rucola

kyoko

ID: 291938

山歩きをしながら野鳥や山野草を撮影してます🐦🦉📷🌿😺

hana_sola

ID: 1917992

お花を求めて、どこまでも～🌸 美しい絶景に癒されに、どこまでも～♬ 下山後の温泉♨、最高ですよねっ(^_-)-☆ 膝痛持ちなので、ゆっくり歩いてます。。。 出発前のYamapperのみなさんの情報が頼りです💛 よろしくお願いします(✿∪‿∪)

ちゃみ

ID: 1696310

2017〜2019 職場メンバーで月イチ登山🥾 （2020〜コロナで活動中止👉解散状態😢） 2021〜YAMAPやってみる🧐 活動日記に刺激を受けて好山病発症❤️‍🩹 みなさまのレポをブックマークしまくってます🔖 無言のフォローも失礼いたします🙏 ＊「ちゃみ」は昔いたワンコの名前です🐶 　　どーぞよろしくお願いします(*´꒳`*)

becyobecyo

ID: 1080879

登山3年目の万年初心者becyobecyo(べちょべちょ)です🔰 みなさんの日記を参考にしながら山のことを考える毎日。 気軽にフォローしてください😊 今年の目標はオプタテシケとニペソツ山です😃 2021年7月の十勝岳五座縦走の動画をYouTubeにアップしてみました⛰ https://youtu.be/yBsyznWtOrQ 2020年11月 藻琴山の動画をアップしてみました❄️ https://youtu.be/4Yr46NP6Ex8 登頂記録 2019年 27座 2020年 30座 2021年 12座 2022年 10座 ワイスホルン、円山、札幌岳、岩内岳、樽前山（東山、西山、932峰）、オプタテシケ山、ベベツ岳、石垣山

kyon

ID: 3081239

私の元気の源　山☺︎空☺︎猫☺︎笑顔 YAMAPデビューは2023年4月🔰 基本🐢時差投稿です☺️

ヨッシー

ID: 315707

自称インドア派でしたが 晴れた日は山を歩きたい⛰好山病にかかっています 家から見える大雪山系 大好き

さらん

ID: 351345

夏の縦走登山が大好きです。 1泊程度のテン泊を年に2、3回。 冬は山とゲレンデでスキー、登山。 2021年4月札幌50峰完登。 札幌市在住。 最近ソロ活が多めなのですが熊が怖くなってきたので 女性の登山仲間が欲しいです！ 未登の山にどんどん登りたい⛰️

naoまる

ID: 3389872

動物🐺🐰🐦️🐞🐍、植物🌷、山のこと△ 知らないとこがたくさん 2015年から山をはじめました 2024年2月YAMAPやっとこさデビュー 人生楽しまにゃ損々🐱✨

Mt.らぴす

ID: 756982

日記は全て限定公開です。 お気軽にメッセージ&フォローして下さいね(^^) ◉『YAMAP Since June 2022』 ◉『Activity content』 　　#登山 　　#下山 　　#トレラン 　　#バックカントリー 　　#スノーボード 　　#スキー 　　#ゲレンデ 　　#高所恐怖症

＊ゆずとら＊

ID: 304516

北海道の日高山脈、幌尻岳(カチポロ)を眺めながら十勝平野で育ち、12年過ごした福島県から2022年北海道に戻ってきたおばちゃんハイカー🐄♫ ノロノロ低速で、チビたろうをお供に歩いてます🐢🐈北海道のみなさんよろしくお願いいたします🐱 猫とゆずが好き⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝💕🐱🍊 C&Kは最＆高♥ たろうは大切なムスコ🐈7歳になったニャン🐾 御朱印帳を持ち、神社仏閣も巡ってます♪ ハードなお山やロングコースは私には無理なので、楽々が基本😆 登りが苦手で開始1時間が肝…のんびり歩いてます🐢🐾 🐲2024年🐉 北海道のお山3年目🐤 ✱PV活動を通して、色々と学べたらいいな📝🌸🐦 ✱オプタテシケ山などロングハイク頑張りたいな🏔🐾 ✱内地遠征、友達に会いに行きたいな🛩 ✱増量分は減量！！健康第一😤 つたないレポですが、みなさんからのDOMO👍✨フォロー嬉しいです(*˘︶˘*).:*♡ ありがとうございます🐱✨ レポ読みきれない事が多くなり、リフォローは山で出会った方＆やり取りのある方のみにさせて頂いてます(｡>ㅅ<｡)💦sorry••• アップするのも遅いので参考にならないかと💦 「鹵」は、平成フォークデュオゆずが好きで、ゆずっこの間で使ってる柚子っぽいマークです😁🍊 【登った山】百名山🗻24座目🎌

ナキウサ

ID: 273880

ヤマップでは素晴らしい山はもちろん、 素敵な人ともたくさん出会いました ホームは室蘭岳⛰️ ゆるゆる登っています🐌 山歩きは2013年秋の室蘭岳市民登山から ヤマップは2021年9月からです よろしくお願いします😊

みどり

ID: 1665964

幸せを広げる「道愛girl」 2018年から登山を始めました。 名古屋に住んだ頃、グループ登山をしていましたが、関東に引っ越ししてきたきっかけで、ソロ登山の楽しさを味わっています。 山の哲学もたっぷり味わっています。 人生の指針を教えてくれた山々に感謝。 大好きな北海道に戻る決意を下したのも登山のおかけです。 「札幌、北海道を幸せにする」

タイガース

ID: 2027137

健康維持と運動不足解消のため登山してます。奥深い山々に登頂するため小屋泊はじめました。

😸😎田子作とニャマップ❗🐹🐹

ID: 253702

毎日😼☀楽しく😽自由で🍀気ままに🌻呑気に🍗温泉入って♨️呑んで🍺食べたら😻👋👩明日も楽しい山旅を～😎😸🗻 　　 　みんなでﾌｨｰﾊﾞｰ😸ʬʬꉂ(˃̤▿˂̤ *)じゃ～い❕ 　ฅ^•ﻌ•^ฅ🍲ฅ(´Д`ฅ)　　🐱📚️_φ(≖ω≖｡ﾀ)♪ｸｸｸ ↑ﾌﾟﾛﾌ画とは別人です期待しないでwww

イバラ

ID: 3413613

2023年７月から藻岩山で練習始めました。８月恵庭岳　９月ユニ石狩岳　10月イワオヌプリ、大雪高原沼、手稲山。アンヌプリ、銭天　樽前山　塩谷丸山 YAMAPはじめました。けどやり方わかってません😹 皆さんから頂くDOMO感謝してますがお返しできてなくごめんなさい。

たみちゃん

ID: 2802154

2022年夏、登山を始めました。 日帰り登山を中心に旭岳、黒岳、藻琴山、仁頃山を回ってます

りったん

ID: 2668741

主に週末に風景見ながらのんびりと夫婦で登っています。 長期の整形外科通いからの復活、歩いてプチ筋トレ、久しぶりに登りたくなりました。 遠い昔に山好きな亡き父と登った山も少しずつ…。

bigutan

ID: 553041

2019年〜屋久杉を見に行きたくて、藻岩山でトレーニングを始めてから登山を続けています🏔️ 皆さんの活動日記を参考にさせて頂いています🙏

ramat

ID: 1199304

ほぼソロの初心者です。 ヒグマに怯えながら、まだ見ぬ世界を求めて。

sweetyou

ID: 1808542

札幌市厚別区在住～登山は遊び～感覚～ YAMAP 3年目突入〜(2021年11月21日～開始～) 60歳迄登山出来るように常に山登り🗻✨(あと2年😆) 60歳台で登る為には50歳台でどれだけ登ったかで決まる😊 70歳台で登る為には60歳台でどれだけ登ったかで決まる😊 80歳台は毎日低山の同じ山に登れるか？？？ 常に大盛～爆食い出来るように😊体調～コントロール～🍴 毎日AMに栄養をしっかり取ってしっかり運動すれば太らない～🙆 2024年度はバドミントン(適度に多め)🏸🏸🏸 ドロップとスマッシュは同じ打ち方、サーブは肘を動かさない～ 相手の動きをよく見て、相手を動かして、ミスを誘う！ 羽は常に沈めて落として、相手に上げさせる・この時クロスの羽回しには要注意！ レシーブの場合ぎりぎり迄前に出て、相手を威嚇～ 基本的にストレートで攻め、ラケット持ってる腕を狙い～ 決める時はクロス！肘にためを作り＋支点を作りヘッドを走らせ～威力アップ～ ラケットの握りは親指と小指でかるーく～添えて持つ程度～ 下半身の太もも筋肉、右肩、右肩背中裏筋肉はバドミントンの為に維持する～ 右肩の可動域を極力広く取れるようにする～ 北海道百名山(2周・終了🙆‍♀️) 海外弾丸小旅行😊😊 次の弾丸海外旅行計画する～✈✈✈ (YAMAP始める前に、北海道百名山、札幌150峰は終了 その後、YAMAPと遭遇～😆) 2023年度～ 第一弾・タイ北部ウタイタニー県にある　ワット・チャンタラーム（ワット・タースン・ガラスのお寺）ナコンサワン、ナコーンパトム(タイ最大の寺院ワット プラ パトム チェディ) 2/22～2/26 無事目標クリアー😊🆗🙆 スワンナプーム国際空港からレンタカー🚘で800km制覇 タイ料理、タイのスイーツ、海鮮料理、色々と今回も盛りだくさんでした😉 第二弾・4/29～5/6 無事目標クリアー 😊🆗🙆 (台湾・台北2泊、バンコク1泊スワンナプーム経由～チェンマイ) チェンマイ1泊＋パーイ1泊＋メーホンソン1泊＋バーンラックタイ1泊・周遊 (タイの秘境)～レンタカー旅😊🚘の走行850km無事に生還～ 第三弾・8/11～8/17無事目標クリアー 澳門・香港 = ポルトガル料理、中華料理、飲茶、香港スイーツ・食べ歩き～Studio City Hotel (キャセーパシフィック・香港空港ラウンジ巡り) 港珠澳大橋香港口岸経由で澳門入国～ リスボア等、ホテル近く散策、観光、食べ歩き、ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ、世界遺産散策 夜はポルトガル料理～ホテル施設見学 (ベネチアン周辺散策～) ミシュランの星付きレストランポルトガル料理 Antonio/アントニオ エッグタルトの有名店/ロード ストーズ ベーカリー、聖ポール天主堂跡、セナド広場、 聖ヨセフ修道院と聖堂、ギア要塞、聖アントニオ教会聖、ドミニコ教会、 ドン・ペドロ5世劇場、聖ローレンス教会 添好運Tinm Ho Wan(Olym pian City)　尖沙咀プロムナード、スターフェリー、祐華國貨 蓮香樓・飲茶、倫敦大酒棲・早茶・朝食飲茶 油麻地にあるフレンチトーストMIDO CAFÉ/美都餐室、許留山　糖朝　杏花樓　泰昌餅家 牛乳プリンのお店= 義順牛奶公司、澳洲牛奶公司(佐敦) 【橋底辣蟹】/ MTR銅鑼灣駅 添好運點心專門店 中環店、『明記糖水』MTR西灣河駅、金鳳茶餐廳 -湾仔 海皇粥店、 黄枝記粥麺店(香港島上環)、【彌敦粥麺家】【妹記生滾粥品】 ランタオ島（Lantau Island/大嶼山）天壇大仏（寶蓮寺／ポーリン寺）東涌(MTR)【嚐囍煲仔小菜】堅尼地城（ケネディ・タウン）金鳳茶餐廳 -湾仔 第四弾・タイ・バンコクオンリー11/1～11/6　無事目標クリアー😊🆗🙆 バンコクプロンポンにある高級ホテル宿泊、タイ有名料理店食べ歩き、B級タイ料理店散策 有名お寺巡り(ワット・パクナム、ワットポー、ワットアルン、他)～　 チャオプラヤー川ナイトクルージング～コスパ良すぎ🥳etc 新しいタイのお土産見付けたので、石鹸、お菓子等含めて沢山購入済み～ 2024年度～台中・台北 2/21～2/25無事目標クリアー😊🆗🙆 第一弾・台湾・台北桃園・2/21～2/25　台中～新幹線🚅～満喫🎵【台湾旅行】 宮原眼科、 彩虹眷村、忠孝夜市、忠信市場、台北101、寧夏夜市 第二弾・北アメリカ大陸決定・4/27～5/5 (急遽中止・航空券払い戻し完了) 　　　　札幌から台北経由のロサンゼルス経由のサンフランシスコ～ レンタカー～ヨセミテの計画の予定でした。 　　　　諸事情により、今回の計画キャンセルしました😭😭😭 　　　　航空券手数料取られたけれど何とか回収～ 　　　　Hotelキャンセル🆗(agoda) 円安為替でアメリカ行くリスクが膨大～中止にしてよかった🙆 (昔はハワイ行った時1ドル/79円　ラスベガスの時1ﾄﾞﾙ/100円　現在1ﾄﾞﾙ/155円😱) 第三段・タイ・パタヤ・検討中😉タイバーツも円安事情あり～ 　　　　 　　　　 　　　 お勧めyoutube チャンネル เมื่อมาอิจังเป็นนักเดิน l สาวญี่ปุ่นเที่ยวไทยมัยบารุ MAIBARU Thai VIOK TJ Channel Thailand Italy Guide Mime 服部文祥 (今後の海外計画・模索中) スペイン= サンセバスチャン(バル巡り)＋ビスケー湾周辺＋ポルトガル=レンタカー周遊自由旅 フランス= モンサンミッシェル ドイツ= DB一等席鉄道きまま自由旅、城巡り /田舎巡り～ ヨーロッパ周遊の旅・格安企画実行してみたい～ カナダ= ウィスラー・11km滑走コースをスキー　＋バンクバーで海鮮！＋オーロラ鑑賞ツアー アメリカ= グランドキャニオン泊周辺=レンタカーで気まま自由旅～ヨセミテ、サンフランシスコ含む。 北欧=ノルウェー、スウェーデン、フィンランド、エストニア、ラトビア、リトアニア/ ツアー旅行 アジア= タイ全道の寺院巡り、(ラオス他)レンタカーバックパッカーの旅 /ミヤンマーは無理か。 アジア= タイ南部のバンガン島、サムイ島でのんびり島田舎三昧！ アジア= 香港、台湾行付Bグルメ＋新規中華料理食べ歩き～(台湾は新幹線利用) アジア= 韓国、釜山食べ歩き～ アジア= シンガポール、マレーシア(ペナン島、ランカウイ島、カリマンタン島)/クラビー、プーケット・プチ田舎旅行 2024年の目標。 ⓪YAMAP・1000座ピークハント🗻✨(783/1000) ①日本百名山 (17/100)・残り83座・道外遠征最低でも4座はピークハント) ②ストレッチ (腰・膝の為に毎朝30分しっかり～年老いた～体の為に～) ③未踏の北海道の山狙い～「ナメワッカ岳」「ソエマツ岳」etc ④バドミントン練習～厚別北体育振興会にて(周/2回)～ ⑤札幌150峰2周目制覇(170/170) 達成 😭 2024/04/06 (完) ⑥美味しいお店の食べ歩き～ ⑦海外弾丸旅行～年/5回行ければいいかなぁ～～🛩 ⑧毎日体を動かし常にウォーミングアップ～体の体感を毎日上げる～ (時間がない時は10分でも🙆) ⑨仕事のフェードアウトの準備～認知症・ボケない為に😆 Instagram： https://www.instagram.com/vl20pzmg3r/ 海外偵察 120回以上～ (ドイツ、イタリア、スペイン、アメリカ、インドネシア、ミャンマー、 シンガポール、マレーシア、韓国、ベトナム、ラオス、タイetc) 北海道百名山1週目 123/123 済 (2021/7/31)・イドンナップ岳で終了❕ 北海道百名山2周目 123/123 済 (2023/9/24)・雌阿寒岳で終了❕ 札幌150峰1週目 168/168 済 (2022/5/07) 札幌150峰2周目 170/170 済 (2024/4/06)・大江山で終了❕ 浜益10名山制覇　 10/10 済 暑寒別岳・5名山制覇 5/5 済 ヒグマとのバタリは18回 / 夏山の早朝暗闇出発が一番怖い ～ 1988年3月・SAJ スキーバッチテスト1級 (小樽天狗山取得) ～　　 2017年登山開始 (51歳～現在6年目57歳) ～ 2021年11月21日 YAMAP 開始　 ～ JAL JGC ステータス (ワンワールド・サファイヤ) ～ (JALのマイレージ制度2024年度～大幅変更😱) 週2～3回バドミントンやってます　　　　～🏸🏸🏸～瞬発系～

🗻🏂️⛄akira🏂

ID: 930044

https://youtu.be/o9hVOy1v5ec?si=OddjXMWjtR0gbmPF2023年11月1日から入院しました😭そして11月2日に手術しました😭無事に手術が終わりましたまだ傷口が痛くてリハビリが出来ない状態です😭11月8日傷口もよくなり徐々にリハビリを開始💪11月9日無事に抜糸をしました✌️医師からリハビリを頑張ってくださいと言われたので頑張って復帰しますね😉やっと11月17日退院しました😆🎵🎵皆様の応援や優しい心遣いで退院することができます💗本当に心から感謝しております😉また引き続きよろしくお願いいたしますね💪まずは低山からリハビリしますねぇ🎵 札幌市在住🏂✌️モットーは安全確実と冷静沈着です😆🎵🎵よろしくお願いいたしますね😉 約30年間登山&BC&SC⛰️とスノボ🏂️をしています😄メインは冬山です🥰早く雪☃️が欲しい🎵でも道路には雪はいらないよね👋😞 YAMAPを始めたのは2022年からです👍もう地図とコンパスはいらないね😂まだまだ素人ですがよろしくお願いいたしますね✌️色々と情報共有しましょうね🎵 特にBCやSCが出来るところを教えてくださいね🎵🏂👍北海道スノボメンバー募集中🥰🗻🏂️⛄ 登頂実績 50座岩内岳BC🏔️ https://yamap.com/activities/22830175 100座富良野岳⛰️ https://yamap.com/activities/24923333 150座富士山⛰️ https://yamap.com/activities/26002431 200座芦別岳⛰️ 登頂 250座十勝岳BC🏔️ 登頂 300座ピヤシリ山BC🏔️ https://yamap.com/activities/31456303 350座幌尻岳予定 400座利尻富士予定BC🗻 450座トムラウシ山🏔️BC予定 500座鳥海山🗻BC予定 1000万貯めて登頂するぜ🎵目指せチョモランマ(エベレスト)⛰️🎵５月がおすすめ😁世界一高い山⛰️待っていろよ🎵宝くじを当たりますに💴 よろしくお願いいたしますね✌️♨️✌️足湯最高😍 登山家⛰️野口　健さんは言う登山に必要なのは訓練と研究である。俺もそう思う。日々の訓練と綿密な研究が登山には必要だと思う✌️マロニー最高💗そこに山🏔️があるから💗 https://youtu.be/6Mk3HGaaYyA?si=6YK42F4r0mHiMGYa https://youtu.be/Bdz5N2HdMmg?si=i0XY0BRoaT_vLrrj https://youtu.be/sNYRv0QcHNw?si=txamMm1UFoPekPa8 https://youtu.be/B-Z3A1qbRhc?si=qwkmOsGztSuWRHX_ https://youtu.be/5MDQwClSyLw?si=ChCOY378Xdvtt4AV https://youtu.be/RVTMbd2IcT4?si=IXV8yJ_aEfnVpkBo https://youtu.be/ZgUyLN21K2s?si=Hk63D71CTBCdwWrr https://youtu.be/n2AbCRt_qKY?si=TFK6PoxPa4LpIjCv https://youtu.be/d7Ws3aDB6J8?si=bU3y_lK-VlfDGmUZ

みー

ID: 1497973

山が好き💕自然が好き😍美味しい物も大好き😋登山初心者🔰です。 夏は週1回ぐらいのペースで運動がてらゆるゆると。冬はほぼ市内近郊低山⛰️ 日記は苦手で滅多にあげてません💦