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登山ボチボチ でいいかな? ヘルニアと上手くお付き合いしています(人 •͈ᴗ•͈)人 痛みがあり、鍼治療を 月一通い 今は 筋トレと有酸素運動 またマラソン大会に出て走れるようになりたいから。 ラントリップ更新中