信州百名山を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、原則として最高地点のランドマークを採用しています。

信州百名山

日本百名山を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、原則として最高地点のランドマークを採用しています。下記のランドマークより詳細な位置を確認してください。

[注意事項]
日本百名山には、火山活動などにより、立ち入り規制されている山も含まれています。

登山を計画される際は、気象庁の「火山登山者向けの情報提供ページ」、もしくは各自治体のウェブページをご確認ください。

https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/map_0.html

[草津白根山について]
草津白根山は、火山活動が活発であり登頂不可であるため、本バッジの対象から除外しています。そのため、対象となる山の総数は「99座」となります。
※ 一部で規制緩和の動きがありましたが、依然として不安定な状況であることから、YAMAPでは引き続き対象から除外しております

[代わりの山頂を指定した山について]
以下の山は、火山活動が活発であり恒常的に登山不可であるため、近くにある代わりのランドマークを登頂判定の対象としています。ご注意ください。

- 浅間山は登頂不可のため、前掛山に設定


[火山活動が活発な山について]
阿蘇山や御嶽山などは、火山活動によって時期により立ち入り禁止規制が行われることがあります。
最新情報の立ち入り規制情報を確認し、規制のある場合は絶対に登山を行わないでください。規制の解除を待って、登山を行うようにしてください。


＊阿蘇山は2020年6月12日から2020年9月15日の期間は烏帽子岳に設定していましたが、2020年9月15日以降は高岳に変更しています。
該当期間に烏帽子岳に登頂した方も、バッジの獲得条件は満たしているものと判定されます。

日本百名山

花の百名山を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、基本的に最高地点のランドマークを採用していることが多くなっていますが、場所によっては異なる場合もあります。下記のランドマークより詳細な位置を確認してください。

[注意事項]
花の百名山には、火山活動などにより、立ち入り規制されている山も含まれています。

登山を計画される際は、気象庁の「火山登山者向けの情報提供ページ」、もしくは各自治体のウェブページをご確認ください。

https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/map_0.html

[代わりの山頂を指定した山について]
以下の山は、火山活動が活発であり恒常的に登山不可であるため、近くにある代わりのランドマークを登頂判定の対象としています。ご注意ください。

- 浅間山は登頂不可のため、前掛山に設定


花の百名山

2026年の5月に登山をした方のみ獲得できる限定バッジです。

【獲得条件】
・2026年5月1日（金）から2026年5月31日（日）までの間に活動し、活動日記を作成する（山頂ランドマークを通らない活動日記でもOKです）
・上記の活動日記を2026年7月31日（金）までに「公開」にする
※「山頂ランドマークって何？」と思ったらこちらをご確認ください。→ https://r.yamap.com/62282
※ 行き先は任意の山でOK、前月と同じ山など過去すでに訪れたことがあるところでも対象となります。

【月をまたいで登山される方の注意事項】
活動時間（活動開始〜終了まで）が、2026年5月1日（金）から2026年5月31日（日）に少しでも重なっていれば当月バッジの獲得となります。そのため月またぎの活動をした場合は、1つの活動日記で2つのバッジを獲得可能です。

⚫︎「毎月もらえる山歩バッジ」とは
月に一回山に登ることでその月の限定バッジを獲得できます。さらに1月〜12月まですべてのバッジを獲得した方には連続達成の証としてコンプリートバッジも進呈。和風月名と自然のモチーフをあしらったバッジデザインにもご注目ください。
詳細：https://info.yamap.com/archives/7660

毎月もらえる山歩バッジ2026【5月】

都道府県最高峰バッジを47種類すべて獲得した方に付与されるコンプリートバッジです。

※ 都道府県最高峰バッジとは？
各都道府県の最高峰に登ることで獲得できるバッジです。対象のランドマークを通過している活動日記を公開することで獲得できます。

都道府県最高峰コンプリートバッジ

日本百低山を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、原則として一般的に山頂として認識されているランドマークを採用しています。下記のランドマークより詳細な位置を確認してください。

※ 北海道駒ヶ岳（剣ヶ峯）は長い間登頂不可となっています。そのため当バッジでは、事実上の山頂となっている「駒ヶ岳（馬ノ背）」を対象ランドマークに設定しています。

※ 当バッジの対象となっている山リストは、2009年に文芸春秋社より刊行された『標高1500メートル以下の名山100プラス1 日本百低山』（小林 泰彦・著）にて紹介された101座をもとにしています。

日本百低山

「毎月もらえる山歩バッジ2025」のコンプリートバッジ。同企画の山歩バッジを1月〜12月まですべて獲得した方だけが手にできる、連続達成の証です。

【獲得条件】
・以下の対象バッジをすべて獲得していること

【対象バッジ】
・毎月もらえる山歩バッジ【1月】
・毎月もらえる山歩バッジ【2月】
・毎月もらえる山歩バッジ【3月】
・毎月もらえる山歩バッジ【4月】
・毎月もらえる山歩バッジ【5月】
・毎月もらえる山歩バッジ【6月】
・毎月もらえる山歩バッジ【7月】
・毎月もらえる山歩バッジ【8月】
・毎月もらえる山歩バッジ【9月】
・毎月もらえる山歩バッジ【10月】
・毎月もらえる山歩バッジ【11月】
・毎月もらえる山歩バッジ【12月】

⚫︎「毎月もらえる山歩バッジ2025」とは
2025年1月〜スタートした新たなバッジ企画で、月に一回山に登ることでその月の限定バッジを獲得できます。さらに1月〜12月まですべてのバッジを獲得した方には連続達成の証としてコンプリートバッジも進呈。和風月名と自然のモチーフをあしらったバッジデザインにもご注目ください。
詳細：https://info.yamap.com/archives/6414

毎月もらえる山歩バッジ2025【コンプリート】

やまがた百名山を全て踏破するともらえるバッジです。

（注意点）
・蔵王は「地蔵岳」「熊野岳」別々のランドマークとして設定しています（どちらも必須）
・二ツ森は「南峰（女山）」がランドマークです
・甑山は「男甑山」がランドマークです
・鳥海山は「新山」がランドマークです
・地蔵盛山は山頂ではなく、「地蔵倉」がランドマークです（山頂は藪漕ぎとなってしまうため）

やまがた百名山

日本三百名山のうち、日本百名山および日本二百名山に含まれない100座（※）を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、原則として最高地点のランドマークを採用しています。下記のランドマークより詳細な位置を確認してください。

※ 山上ヶ岳については宗教上の理由で女人禁制である（女性が立ち入ることができない）ため対象から外しています。

[注意事項]
日本三百名山には、火山活動などにより、立ち入りが規制されている山も含まれています。

登山を計画される際は、気象庁の「火山登山者向けの情報提供ページ」、もしくは各自治体のウェブページを事前にご確認くださいますようお願いいたします。

気象庁：火山登山者向けの情報提供ページ
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/map_0.html

日本三百名山

2025年の9月に登山をした方のみ獲得できる限定バッジです。

【獲得条件】
・2025年9月1日（月）から2025年9月30日（火）までの間に活動し、活動日記を作成する（山頂ランドマークを通らない活動日記でもOKです）
・上記の活動日記を2025年11月30日（日）までに「公開」にする
※「山頂ランドマークって何？」と思ったらこちらをご確認ください。→ https://r.yamap.com/62282
※ 行き先は任意の山でOK、前月と同じ山など過去すでに訪れたことがあるところでも対象となります。

【月をまたいで登山される方の注意事項】
活動時間（活動開始〜終了まで）が、2025年9月1日（月）から2025年9月30日（火）に少しでも重なっていれば当月バッジの獲得となります。そのため月またぎの活動をした場合は、1つの活動日記で2つのバッジを獲得可能です。

⚫︎「毎月もらえる山歩バッジ2025」とは
2025年1月〜スタートした新たなバッジ企画で、月に一回山に登ることでその月の限定バッジを獲得できます。さらに1月〜12月まですべてのバッジを獲得した方には連続達成の証としてコンプリートバッジも進呈。和風月名と自然のモチーフをあしらったバッジデザインにもご注目ください。
詳細：https://info.yamap.com/archives/6414

毎月もらえる山歩バッジ2025【9月】

東北百名山を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、原則として最高地点のランドマークを採用しています。

東北百名山

雲の上へ行こう キャンペーンの「光と雲海の頂」デジタルバッジです。

雲海を眼下に、遥か彼方まで広がる絶景。一歩一歩、努力の先に辿り着いた者だけが味わえる感動の瞬間を表現。バッジには日の出とともに輝く富士山と壮大な雲海、そして神秘的な雷鳥が描かれ、あなたが雲の上の世界へ到達した証を刻みます。

以下の期間内に対象のランドマークいずれか5個を通過すると獲得することができます。

【バッジ獲得のための期間について】
① ランドマークでの活動期間
2025年7月15日（火）～ 9月15日（月・祝）
この期間内に、対象のランドマークを通過してください。

② 活動日記の公開期限
2025年9月30日（火）まで
上記期間中の活動を記録した日記を、この日までに「公開」に設定してください。

※ 9月15日（月・祝）までに山での活動を終え、その活動日記を9月30日（火）までに公開していただくことで、バッジ獲得の対象となります。

●「#雲の上へ行こう」キャンペーンとは
2025年夏、YAMAPでは全国の高山・名峰をめぐる特別なデジタルバッジキャンペーンを開催します。バッジのモチーフは「流域と雲」。指定のランドマーク（山）に登ることで、あなたの挑戦を麓から中腹、そして雲の上まで、まるで山を登るような体験とともに表現します。特別なデザインが施されたバッジを獲得できるのはこの期間だけです。

詳細はこちら：https://kumonoue.yamap.com

【獲得条件のまとめ】

活動期間： 2025年7月15日（火）～ 9月15日（月・祝）に対象ランドマーク（136座）のいずれかを通過する。

日記公開： 上記の活動を記録した日記を、2025年9月30日（火）までに「公開」する。

【ご報告】2025年10月17日（金）追記
ランドマークの通過期間を「9月15日(月・祝)まで」とご案内しておりましたが、システム上の誤りにより期限を過ぎてもバッジが獲得できる状態となっていました。この問題は9月26日(金)に修正済みです。本問題により、期間外【9月16（火）〜9月26日（金）まで】にすでに当バッジを獲得している場合は、そのまま付与とさせていただきます。ユーザーのみなさまには混乱を招きましたこと、謹んでお詫び申し上げます。

#雲の上へ行こう 「光と雲海の頂」

雲の上へ行こう キャンペーンの「はじまりの麓」デジタルバッジです。

山麓の豊かな自然と生命の息吹を感じる、すべての冒険の始まりを表現しています。バッジには清らかな川と水芭蕉、白いハクセキレイが舞う姿が描かれ、雲の上を目指すあなたにとっての最初の一歩を象徴しています。

以下の期間内に対象のランドマーク1つを通過すると獲得することができます。

【バッジ獲得のための期間について】
① ランドマークでの活動期間
2025年7月15日（火）～ 9月15日（月・祝）
この期間内に、対象のランドマークを通過してください。

② 活動日記の公開期限
2025年9月30日（火）まで
上記期間中の活動を記録した日記を、この日までに「公開」に設定してください。

※ 9月15日（月・祝）までに山での活動を終え、その活動日記を9月30日（火）までに公開していただくことで、バッジ獲得の対象となります。

●「#雲の上へ行こう」キャンペーンとは
2025年夏、YAMAPでは全国の高山・名峰をめぐる特別なデジタルバッジキャンペーンを開催します。バッジのモチーフは「流域と雲」。指定のランドマーク（山）に登ることで、あなたの挑戦を麓から中腹、そして雲の上まで、まるで山を登るような体験とともに表現します。特別なデザインが施されたバッジを獲得できるのはこの期間だけです。

詳細はこちら：https://kumonoue.yamap.com

【獲得条件のまとめ】

活動期間： 2025年7月15日（火）～ 9月15日（月・祝）に対象ランドマーク（136座）のいずれかを通過する。

日記公開： 上記の活動を記録した日記を、2025年9月30日（火）までに「公開」する。

#雲の上へ行こう 「はじまりの麓」

雲の上へ行こう キャンペーンの「雲を待つ稜線」デジタルバッジです。

森林限界を超え森から岩場になり、刻々と表情を変える雲を間近に感じる山の中腹を表現しています。バッジには高山植物のケシが鮮やかに咲き、美しい声で鳴くコマドリが佇み、いよいよ雲が近づく瞬間を表現しています。

以下の期間内に対象のランドマークいずれか3つを通過すると獲得することができます。

【バッジ獲得のための期間について】
① ランドマークでの活動期間
2025年7月15日（火）～ 9月15日（月・祝）
この期間内に、対象のランドマークを通過してください。

② 活動日記の公開期限
2025年9月30日（火）まで
上記期間中の活動を記録した日記を、この日までに「公開」に設定してください。

※ 9月15日（月・祝）までに山での活動を終え、その活動日記を9月30日（火）までに公開していただくことで、バッジ獲得の対象となります。

●「#雲の上へ行こう」キャンペーンとは
2025年夏、YAMAPでは全国の高山・名峰をめぐる特別なデジタルバッジキャンペーンを開催します。バッジのモチーフは「流域と雲」。指定のランドマーク（山）に登ることで、あなたの挑戦を麓から中腹、そして雲の上まで、まるで山を登るような体験とともに表現します。特別なデザインが施されたバッジを獲得できるのはこの期間だけです。

詳細はこちら：https://kumonoue.yamap.com

【獲得条件のまとめ】

活動期間： 2025年7月15日（火）～ 9月15日（月・祝）に対象ランドマーク（136座）のいずれかを通過する。

日記公開： 上記の活動を記録した日記を、2025年9月30日（火）までに「公開」する。

#雲の上へ行こう 「雲を待つ稜線」

2025年8月11日(月)の山の日を記念した限定バッジです。山の日を含む8〜9月中に登頂してゲットしましょう。
東北の蔵王山をモチーフに、秋の訪れを告げる高山植物「ミヤマダイモンジソウ」をあしらった特別なデザインです。

以下の条件を満たす活動日記を作成すると、このバッジを獲得することができます。

[獲得条件]
- 2025年8月1日(金)〜2025年9月15日(月)の間に、任意の山頂ランドマークを通過する
- 上記の活動日記を、2025年9月30日(火)の23:59までに公開設定「公開」にして保存する

※ バッジの反映には時間がかかる場合があります

[注意]
登山時には熱中症に十分に注意し、各地域の状況を鑑みた山行を心がけましょう。

山の日 2025

「やまがた百名山デジタルバッジキャンペーン」の「制覇」デジタルバッジです。期間内に「村山」、「最上」、「置賜」、「庄内」の４つのバッジ全てを取得すると獲得できます。

【獲得期間】2025年8月1日(金)〜2025年11月3日(月・祝)  

●「やまがた百名山デジタルバッジキャンペーン」とは
ご当地百名山である「やまがた百名山」を巡るキャンペーン。バッジは【村山】【最上】【置賜】【庄内】、の４エリアに設置。バッジ条件クリアで、オリジナル手ぬぐいのプレゼントも（限定1000枚）！

詳細はこちら：https://yamap.com/magazine/66396

やまがた百名山「制覇」

「やまがた百名山デジタルバッジキャンペーン」の「コンプリート」デジタルバッジです。期間内に「村山」、「最上」、「置賜」、「庄内」の４つのエリアバッジのうち2つを取得すると獲得できます。

【獲得期間】2025年8月1日(金)〜2025年11月3日(月・祝)  

●「やまがた百名山デジタルバッジキャンペーン」とは
ご当地百名山である「やまがた百名山」を巡るキャンペーン。バッジは【村山】【最上】【置賜】【庄内】、の４エリアに設置。バッジ条件クリアで、オリジナル手ぬぐいのプレゼントも（限定1000枚）！

詳細はこちら：https://yamap.com/magazine/66396

やまがた百名山「コンプリート」

「やまがた百名山デジタルバッジキャンペーン」の「村山エリア」バッジ。山形名物「芋煮」を中心に、さくらんぼ、将棋など村山エリア特産品が詰まっている限定デザインです。

期間内に以下のいずれかのランドマークのうち1箇所を通過すると獲得することができます。
・月山
・（村山）葉山
・地蔵岳
・甑岳

【獲得期間】2025年8月1日(金)〜2025年11月3日(月・祝)  

●「やまがた百名山デジタルバッジキャンペーン」とは
ご当地百名山である「やまがた百名山」を巡るキャンペーン。バッジは【村山】【最上】【置賜】【庄内】、の４エリアに設置。バッジ条件クリアで、オリジナル手ぬぐいのプレゼントも（限定1000枚）！

詳細はこちら：https://yamap.com/magazine/66396

やまがた百名山「村山」

2025年の4月に登山をした方のみ獲得できる限定バッジです。

【獲得条件】
・2025年4月1日（火）から2025年4月30日（水）までの間に活動し、活動日記を作成する（山頂ランドマークを通らない活動日記でもOKです）
・上記の活動日記を2025年6月30日（月）までに「公開」にする
※「山頂ランドマークって何？」と思ったらこちらをご確認ください。→ https://r.yamap.com/62282
※ 行き先は任意の山でOK、前月と同じ山など過去すでに訪れたことがあるところでも対象となります。

【月をまたいで登山される方の注意事項】
活動時間（活動開始〜終了まで）が、2025年4月1日（火）から2025年4月30日（水）に少しでも重なっていれば当月バッジの獲得となります。そのため月またぎの活動をした場合は、1つの活動日記で2つのバッジを獲得可能です。

⚫︎「毎月もらえる山歩バッジ2025」とは
2025年1月〜スタートした新たなバッジ企画で、月に一回山に登ることでその月の限定バッジを獲得できます。さらに1月〜12月まですべてのバッジを獲得した方には連続達成の証としてコンプリートバッジも進呈。和風月名と自然のモチーフをあしらったバッジデザインにもご注目ください。
詳細：https://info.yamap.com/archives/6414

毎月もらえる山歩バッジ2025【4月】

2025年の3月にYAMAPアプリで活動し、活動日記を公開した方のみ獲得できる限定バッジです。

【獲得条件】
・2025年3月1日（土）から2025年3月31日（月）までの間に活動し、活動日記を作成する（山頂ランドマークを通らない活動日記でもOKです）
・上記の活動日記を2025年5月31日（土）までに「公開」にする
※「山頂ランドマークって何？」と思ったらこちらをご確認ください。→ https://r.yamap.com/62282
※ 行き先は任意の山でOK、先月と同じ山など過去すでに訪れたことがあるところでも対象となります。

【月をまたいで登山される方の注意事項】
活動時間（活動開始〜終了まで）が、2025年3月1日（土）から2025年3月31日（月）に少しでも重なっていれば当月バッジの獲得となります。そのため月またぎの活動をした場合は、1つの活動日記で2つのバッジを獲得可能です。
※ ただし、前月バッジ（2月バッジ）の獲得は山頂通過時刻が2月以内であることが条件です。

⚫︎「毎月もらえる山歩バッジ2025」とは
2025年1月〜スタートした新たなバッジ企画で、月に一回山に登ることでその月の限定バッジを獲得できます。さらに1月〜12月まですべてのバッジを獲得した方には連続達成の証としてコンプリートバッジも進呈。和風月名と自然のモチーフをあしらったバッジデザインにもご注目ください。
詳細：https://info.yamap.com/archives/6414

毎月もらえる山歩バッジ2025【3月】

日本二百名山のうち、日本百名山を除く100座を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、原則として最高地点のランドマークを採用しています。下記のランドマークより詳細な位置を確認してください。

[注意事項]
日本二百名山には、火山活動などにより、立ち入り規制されている山も含まれています。

登山を計画される際は、気象庁の「火山登山者向けの情報提供ページ」、もしくは各自治体のウェブページをご確認ください。

https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/map_0.html

[代わりの山頂を指定した山について]
以下の山は、火山活動が活発であり恒常的に登山不可であるため、近くにある代わりのランドマークを登頂判定の対象としています。ご注意ください。

- 桜島は登頂不可のため、湯之平に設定

日本二百名山

2024年の年末に登山をした方のみ獲得できる限定バッジです。

【獲得条件】
・2024年12月1日から2024年12月31日までの間に、「山頂」ランドマークを通過した活動日記を作成する（どの山の山頂ランドマークでもOKです）
・上記の活動日記を2025年3月31日までに「公開」にする

【年をまたいで登山される場合の注意事項】
山頂を通過した時間によって、獲得できるバッジが決まります。
年を越す前に山頂を通過した場合は、登り納めバッジを獲得できます
年を越した後に山頂を通過した場合は、登り初めバッジを獲得できます。

登り納め 2024

東海の百山を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、原則として最高地点のランドマークを採用しています。

※ 岐阜県大垣市の南宮山は山頂への立入は非推奨であるため、南宮山展望所を対象地点としています。

東海の百山

関東百名山を全て踏破するともらえるバッジです。
1993年に山と渓谷社から刊行された書籍に掲載されている内容です。
（2019年版ではありません）

複数の頂上からなる山は、原則として最高地点のランドマークを採用しています。

[草津白根山（本白根山）について]
草津白根山（本白根山）は、火山活動が活発であり登頂不可であるため、本バッジの対象から除外しています。そのため、対象となる山の総数は「99座」となります。
※ 一部で規制緩和の動きがありましたが、依然として不安定な状況であることから、YAMAPでは引き続き対象から除外しております

関東百名山

2022年の年始に登山をした方のみ獲得できる限定バッジです。

【獲得条件】
・2022年1月1日から2022年1月31日までの間に、「山頂」ランドマークを通過した活動日記を作成する
※ 「山頂」ランドマークを通過していれば、どの山でもOKです
・上記の活動日記を2022年3月31日までに「公開」にする

【年をまたいで登山される場合の注意事項】
山頂を通過した時間によって、獲得できるバッジが決まります。
年を越す前に山頂を通過した場合は、登り納めバッジを獲得できます
年を越した後に山頂を通過した場合は、登り初めバッジを獲得できます。

登り初め 2022

表銀座コースの特定のランドマークをすべて通過するともらえるバッジです。

※バッジの獲得には、対象のランドマークを通過した活動日記をすべて[公開]にする必要があります。
※必ずしも1つの活動日記で全て通過している(1日で縦走する)必要はありません。
※過去の活動日記で条件を満たしている場合は、バッジのリリース後しばらく経ってから反映されることがあります。「自分だけバッジが反映されていない？」と思った場合は、お手数ですが数日ほどお待ちください。

表銀座ハイカー

日本のウルトラ・プロミネント峰を全て踏破するともらえるバッジです。

プロミネンスが1500m以上の地点を設定しています。下記のランドマークより詳細な位置を確認してください。

日本のウルトラ・プロミネント峰

日本百高山を全て踏破するともらえるバッジです。

複数の頂上からなる山は、原則として最高地点のランドマークを採用しています。下記のランドマークより詳細な位置を確認してください。

※ 獲得条件となる山の中には、一般的な登山ルートが存在しない、難易度の高い山も含まれます。事前に十分に情報収集を行い、必要な登山の知識とスキルを習得した上で、慎重に登山をしてください。


日本百高山

東北地方のYAMAPおすすめの山です。YAMAPユーザーがよく登っていて、登りやすい山をチョイスしました。山頂まで登ってバッジをゲットしよう。

※獲得には活動日記の公開が必要です。
※おすすめの山バッジは対象の山頂のうち一つに登頂すると付与されます。一座以上登頂してもバッジの数は増えませんのでご了承下さい。詳しくはヘルプページをご覧下さい。
https://help.yamap.com/hc/ja/articles/900002797466

山形県の最高峰

甲信越地方のYAMAPおすすめの山です。YAMAPユーザーがよく登っていて、登りやすい山をチョイスしました。山頂まで登ってバッジをゲットしよう。

※獲得には活動日記の公開が必要です。
※おすすめの山バッジは対象の山頂のうち一つに登頂すると付与されます。一座以上登頂してもバッジの数は増えませんのでご了承下さい。詳しくはヘルプページをご覧下さい。
https://help.yamap.com/hc/ja/articles/900002797466

新潟

やせるために登山をしています。
しかし登山後に消費カロリー以上に食べてしまいます。

猫村 テツヤ

やせるために登山をしています。 しかし登山後に消費カロリー以上に食べてしまいます。

猫村テツヤ

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