/1 飯能アルプス　2021/12/18 沼津アルプス　2023/1/7 須磨アルプス　2021/12/30 小野アルプス　2021/12/31 日光アルプス　2020/7/18 山と高原地図 尾瀬（山ｺﾚ） 2021/8/21 山と高原地図 日光（山ｺﾚ） 2022/1/10 宇都宮アルプス　2022/10/9 茨城の山100山　 2022/4/17   山コレで色々な百名山を確認/記録↓ https://micstarter.com/mountain_collector/ 百〜三百名山の位置はここで確認↓ https://www.google.com/mymaps/viewer?mid=1X_qzuIAR3vm6Lm2i7eAPol2dlOLW7-YI&hl=ja yamaniaで茨城の山100山、200山を確認↓ https://yamania.net/famousmt.html   師匠が、まずは栃木百名山しょっ？ と言うので真っ先に完登しました。 教えは『（行って）下山できるの？』。 常にこれを意識してます。ヘッデン/ココヘリ動作確認と登山届(コンパス)はMUSTで。 2023/9/10 高地肺水腫になり相沢病院ICUへ。@松本 今後は下記を参考に再発防止図って登ります。 http://www.med.nagoya-cu.ac.jp/igakf.dir/chyo_AMS.html

博

ID: 2963935

初心者です。2023年5月から六甲山を中心にハイキングを始めました。

登山のYouTuberりょーじ

ID: 467819

フォローお気軽にしてください😉🤲 2017年6月から山登り開始‼︎三百名山ハンターです! YouTube「登山のYouTuberりょーじ」URL↓ youtube.com/@YouTuberRyoji 日本百名山完登、現在日本三百名山挑戦中‼︎2023年10月で270座達成！

.*かりん*.

ID: 2128994

マラソンから出来そうにないかも　 と思いながら興味があったトレラン 2021年に地元のトレラン大会に出て 遅いながらも完走！！ トレラン楽しすぎて‥♡ 出会いも沢山あります 少しずつ地元の山に行き始め　 山に登ると発見する事多杉！！ 車　電車から見ていた六甲山 鍛錬訓練で小学校から歩いて行き 登った甲山❣️ 地元なのに今迄行かなかったのが勿体ない 高い山には登ってませんが ちょっとずつ登ってみたいと思います どうぞ宜しくお願いいたします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

nacha

ID: 1695146

【今行きたい山】 男体山（栃木）☑️ 安達太良山☑️ 天城山 日立アルプス☑️ 房州アルプス 谷川岳☑️ 八ヶ岳☑️☑️ 鍋割山 霧ヶ峰☑️ 三ツ峠山 八溝山☑️ 愛宕山（千葉県・最高峰の方） 蔵王連峰☑️ 宝登山 焼石岳 常念岳☑️ 磐梯山☑️ 火打山☑️ 荒船山☑️ 関八州見晴台☑️ 槍ヶ岳 【目標】 百名山🏔 関東百名山🗻 千葉の山🌋 を制覇👌 ーーーーー期間限定のことーーーー 【ライチョウボランティア活動への募金お願い】※来年度私も参加しますhttps://www.furusato-tax.jp/gcf/2748 火打山におけるライチョウボランティアへの募金です。 以下、私なりにまとめた募金の主旨です。 詳しくは上記URLから、ご確認下さい。 ふるさと納税としても扱えるので、その他ふるさと納税と併せれば、実質負担は0円となります。 火打山は、もともとライチョウの生息数が少ない地域です。近年推定数は３０羽ほど。 その理由はいくつかありますが、一つは高山植物の生える面積が元々狭いということ。地球温暖化により、積雪期間が短くなると、イネ科の植物等が高山植物の地域に侵入します。高山植物はそれらに被圧され淘汰されていきます。 ライチョウは背の低いハイマツに営巣するので、営巣ができなくなります。また主な食物は高山植物の芽や身であるため、食料危機にも陥ります。 火打山におけるライチョウ保護の取り組みとして、これらイネ科等の植物を取り去るなどし、その後経過をモニタリングする必要があります。ライチョウの数の増減や高山植物の草勢状況など、活動を行ったことで効果が得られるか、また逆に悪影響が出ていないか。 その他、地球温暖化により雪解けが早まることにより、ニホンザルやシカなどの侵入により、ライチョウの補食、高山植物の減少も懸念されます。そういったライチョウの天敵の状況に関する調査も行います。 ⭐️目標金額達成しました⭐️ 2159000円 ーーーーー最近の活動ーーーー 【ゴミ拾い始めました】 ピリカ（ごみ拾い記録アプリ） ゴミ拾いした記録を残するアプリです 他活動者の記録を閲覧してモチベーションに繋げたり ボランティア活動証明書の発行手続きができたり 自分の記録を公開して街の美化向上が見える化できます https://www.pirika.app/u/5146258388549632?lang=JP 【野鳥の会（特別会員）に入会しました】 支部会 西表島 https://mobile.wbsj.org/ 【長野県ライチョウサポーターズ、岐阜県ライチョウパートナー、に登録しました】 https://www.raicho-nagano.jp/overview/ https://www.pref.gifu.lg.jp/page/99318.html 【ライチョウ基金への寄付をしています（不定期）】 ライチョウに関する保護活動や研究事業などに使われます。 https://www.toyama-familypark.jp/other/raicho-fund

たっくん

ID: 1296269

2020年10月YAMAP使用しています‼️ 写真を撮ることが好きです😃 一つの山だけではなく周囲の山々との繋がり等、山の魅力的なハイクが好物です🤤 〖好きな言葉〗 無理ではなく難しいである 【ロングトレイル】 鈴鹿セブン1day 22.4.20 https://yamap.com/activities/16772082 六甲山全縦走 22.5.25 https://yamap.com/activities/17544066 忍者トレイル(大会) 22.11.6 https://yamap.com/activities/20812384 ダイトレ全縦走 23.4.13 https://yamap.com/activities/23532354 台高山脈縦走23.5.10 https://yamap.com/activities/24192891 1day悪沢岳23.10.7 https://yamap.com/activities/27268416 表銀座・パノラマ銀座縦走23.10.12～13 https://yamap.com/activities/27401725 伊勢天空界道24.1.15 https://yamap.com/activities/29352947 比良山地縦走24.4.18 https://yamap.com/activities/31048527 メモ 21.11.17 500座🙌 22.11.17 1000座🎉 24.1.6 　 1500座🎉🎉 23.12.14鈴鹿50山 制覇 白米城周回32分20秒 【日本百名山メモ】 01.富士山06.9.3　 　 02.仙丈ヶ岳09.7.20 03.奥穂高岳09.9.20 04.木曽駒ヶ岳09.9.26 05.日出ヶ岳09.10.12 06.御嶽山12.10.7 07.伊吹山13.6.16 08.八経ヶ岳14.7.13 09.劔岳2014.10.4 10.槍ヶ岳15.10.4 11.立山17.9.29 12.白馬岳19.8.2 13.五竜岳19.10.1 14鹿島槍ヶ岳19.10.1 15.赤岳20.3.23 16.蓼科山2020.4.9 17.石鎚山20.6.23 18.剣山20.6.24 19.白山20.7.19 20.鳳凰三山20.8.7 21.常念岳20.8.11 22.焼岳20.8.20 23.燧ケ岳20.9.1 24.至仏山20.9.2 25.鷲羽岳20.9.30 26.水晶岳20.9.30 27.巻機岳20.10.19 28.平ヶ岳20.10.20 29.雨飾山20.10.21 30.荒島岳20.10.27 31.金峰山21.6.9 32.瑞牆山21.6.9 33.甲武信ヶ岳21.6.9 34.甲斐駒ヶ岳21.6.10 35.空木岳21.6.13 36.笠ヶ岳21.7.17 37.塩見岳21.8.5 38.間ノ岳21.8.24 39.北岳21.8.24 40.聖岳21.8.28 41.光岳21.8.29 42.大朝日岳21.9.28 43.飯豊山21.9.29 44.恵那山21.10.14 45.霧ヶ峰22.2.18 46.美ヶ原22.2.18 47.乗鞍岳22.3.25 48.谷川岳22.3.30 49.雲取山22.3.31 50.九重山22.6.1 51.妙高山22.7.9 52.火打山22.7.9 53,鳥海山22.7.29 　54.八甲田山22.7.30 55.月山22.7.31　　 56.赤石岳22.8.10 57.悪沢岳22.8.11 　 58.大山22.9.8 59.天城山22.10.10 60.那須岳22.10.11 61.安達太良山22.10.12 62.磐梯山22.10.12 63.西吾妻山22.10.13　64.丹沢山22.11.16 65.大菩薩嶺22.11.17　66.武尊山23.2.12 67.浅間山(前掛山)23.3.1　68.阿蘇山23.5.26 69.祖母山23.5.26 　70.韓国岳23.5.27 71.開聞岳23.5.27 　72.苗場山23.6.21 73.黒部五郎岳23.7.7　74.岩木山23.9.8 75.八幡平23.9.9　　76.蔵王山23.9.9 77.薬師岳23.9.25　78.日光白根山23.12.3 79.赤城山23.12.4　80.両神山23.12.5 81.皇海山　　　　　82.男体山 【日本滝百選メモ】 01.那智の滝03.4.13 02.赤目四十八滝04.4.3 03.平湯大滝04.7.11 04.養老の滝04.7.12 05.阿弥陀ヶ滝04.9.2 06.八淵の滝04.9.3 07.八草の滝05.5.22 08.大川の滝05.6.7 09.布引の滝05.8.9　 10.笹の滝05.8.10 11.不動七重の滝05.11.13 12.中の滝05.11.13 13.箕面の滝06.6.24 14.根尾の滝06.7.15 15.白糸の滝06.9.2 16.桑ノ木の滝06.10.13 17.原不動滝06.11.23 18.天滝06.11.23 19.雨滝06.11.24 20.猿尾の滝06.11.24 21.神庭の滝07.3.9 22.龍王の滝07.3.11 23.轟の滝07.3.11　 24.田立の滝07.4.28 25.常布の滝07.4.29 26.米子大瀑布07.4.29 27.龍双ヶ滝07.5.10 28.称名の滝07.5.11 29.三本滝07.5.12 30.双門の滝07.8.16 31.苗名の滝08.9.28 32.惣滝08.9.28 33.阿寺の七滝08.11.29 34.安倍の大滝08.11.30 35.仙娥滝12.7.28 36.七ツ釜五段の滝12.7.28 37.北精進ヶ滝12.7.29 38.寂地峡五竜の滝12.9.1 39.常清滝12.9.1　 40.龍頭八重の滝12.9.1 41.大山滝12.9.2 42.姥ヶ滝13.7.21 43.華厳の滝13.9.7 44.袋田の滝13.9.7 45.乙字ヶ滝13.9.7 46.銚子ヶ滝13.9.8 47.滑川大滝13.9.8 48.三条の滝13.9.9 49.丸神の滝13.11.10 50.布引滝13.11.24 51.浄蓮の滝14.1.1 52.雨乞の滝14.5.31 53.大釜の滝14.5.31 54.轟九十九滝14.5.31 55.雪輪の滝14.6.1 56.大樽の滝14.6.1 57.七ﾂ釜の滝14.8.16 58.酒水の滝14.9.13 59.早戸大滝14.9.14 60.払沢の滝14.9.14 61.霧降の滝18.11.1 62.吹割の滝18.11.1 63.白糸の滝18.11.2 64.七ツ滝18.11.2 65.鈴ヶ滝18.11.2 66.棚下不動滝18.11.3 67.“飛竜”賀老の滝19.7 68.流星・流星の滝19.7 69.羽衣の滝19.7 70.オシンコシンの滝19.7 71.アシリベツの滝19.7 72.金引の滝 73.御来光の滝20.6.22 74.不動滝22.7.30 百高山　残りメモ 野口五郎岳、旭岳、赤牛岳、三ﾂ岳、祖父岳(じいだけ)、大沢岳、アサヨ峰、高嶺、小蓮華山、西岳、駒津峰、南真砂岳、赤沢山 百名山　残りメモ 北海道全て(9座)、岩手山、早池峰山、筑波山、越後駒ヶ岳、会津駒ヶ岳、男体山、草津白根山、高妻山、四阿山、皇海山、宮之浦岳

山旅ゆうきＧ

ID: 3103134

40代初心者。甲信エリアを中心にソロで登ってます😊出来るだけタイムリーに動画配信していますので良ければご覧ください。 【登山道ログ】https://www.youtube.com/@YamatabiYG 撮影機材:GoProHERO9、iPhone15pro ココヘリID:004FE0-084

けんと

ID: 2988698

ホームマウンテンは丹沢☀️ 日本三百名山の完登を目指してます⛰️ 100名山（100/100）※2021年9月28日、槍ヶ岳にて完登 200名山（98/100） 300名山（100/101）

HAT-oyajiyy

ID: 2081830

2022春から登山を始めた初心者です。 これからいろんな山を登りたいなぁ⛰ サイクリングやスキーもかじってる山好きな還暦前のオッサンです！🤗

ショコラ

ID: 1274447

日本百名山全山登頂 (現在86座登頂) 目指しています！ 主に夏から秋にかけて百名山を登りに行き、その他の季節は、京都・奈良近辺の山を中心にピークハントしています！ ユーザー名は、我が家のぬいぐるみ、だるいぬ団のショコラからもらいました🐶

てるてる

ID: 745046

登山のちょっとしたコツをyoutube動画とモーメントで配信中です♪よかったら覗いて行ってね。登山道具はコスパ重視です❣️YAMAPのフォローも大歓迎です♪皆様よろしくお願いします🤲 ⭐️私のyoutubeチャンネルはこちらです💁‍♂️ https://youtube.com/@TeruTeruBozu-outdoor ★チャンネル登録はこちらです。 https://www.youtube.com/@TeruTeruBozu-outdoor?sub_confirmation=1 Youtubeのチャンネル登録してもらえるとメッチャ喜びます♪♬ 【チャンネル内容】 ●登山に関わる道具の選び方、使い方を初心者向けに出来るだけ分かりやすくイラストを使って解説していきます。 ●時々マニアックな道具の自作の回も有ります。 ●登場する道具はコスパ重視品が多いです。 ●チャンネル主は色々と標準な男性です。 団塊J r.世代、身長171cm、BMI22、足🦶26cm、登山のスピードはピッタリコースタイム。 最近体力も落ちてきたので、荷物の軽量化に励んでいます。体の軽量化が進みません(^^;; ●夏になると北アルプス、八ヶ岳の山行記事がアップされます。(予定) ●色々工夫する事が大好きなので、自己満足の小技の紹介が時々あります。 【登山歴】 ●レジャーレベルです♪ ●夏山専門です。雪山はやりません。 ●2016年からテントを担いでソロ登山メインで始めました。 ●綺麗な山小屋がある人気の山が好きです。 夏になると、主に日本アルプスの人気の山に出没します。 ●2019年から山友さんにも恵まれてグループ登山も始めました。日帰りがメインです。 ●雨男です♪ テント泊の半分は雨☔️に降られるので、雨のテントの撤収と設営がだいぶ上手になりました😅 ●高山病に弱いです。 森林限界を超えた見晴らしの良い高山が好きですが、高山病にすぐなってしまう困った体質です😱 愛知、三重、岐阜、長野、山梨、富山あたりに出没します。見かけたら声かけてください。 餌は与えないで下さい、太るので😅 アマゾンアソシエイツに参加しております。 サブチャンネル【釣り人キッチン】も宜しくお願いします🤲 https://youtube.com/@Turi-kichen?si=LsR3O5dpkR0PvP5g

hirokun

ID: 512347

山に登らない時は、柴犬のやまと君と、鴨川、御所、大文字山にいます。

KIYAt

ID: 1383349

2023年から海外登山再開❗️

Keith Richards

ID: 1430617

🌴石垣島在住。地球放浪家。元もの書き 🌴予定：gotoピレネー(6月)、goto幌尻岳からのgoto剱岳(9月) 📷背景：キリマンジャロ山頂からレブマン氷河とメルー山 2024 📷子猫：ジョージアの首都トビリシ 2019 🗾住んだ街：宮城県仙台市、山形県山形市・新庄市・酒田市、埼玉県さいたま市、東京都小平市・国立市・渋谷区、愛知県豊田市・名古屋市、沖縄県石垣市 🌍歩いた国・地域：アイスランド、アイルランド、アゼルバイジャン、アメリカ、アラブ首長国連邦、アルゼンチン、イギリス、イスラエル、イタリア、インド、インドネシア、ウズベキスタン、エクアドル、エジプト、エストニア、オランダ、オーストラリア、オーストリア、カザフスタン、カタール、カナダ、韓国、カンボジア、キューバ、ギリシャ、クロアチア、シリア、ジョージア、シンガポール、スイス、スウェーデン、スペイン、スリランカ、スロバキア、スロベニア、タイ、台湾、タンザニア、チェコ、チリ、デンマーク、ドイツ、トルコ、日本、ニュージーランド、ネパール、ノルウェー、バチカン、パレスチナ自治区、ハンガリー、バングラデシュ、東ティモール、フィジー、フィリピン、フィンランド、ブータン、フランス、ブルガリア、ベトナム、ペルー、ベルギー、ボスニア・ヘルツェゴビナ、ポーランド、ボリビア、ポルトガル、香港、マレーシア、ミャンマー、メキシコ、モロッコ、モンゴル、モンテネグロ、ヨルダン、ラオス、ラトビア、リトアニア、リヒテンシュタイン、ルーマニア 💀歩いた戦争犯罪国家：ロシア (国際社会に再び迎え入れられるまでの間、別枠表記とするが、いつか再訪したい)

大樹丸

ID: 1311986

おっちゃんですが、まだまだ縦走スタイルで頑張ってます👊 心に鮮明に残り、頭に記憶されてる縦走路‼️ No.1 　黒四ー室堂(アルペンルート)ー五色ー薬師ー雲ー高天ー温泉沢ー赤牛ー読売ー黒四 No.2　折立ー太郎ー黒ー三ー鷲ー雲ー太郎ー折立 No.3 　広河原ー北ー間ー熊ー塩見ー三伏ー鳥倉 No.4 中房ー燕ー大天ー槍ー大キットー北穂ー奥穂ー前穂ー岳沢ー上高地 No.5 黒四ー下ノ廊下ー阿曽原ー仙人ー劔沢雪渓ー劔岳ー室堂 No.6　旭岳温泉ー大雪山ートムラウシートムラウシ温泉(悪天候😭) No.7 聖登山口ー聖平ー聖岳ー百間ー赤石ー椹島 No.8 十字ー丹後ー大水ー兎ー中ノー十字 No.9 高瀬ー野口ー水晶ー鷲羽ー三俣ー双六ー槍ー上高地 No.10 白馬ー不帰ー唐ー五龍ー鹿島 朝日連峰、飯豊連峰(2度悪天候)、立山ー大日ー称名、赤石ー悪沢、表銀座、白ー雪ー朝、針ー鳴ー赤、八ヶの縦走も良かったです🤗 体力の衰えを感じてますが、憧れ👀〰️の縦走路。 大雪ートムラウシー十勝ー富良。 知床連山。 日高山脈。 裏岩手縦走路。 栂海。 蝙蝠。 最近は北海道、東北の山々に心惹かれてます🎵 アルプスの山は、感動と達成感👊✨ 北海道の山は、感動と感謝🤗 100名山にこだわりないですが、現在83座。 最近は、花を愛でる山行にハマってます🌸

senjyo

ID: 24590

ガッツリ系。 最近は山の中の温泉でのんびりも。 日本百高山、日本百名山、日本二百名山 完登。

まやこ

ID: 2554974

百名山制覇を目指しています。最新の光岳で88座目です。 趣味は山登りと筋トレとダイエットと食べること。 これから登りたい山⛰ 羅臼岳、斜里岳、阿寒岳、大雪山、トムラウシ山、十勝岳、幌尻岳、羊蹄山、草津白根山、五竜岳、北岳、間ノ岳。 残り12座。 息子たちが小学低学年の頃から3人で、近場の山や、GWや夏休みには遠出して百名山に登ってきました。 が、息子たちは中学？高校？ぐらいから山へは一緒に来てくれなくなりました。 なんだかんだで山は16年間やってます。 息子たちが成人して、子育てから解放された今、ペースを上げて百名山を攻めていきたいと思います！ 合間には近県、近場の山も楽しみたい！テント泊もしたい！ よろしくお願いします🤲