タカ坊

よっこ

ID: 1802180

山から元気をもらってます。

ペコちゃん

ID: 1319775

山野草🌸大好き🌸 今年はどんな花に会えるかな？🌹😊🌹

ビリ蔵

ID: 938062

2018年9月より登山開始⛰ 殆どの登山は友人のお陰で登頂出来てます🤗 ソロはボチボチ低山で🤣

リリコ

ID: 897510

山が好きです🏔 健康の為に歩きます 井原山大好きです♪ 2017 〜秋よりボチボチ 2018〜YAMAP

美雪

ID: 575155

「山野草」「腐生植物」の沼にすっぽりはまり、「高山植物」の沼からも抜け出せません。 寸暇を惜しんでお花散策しています。 日本百名山、残り僅かになりましたが、なかなか進みません😫 ・それいけ縦走隊 ・（仮）廣石山46チームA ・（仮）廣石山flowers ・アイリス山守会（木札作成・補充） ・水無集落旧登山道整備プロジェクト（水無ボラ） ・「オオキツネノカミソリを守る会」定例ボランティア ・作礼山登山者共同体（なかなか参加できす、すみません😣） 等々に係わっております。

そあら🐶

ID: 388821

初めて登った脊振の新緑🌿に魅せられ、 2013年富士山が世界遺産になった年に 富士山登頂😃 今は、一歩一歩自然を感じながら　登っています。 諸事情があって、夏眠、冬眠😌🌃💤しますが、 よろしくお願いいたします🐶 もう一つの「そあら」同じ白い犬🐶も私です🤗

ちゃんす

ID: 2282779

2021/10 から YAMAP 始めました。 住まいは福岡市で、糸島や脊振山系にトレッキングすることが多いです。 思いつきで出掛けるので、ほぼソロですが、たまに妻が付き合ってくれます。

ケンマン（ぷらり登山隊）

ID: 1892081

九州の山を中心に活動しています。 ぷらりと山歩きの様子を撮ってます。 良かったら見てください\\٩( 'ω' )و // 【ぷらり登山隊】YouTubeページ https://www.youtube.com/channel/UCERjBjgqCrpBLsH2F_HbyBw

ししまる🐕カフェ☕

ID: 237104

山歩き再開は2015年9月に六甲山系摩耶山(青谷道と上野道)で、Yamap利用開始は2016年4月のポンポン山から。主にソロで近畿の低山ロングトレイル踏破、ファーストパッキング(スピードハイク)をメインに、山珈琲、山岳崇拝や巡拝を抱き合わせにするなどの山活を実践しております🏃　トレランシューズや地下足袋で山活しております🏃 かつて山を愛した人や、今は亡き人、歩けない人に代わって登っています。どこかの山でお会いしましたらお気軽にお声掛けしていただければ大変嬉しいです😄 山の日生まれにしてにわか山男・にわか行者であると唄っております👺 山と自然に感謝🙏　先人に感謝🙏　　

☆yu-ka☆

ID: 1824040

2018年 ファミリーで富士山に登って以来、 ちょこちょこ山登りを楽しんでいます。 最近はお花の追っかけをしています🌹🌺🌼 次々お花が咲いて追っかけも忙しい😅 ☺️💕 好きなことはいろいろ、休日は庭いじりをしたり、小さな家庭菜園で野菜作りやガーデニングを しています。 山とビールのために、ウォーキングとランニングを日課としています。 旅好きランナーです🏃‍♀️ そして基本的に中身はおっさんです（笑） 将来はハイゼットみたいな軽自動車か小さなキャンピングカーで車中泊ときどき民宿に泊まりながら日本中ハイキング🥾登山⛰️しながら1人自由気ままに旅に出るのが夢です☺️✨ よろしくお願いします😊

あおゆき

ID: 1304016

yukippe改め、あおゆきです。 今は、山歩きや散歩もままならず😓不定期に活動しています🌱だんだん体が大きくなってきたので、まずは、軽量化大作戦に取り組みます🎵

つーちゃn

ID: 1191403

古希に突入ですお陰で様で元気で山登れてます　 元気な内に沢山の山に登って行きたいものです。　 少しづつ遠く高い山⛰にトライしたいですね 皆さんの山日記参考にさせて貰います　宜しく‼️

くろろ

ID: 297813

近場の山々を中心に山登りを楽しんでます⛰️🏔️🤗 目指すは九州最高峰…いつになることやら😌😅😁 山登りの後は、温泉とビールが楽しみ♨️🍺🍢

あつこねー

ID: 786542

最近マルチにハマりました。　 一本のザイルで繋ぐいのちといのち。ピッチを重ねるたびに増す高度感。足下には何処までも広がる美しい緑と、そして見上げれば果てしない蒼い空。吹き抜ける風を感じながら、ただ一人、岩と対話するひととき。 抗いがたい圧倒的な大自然を前にすると、何だか、いのちがキラキラと煌いている様な気がする💕

ヨンヨン

ID: 621877

日帰り登山がメインで、近郊（福岡、佐賀）の山に登っています。 （コロナワクチン接種は🆖❗） 備忘録（○はよく使うもの） 【ワークマンで買ったもの】 Move Active Cycle　ハーフジップ グリッドフリースサーマル ストレッチトレーナー ストレッチマイクロウォームパンツ ○エアロストレッチクライミングパンツ CORDURAユーティリティショートパンツ ウォッシャブルフュージョンダウンライトベスト ○メリノウール50％以上靴下 メリノウール20％ネックウォーマー ロープレスキュー（手袋） ワーク&アウトドアグローブ（手袋） ○500ｍｌ専用真空保冷ペットボトルホルダー メスティン（6.3㎝☓16.5㎝☓9.5㎝） 　折りたたみ簡易コンロ メッシュトレー 12徳ツール（カラビナ付） 　ルームブーツ（秋冬キャンプ用） 【モンベルで買ったもの】 　スーパーメリノウールアンダーウエアEXP.厚手 スーパーメリノウールEXP.タイツMen's厚手 メリノウール85%ラウンドネックシャツ（長袖）、タイツ シャミースジャケットMen's　緑、茶 ストリームパーカ Men'sアウトレット（冬山登山用）（26,400円） ストームクルーザー パンツ Men's（雨具） アルパインパンツMen'sアウトレット（冬山登山用）（22,000円） ○ライニングトレッキングパンツMen's シャミースグローブMen's （手袋） パイルニットイヤーウォーマーキャップ ジェットボイルミニモ（ガスバーナー） ○ ストライダーパック30L（バックパック） スノースパイク6クィックフィット（軽アイゼン） ○2wayグリップカーボンポールアンチショック（トレッキングポール）（8,580円×2） リチャージャブルパワーヘッドランプ モバイルパワーパック（モバイルバッテリー） ○シルバーコンパスNo.7 キーカラビナロックナスカン ドライ シームレス ダウンハガー900 #2（寝袋） コンプレッションキャップ S フォームパッド 180（スリーピングマット） マウンテンクルーザー400Men's （18,480円） 【登山ショップで買ったもの】 ○シリオ　ＰＦ156-3アクティブハイクデニ ム （トレッキングシューズ） ○ ファイントラック　ドライレイヤー上（長袖）下 ○ミレー　ドライナミックアンダーウェアー（網）長袖、半袖 ミレー サースフェー40+5L（バックパック） LACKNER WOLLE（ラックナー） ヒマラヤングラブ（手袋） 山クッカー角形3 belmont Butterfly Cutting Board LOGOS　 倍速凍結氷点下パックM（保冷剤） 【セリアで買ったもの】 　ごはんが炊ける袋 【ダイソーで買ったもの】 　ステンレス箸（セパレート） 　焼き網 　舟形ランチトートバッグ （メスティン収納用、32㎝☓20㎝☓11㎝） 固形燃料（25g☓3個、燃焼時間20〜23分） 【ユニクロで買ったもの】 ウルトラライトダウンLの収納バッグ 【通販で買ったもの】 ドイターエアコンタクトライト50+10L（バックパック）（20,387円） ○サーモス山専ボトル750ml（5,280円） ○マーモット GORE-TEX Hat/ TOAQJC46/NV/L（帽子）（5,910円） ○IVSOモバイルバッテリー12800mAh（2,399円） プロモンテvl26t（登山用テント）（46,880円） ナフロLEDランタン（2,480円） iClimbアウトドアテーブル（2,090円） ISUKAフォールドアップクーラーS （保冷袋）（1,320円） RawLowMountainworks Strage Sack Large（3,520円） オピネルステンレスナイフ#7（1,599円） 【YAMAPで買ったもの】 ○finetrack/YAMAP別注サイドポケットハーフジップ/MENSアッシュネイビー / M （9,500円） 【かほの登山日記で買ったもの】 　モンベルコラボ熊鈴 　モンベルコラボTシャツ（M） シェラカップ 【冬山ジャケットを選ぶポイント】 （https://youtu.be/ebbJRbLuhJ4参照） ①表面の素材はザラザラした素材 ②フードが大きく、襟の前立ても高い ③ポケットが大きく、出し入れしやすい ④初心者は丈夫な素材を選ぶ ⑤内張り、中綿の無いタイプ ゴアテックス3レイヤー 【テント設営のポイント】 （https://youtu.be/NUnzfLaEGqM参照） 設営場所 ①平らな場所 ②斜面はできるだけ避ける。 ③できるだけ風の影響を受けない場所を選ぶ。 ④整地できる場所を選ぶ。 ⑤くぼんだ場所は避ける。 立て方 ①できるだけ素早く立てる。 ②テントに強度がでる立て方をする。 しまい方 ①ポールと向かい合わせになり、生地を引っ張りながらゴムをはずす。 ②ポールは差し込む時と同様に、押しながらはずす。 ③ポールは（ゴムが伸びないように）真ん中で折りたたむようにしてはずす。 ④フライシートは入り口を閉じて、収納袋の幅を目安に折りたたみ、空気を抜きながら、入り口に向かって巻いていく。 ⑤本体は入り口を開けた状態で、収納袋の幅を目安に折りたたみ、入り口に向かって巻いていく。 【テント泊パッキングのポイント】 （https://youtu.be/DXzmFAkm0JI参照） すぐに使わない物、軽い物は底に詰める。 中身が見やすいように縦にパッキングする。 圧縮できるところはすべて縮める。 バック内にすき間ができないようにする。 水は重たいので、ショルダーハーネスが付いている、 背中に近い方の背面部に入れる。 こまごましたものは袋にまとめて入れる。 スタッフバックは用途別に色分けするとよい。 食料は朝、昼、晩毎に小分けにするとよい。 雨具はいつでも取り出せる上部に入れる。 よく使う小物は天蓋に入れる。 ※重いバックを背負う時のポイントは動画を参照 持っていく物 テント一式（フライシート、インナーテント、ポール グランドシート、ペグ）、 寝袋、着替え、タオル、防寒具（ダウンは必須）、 水分（2L） ご飯のセット（ガスバーナー、クッカー、食器、 ペーパー、浄水器） 食料（非常食も含む）、雨具（上下セット） ゴミ袋、ビニール袋、洗面道具、日焼け止め グローブ、サングラス、地図、ヘッドランプ、 予備電池、モバイルバッテリー、救急用品 ランタン（ソーラー充電）、行動食、寝袋用マット トレッキングポール 【かほの登山日記】 https://youtu.be/QFfF_45AVFg （カレーメシドリア） カレーメシビーフ、ウィンナー マッシュルーム、アスパラ 裂けるチーズ、水250cc https://youtu.be/qUftGZwGXQg （カップヌードル炒飯） 油、卵、ごはん、カップヌードルミニ、水 https://youtu.be/lc_ajle7BSw （ペミカン、ペミカンで作るオムライス） ①ペミカン バター110g、ベーコン2パック120g 玉ねぎ1個、人参半分、しめじ半分、 ピーマン2個 ②ペミカンで作るオムライス ペミカン、ごはん、ケチャップ、卵 https://youtu.be/3xSLbOiP-Eo （どん兵衛炊き込みご飯、 　トマトパスタ、シメのリゾット） ①どん兵衛炊き込みご飯 米0.5合、水、どん兵衛きつねうどんミニ ②トマトパスタ 水200ｍｌ、サラスパ（4分）80g トマトジュース、ペペロンチーノソース チョリソー（ソーセージ）2本 ③シメのリゾット 水、トマトジュース、ごはん チョリソー（ソーセージ）、チーズ https://youtu.be/JmNARX5KyUQ （ピリ辛カルボナーラ風ラーメン） お湯200ｍｌ、牛乳200ｍｌ、 しめじ、バター、ベーコン、 辛ラーメン、かやく、粉末スープ 卵、ブラックペッパー、粉チーズ https://youtu.be/Dzo03-lrfJc （メスティンで作る親子丼） お湯80ｃｃ（メスティン蓋の半分位） 玉ねぎのスライス、麺つゆ大さじ1杯 焼鳥の缶詰、卵、米100ｇ https://youtu.be/mS-Jvp3UX0U （豚バラキムチ炒飯） 米100g、水130cc、チャーハンの素 豚バラ肉50ｇ、キムチ50ｇ、ネギ、卵 https://youtu.be/Cs8xRzN0ldc （トマトとアボカドのマリネ、 　牡蠣のペペロンチーノ） ①トマトとアボカドのマリネ トマト、アボカド、酢、オリーブオイル マジックソルト ②牡蠣のペペロンチーノ 牡蠣の缶つま、鷹の爪、水、パスタ https://youtu.be/49hAzAcUFCA （炭火焼鳥のチャーハン、黒はんぺん入りゆず塩ラーメン、バターチキンカレー、親子丼・牛とじ丼のミックス） ①炭火焼鳥のチャーハン 油、卵、ごはん、ネギ、炭火焼きの鶏肉の真空パック、塩コショウ ②黒はんぺん入りゆず塩ラーメン ラーメン、ネギ、黒はんぺん、 ラーメンの具とスープ ③バターチキンカレーとナン 缶詰のバターチキンカレー、ナン、 オリーブオイル、しいたけ、ズッキーニ 塩コショウ ④親子丼・牛とじ丼のミックス アマノフーズの親子丼 アマノフーズの牛とじ丼 アルファ米 https://youtu.be/Zi_dR8giakA （ペッパーランチ風の炒め飯） バター、ごはん、牛肉150g、刻みネギ 塩コショウ、焼肉のタレ https://youtu.be/uCs1ktzfk3g （ホルモンキムチ焼きうどん） セブンイレブン牛塩ホルモン炒め セブンイレブンキムチ 油、ゆでうどん https://youtu.be/AOqYqUZCPmQ （ロールキャベツ入りラーメン） お湯300ｍｌ、サッポロ一番塩ラーメン セブンイレブンロールキャベツ 粉末スープ、白ごま https://youtu.be/MISIhg7P2d0 （メスティンお好み焼き、チョコチップパウンドケーキ） ①メスティンお好み焼き キャベツの千切り60g、 小麦粉30ｇ（大さじ2杯） 卵、水50ｍｌ、ほんだし1袋 豚バラ肉2〜3枚、ソース、マヨネーズ かつお節、青のり ②チョコチップパウンドケーキ ホットケーキミックス50g 卵、サラダ油（ティースプーン1杯） チョコチップ https://youtu.be/UKznciS7_98 （シナモンロール） 強力粉120g、薄力粉40g、塩2g、砂糖15ｇ ドライイースト2g、牛乳100cc、バター15g 砂糖適量、シナモンパウダー適量 ①砂糖・シナモン以外の材料をボールに入れて、混ぜる。 ②生地を麺棒で伸ばし、四角形に整形する。 https://youtu.be/dxsFYHshdDo （ほうれん草とベーコンのクリームリゾット） セブンイレブンのベーコンほうれんそう 牛乳200ｍｌ、無印良品の5種のチーズクリーム（パスタソース） セブンイレブンの塩むすび https://youtu.be/p0qoBQd9mHs （カニと卵のにゅうめん） そうめん100g、 アマノフーズのフリーズドライのなす セブンイレブンのお刺身かにかま セブンイレブンのかきたまスープ2袋 https://youtu.be/G7-jlRA7NsA （チキンとブロッコリーのオイルパスタ） 水200ｍｌ、サラダ用パスタ80g、 ファミマ冷凍のブロッコリー、 缶つま（マテ茶鶏のオリーブオイル漬け） ペペロンチーノソース、 パスタソースのトッピング https://youtu.be/1ABKERSjFAg （参鶏湯風雑炊） もち麦ご飯、参鶏湯スープ 乾燥小松菜、サラダチキン https://youtu.be/vt3jfIOGdok （えび天入りほうとう） 白菜、しめじ、豚もも肉、ほうとう 味噌、えび天、九条ネギ https://youtu.be/EIoAMb_aE2k （ジャガレット〜じゃがいもの洋風お好み焼き） 水120cc、じゃがりこ（チーズ味） 乾燥ほうれん草 モッツァレラミックスチーズ ブラックペッパー https://youtu.be/qRjTlOwFzrw （蒸しパン） ①ホットケーキミックス100g、牛乳80ml、卵1個、をジップロックに入れて、混ぜる。②メスティンの中に底上げの網と水、アルミカップ2個を入れる。 ③生地をカップの６分目まで入れる。 ④ドライフルーツ適量と山ちょこ適量を生地の上にのせる。 ⑤メスティンにふたをして、火にかけ、10分ほど蒸らす。 https://youtu.be/blQJZuTHGy8 （薬味たっぷりそうめん） みょうが、大葉、 ごま油をまぶしたゆでそうめん130g チューブ生姜、水で薄めた麺つゆ

スエ

ID: 1272516

2020年より登山デビュー。 ガチ勢ではありません。 ゆるくやってます。😓 と言いつつ、2024年の目標はプラス100座。 低山巡りの300座達成を目指しピークハント頑張ります💪

よもぎ

ID: 1397501

自然に触れ合いながら娘とゆっくり登山を楽しんでいます🏔🌿 🌿チームよもぎメンバー紹介🌿 よもぎ（薬草）🌳→絆創膏を持ち歩いている救護担当 よもぎ（餅）🎄→自然と白いものが好き被写体担当 よもぎ（饅頭）🍁→インドア派参加レア見送り担当 よもぎ（馬）🚘→登山口までのお供送迎担当

美奈ちん

ID: 607839

ナースのお仕事、休日にストレス発散兼ねて山登りしてます(*^^*) Nikonの一眼レフ持って、お花を愛でる山登りを山友さんだったり、ソロで楽しんでます♪ ソロの場合は虚空蔵山(長崎)を登ることが多いです🗻

ヨシロー

ID: 728360

磯釣りが大好きでクロ（グレ、メジナ）を一年中追いかけています。 最近は地磯への歩きが主体となりました。 自然の造形美を見るのが好きで山へも出かけます。 一日５時間が限界だと思っていたけどある程度はいける様になりました。 開聞岳を平均的な時間で登ぼれた事が引き金となり、山へ行く方が多くなりました。

ミッシー

ID: 1188604

ぼちぼちとマイペースで、単独登山⛰楽しんでます。