ikethhy
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- 神奈川, 山梨, 長野で活動
- 1972年生まれ
- 男性
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今週末は両日共にいいお天気でしたね☀️ 朝、下界から雲ひとつない丹沢山塊と富士山を目にすると、あー、今日山行けばよかったなぁ…という思いが頭をよぎりますが、いやいや今週末は読書です📚 最近、少しずつ読書習慣が定着してきました♬山関係だけでもざっとこんな感じ👇 これからはだいぶ気温も上がるみたいだから、いよいよ桜も咲き始めますね🌸楽しみです(*ˊ艸ˋ)♬* ・山の観天望気 ・神々の山嶺/夢枕獏 ・氷壁/井上靖 ・八月の六日間/北村薫 ・山と山小屋 ・山の常識釈問百答 ・バテない登山技術 プロガイドの新提案 ・山登り語辞典 -登山にまつわる言葉をイラストと豆知識でヤッホーと読み解く- ・黒部の山賊/伊藤正一 ・黒部源流山小屋暮らし/やまとけいこ ・琴乃木山荘の不思議事件簿 ・春を背負って/笹本稜平 ・失踪者/下村敦史 ・生還者/下村敦史 ・登山のダメージ&体のトラブル解決法 ・日本百名山 ・明日山に行こう! ・灰色の北壁/真保裕一 ・蝸牛登山画帖/やまとけいこ ・おかわり!山グルメ ・地図の読み方地図アプリの使い方 ・アウトドア六法-正しく自然を楽しみ、守るための法律- ・白馬山荘殺人事件/東野圭吾 ・呼ぶ山-夢枕獏山岳短篇集 ・これで死ぬ-アウトドアに行く前に知っておきたい危険の事例集- ・ドキュメント単独行遭難 ・レスキュー・ハンドブック ・山のリスクセンスを磨く本 ・登山外来へようこそ
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甲斐駒チャレンジの置き土産🎁 傷はオトコの勲章とは言うけれど、ひざに空いた穴は自然に治っても大切なサポートタイツ(C3fit)の穴は簡単には直らんのですよこれが。そのまま使い続けてたらどんどん穴が広がりそうで…😱 しかし、今回全く絶望感はなしっ❗️😆フォロワーさんのモーメントでGOLDWIN REPAIR CENTER のことを知っていたからなのです🙆♂️しかも修理代無料でっ‼️∑(*ºдº*)!! スバラシイ これもYAMAP のSNS部分のいいところですよね〜( ´ω`) イイコトハキョウユウシナキャネ! 気にしていたのは、ドック入り後の入院期間🏥GOLDWIN のHPでは、「現在、大変混み合っています」(約4ヶ月⁉️)の表記が…😱 それが、 修理登録時→約4週間 実納期→ジャスト2週間 と、圧倒的に短縮‼️🙌✨これからいよいよ夏本番🏖間に合ってよかったぁ(≧∇≦*) 修理方法は、「生地損個所を同系色糸でのたたき縫い修理となります。」とのこと。帰還したC3fitとご対面してみると…うんうん、なーんの支障もありません👍✨むしろ無償でここまでやってくれるの⁉️というオドロキ😳 「環境配慮の取り組みから、「リペア無料サービス」を通じて、ウエアの廃棄を削減し、 無駄な消費や生産を抑え、自然環境を守る一助となることを願っている」…という理念なんだそう。 GOLDWINの神対応にも、モーメントをあげてくれたフォロワーさんにもホントに感謝感謝です‼️٩(ˊᗜˋ*)و これで膝にカモフラージュ⚫️しなくて済んだ〜ε-(´∀`;)ホッ
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またまた鮎美ちゃんレシピ👩🍳やってみた٩(ˊᗜˋ*)و 本日のメニューはこちら💁♂️👇 No.7「#鶏胸肉のメスティン蒸し」 普段、家ではあまり使わない酒粕🍶 とーぜんストックはないので、昨晩鶏胸肉と一緒に仕入れてきた🛍 ①鶏胸肉を味噌と酒粕で一晩漬け込みます。いろんなレシピを調べてみて、「ちょっと薄味カモ…🦆」というご意見もあったので、醤油、砂糖、味醂をちょい足し👍これが大正解‼️🎯 ②メスティンに水と底網、メスティン折りを入れ、もやし、漬け込んだ鶏胸肉、しめじを入れて弱火で12分蒸し+余熱5分 ③刻みネギを添えて、完成でーす٩( ᐛ )۶ いつもはパサパサになってしまう鶏胸肉が、ホロやわジューシーに✨ 麹が効いているんですねー♬酒粕とお味噌の風味がめっちゃうまぁ🤤 酒粕はメニューのバリエーションも広がりそう😋粕汁とかも作ってみたいな〜( ´ω`) ※余った鶏胸肉は、照り焼きにしましたー🥩٩( ᐛ )۶
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連投すみません😅 ついに我が家のコになりましたー✨🥾٩(ˊᗜˋ*)و ずっと憧れていたALTRAのローンピーク🥾 初代&二代目の登山靴🥾もまだまだ現役なのですが、そろそろ初代は革もヘタってきてソールはズルズルに…💦長らく苦楽を共にしてきたのでまだまだ活躍してもらいますが、ちょっとトレイルを走ったり濡れた斜面なんかは不安がありました😵 そんなこんなで悩んでいるうちにいつの間にかローンピークはバージョンアップ6→7🙌✨これはもう買うっきゃないでしょう(*ˊ艸ˋ)♬* STRIDE LABさんでたっぷり話を聞いて、購入して帰宅後すぐに試し履き&試走🏃♂️💨履いてみてホントにビックリしました‼️∑(*ºдº*)!! ・脱いだ時の足の解放感がない➰ →それだけ圧迫されていないので、常に足指が開いているのを実感🦶ホントに楽チンでした( ´ω`) 行動中ずーっと地球🌏を足の指で捉えて歩けます(走れます) ・グリップ力と安定感が抜群👍 →近所の尾根道、昨日の暴風で倒木や濡れた木の根、泥の斜面などを走りましたが、不安がないのでペースがほとんど落ちない🏃♂️MAXTRACスゴいっ❗️ ・自然に足が前に出る構造🏃♂️💨 →ロードでは「新品のソールがもったいないなぁ…😅」と極端にペースダウンしたつもりが、逆にタイム上がってた😳登り坂でも自然と足が前に出ちゃう😁山に行くのが今から楽しみ〜♬(*ˊ艸ˋ)♬* あ、でもトレランはやりませんよ🏃♂️🙅♂️😅ツカレルシーww
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大好きな鮎美ちゃんレシピ👩🍳 No.3「#大葉みその焦がし焼きおにぎり」🍙 やってみました٩(ˊᗜˋ*)و 大葉みそ作りはめっちゃ簡単✨(≧∇≦*)👍 ホントに10分もかからずにできちゃいます🙌✨ ・大葉 10-15枚みじん切り ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1/2 ・おろしニンニク 少々 ・白胡麻 小さじ1 ごま油で大葉に軽く火を通したら、調味料を入れてとろみが出るまで煮ます。最後に白胡麻をまぶして粗熱を取れば完成でーす‼️ ご飯の残りが少なくて小っちゃなおにぎり🍙しかできなかったけど、大葉みその焦がし焼きおにぎりにしてみた😆味噌の焦げる匂いがなんとも堪らず食欲をそそりますなぁ〜🤤 焦がし味噌が剥がれやすいのが難点だけど、まさに「んまっ‼️∑(*ºдº*)!!」…の出来でしたー😋
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先日見かけた3分クッキングレシピ…さっそく試すチャンスがやってきた✨ 久しぶりの在宅勤務📝お昼休みは、ヤマ飯練習には絶好のシチュエーションです🍱 「作って食べて片付けて」…1時間一本勝負💪さて、いってみましょー(๑•̀ •́)و✧🛎カーーン 今回はクリームチーズとヨーグルトのディップはスキップ⏭️これは混ぜるだけだからいつでもできるしね➰クリームチーズ🧀高いしー😱 2cm幅で切ったロース肉は、塩🧂を振ったあとジップロックで小麦粉まみれにします アスパラとパプリカ🫑は、3-4分炒めてドレッシング和え🍳ロース肉も同じく火を通し、バーベキューソースに絡めたら照りが出るまで炒めます🥩 フォカッチャを焼き、レタス🥬を敷いたプレートに盛り付ければ、アウトドアワンプレートの完成でーす٩(ˊᗜˋ*)و(ワンプレートぢゃないけどね…😅) ◼️結果 ・調理25分(3分ぢゃムリっス👨🍳💦) ・ランチ15分 ・お片付け5分 …といったところでしょうか😆 ※ちょっと油が漏れたけど、アルミホイルを使えば片付けは格段にラク👍今回は、お皿は台所でガシガシ洗えるし🧽オーブントースターは使えるし🍞…なので厳密なアウトドア環境との比較にはなってないですヨ 甘めのバーベキューソースはこども達には大ウケ👧🙌✨しそうな美味しさ🤤🐎ウマー 炒めて和えるだけなので、山でも作れる感触はつかめたかなー(≧∇≦*)
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最近のヤマ飯はちょっと手抜き気味(…だって鍋とか簡単なんだもん…入れるだけ😅)今年の目標のひとつにも掲げているし、そろそろ何か美味しいヤマ飯作りたいなぁ〜🤔 と思っていたら、- ̗̀💡 ̖́-😳 見つけちゃいましたぁ٩( ᐛ )۶ フォローさせていただいている、もっちゃんのレポから、 「ベーコンとエビのブロッコリーチーズパスタ」ですっ(≧∇≦*) 🤤ウマソ- 思い立ったら即行動👍もっちゃんに事前に作成&掲載のお願いをしたところ、気持ちよくご快諾いただきました‼️ありがとうございます😊 ◼️作り方 ①ベーコンとエビを炒めます(軽く下味つけましたが、不要かも🤔) ②ベーコンとエビを1度皿にあげ、パスタを茹でます(3分早茹でパスタを使いましたが、本家はすいすいパスタでした) ③カップスープの素を混ぜて、パセリを振ったら完成‼️✨🙌 なにこれ〜(≧∇≦*) ベーコンとエビの組み合わせはテッパンですが、クリームスープがよく絡んでめっちゃ美味しい🤤もっと水分量多くしてスープパスタ風にできたな〜と失敗もあったけど、もっちゃんからはこれ以外のコツもいくつか伝授いただいたので、このレシピ伸び代アリアリです(๑•̀ •́)و✧ 今度は山でやってみよーっと🍝😆 もっちゃん٩( ᐛ )۶ 快く掲載許可を頂けただけでなくコツまで教えていただきありがとうございました🙇♂️とっても美味しかったので、またチャレンジしたいと思います(*´꒳`*) 感謝感謝✨
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先週の谷川主脈縦走を終え、達成感・充実感とともに抜け殻になっているikethhy です😅 それでも週末にどこにも行かずに家にいるのはなんかもやもやする…💦寝る間際に思い立ち、「明日山に行ってくる‼️」脳内ドーラにドヤされて、40秒(では無理ですが、15分くらい⁉️)で仕度してそうそうに布団に着いたのに… はい、寝坊しましたー😱今日の気温は34℃くらいまで上がるそう💦早出朝駆けじゃなければ行く気萎えました…😭😭😭 …ということで、山用の冷凍食材持って自転車でお出かけ🚴まずは図書館に本を返しに行ったあとで、 ①STRIDE LABさん ⇒前からずっと立ち寄りたかったランニングショップ🏃お目当てのシューズの試し履きに行ってきました٩( ᐛ )۶ こじんまりとした店構えとショースペースの中には夢がてんこ盛り‼️∑(*ºдº*)!! トレランやハイクグッズが所狭しと並んでて、吸い込まれるように財布の紐が緩んでしまいそう…(´*−∀−) アブネー 長居は禁物です⚠️ww いいお店みつけちゃったな(*^^*) その後、サイクルベースあさひに立ち寄り、タイヤの空気圧を適正に入れてもらうと、あら不思議⁉️😳走りやすいのなんのって🚴 ②今日はいつもとは違う公園に🛝🌲 ⇒ボトルに氷だけ入れてきて三ツ矢サイダー🥤冷たくておいし〜😆 またまた近くまで鳥さんが来てくれました🐧キミは誰⁉️ 木陰はそよ風も吹いていてどうにか涼しさを保っているので、ここで早めのお昼に🍱しかし、これはどんどん暑くなってきますね💦お昼寝したら早めに帰路につくことにしようっと(◦ˉ ˘ ˉ◦) ③夕方の散歩での撮れ高を追加📸✨ ⇒紫陽花大好きなんです😍たまに通る散歩道に立派なのが咲いてるのが気になっていました(*´꒳`*) 4枚目は、最近コロが愛想を振りまくことを覚えたハンバーガー屋さん近くで撮ったムラサキツメクサ💜
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久々にヤマ飯チャレンジ(๑•̀ •́)و✧ 今回は長年の課題、茹で汁問題に挑みます🍲…とは言っても、すでに水の量に関するヒントはもらってます😅今回の課題は二つ✌️ ①茹で汁を残さずに蒸散させつつ、もっちもちのパスタを茹でる🍝 ②クッカーの後処理を簡単に済ませ食後の珈琲を堪能する ◼️ポイント ・基準(ヒント)は9分茹でパスタに対して水300~360ml ・今回は10分茹でパスタ130gに水350mlでチャレンジ ・メスティン折りを使って片付けを簡単にd('∀'*) ・あ、もひとつポイントありました💦麺がこびりつかないように、茹で中はほぼかき回してる必要🐜〼 ◼️結果 ・12分茹でて少し水分が残るくらい。330ml位でちょうどかも🤔 ・写真では、茹で上がりの麺はテカテカですが、伸びた訳でもなくもっちもち🍝 ・メスティンは、縁と若干の吹きこぼれで外側が汚れたくらいで軽く拭き取ればすぐに珈琲のお湯が沸かせるレベル👍 これは大成功‼️と言っていいでしょーーー٩( ᐛ )۶ すぐにでも山で試してみたくなりました🍝( ´ω`) 珈琲ウマー☕️
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秘密兵器到着しました〜٩(ˊᗜˋ*)و 🚀💣💥 山梨百名山手帳です(*´꒳`*) えっ?いまさら???∑(*ºдº*)!! って感じですよね…😅 そもそも、「いい山を歩きたい・素晴らしい景色に出会いたい😍」というのがベースであって、日本百名山もピークハントも特にこだわって目指しているわけではありません。でも最近、やっぱり山梨県っていい山多いよなぁ⛰✨🤔 って思ってました。(テキさん、いまさらでホントにすみません…🙇♂️💦) 山梨百名山手帳なんてのがあるのを教えてもらったので、すぐに発注(≧∇≦*)1冊分頼んだつもりだったのに2冊届くというサービスの良さ‼️🙌 コンプリートを目標にするつもりはないけど、登った山が目に見える形で積み重なっていくのは楽しいですよね〜٩( ᐛ )۶ でもコレ、鋸岳とかあるぞ…😱😱😱ダイジョブか、オレ⁉️
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この度の大雨により被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 … … |ω・`)コッショリ みなさまご無沙汰しております。はい、どうやら生きております…😅この間、生存確認いただいた方々、ご心配いただきどうもありがとうございました🙇♂️(まだしばらく休眠しますが、少しずつ社会復帰していこうと思います…( ´ω`)) 今日は、久しぶりに在宅勤務となりましたので、しばらくやってなかった、在宅のお昼休みを活用した60分限定のヤマ飯練習、やってみました٩(ˊᗜˋ*)و 【課題】 ①PRIMUSのトレックケトル&パンで炊き込みご飯が作れるか? ②炊き込みご飯後のクッカーで珈琲が飲めるか? テン泊を想定したクッカー選定(あれこれ持たずに、できればひとつで済ませたい…😅)のための試行錯誤のひとつですd('∀'*) 【ヤマ飯(家飯?)】 ・カレー風味の焼き鳥炊き込みご飯 材料:焼き鳥缶(カレー味)、塩昆布、しめじ、油揚げ、秘伝のタレ 【結果】 ①おこげはできても、焦げ付きは、なし❗とっても美味しいカレー風味の炊き込みご飯が出来ました✌️それにしても焼き鳥缶にカレー味があるの知らなかったな…😅 ②炊き込みご飯後にお湯を沸かして味噌汁を作りました。その後キッチンペーパーで拭き取れば、焦げ付きもカレー臭(加齢臭ではありませんよ…😅)もなく、お湯を沸かしてもフツーに美味しい珈琲が頂けました❗大成功 ٩( ᐛ )۶. これならテン泊もクッカーひとつでいけるな( ̄▽ ̄)ニヤリッ
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地理院地図の山ヤ折り、やってみた٩(ˊᗜˋ*)و ショートの連投すみません…🙇♂️ 山を始めた頃、大山や丹沢に登りに行く機会は増えるだろうし、地図は買っておかなきゃな…と思って都心の大きな本屋に地理院地図を買いに行きました。たまに気付いた時に眺める程度に見てはいたのですが、ほとんど棚の上で卒業証書のように丸まって冬眠していました…(´・ω・`) 他の地域も何度かはプリントアウトした地図にチェックポイントを書き込んで持って行ったことはあるのですが、その後なかなか手につかず…😅最近フォロワーさんに刺激されたのと図書館で読図の本を借りたので地図熱が再燃🔥🔥プレートコンパスも入手して、少し真面目に読図を勉強してみようと思います…まあ、肩の力を抜いて、ちょっとずつ独学で∑(*ºдº*)!! 今回は地理院地図を山ヤ折りしてみました!少し長めに折ると地図面がすり減らないとか、索引図を表に出すと整理する時に便利とか、ちょっとした工夫があって面白い☺これからコピーした地図を貼り合わせて、書き込み用の地図を作成してみようと思います(*•̀ㅂ•́)و✧ (長辺で折るところを短辺で、山折りするところを谷折りして、出来上がりを眺めて頭を抱えたのは内緒です…😅) ※コピー版も完成したので写真を追加(*•̀ㅂ•́)و✧ さー、これでいつでも妄想登山で蛭ヶ岳行けるぞぅ〜٩(ˊᗜˋ*)و 【おまけ】 先日の公園散歩の後、お気に入りの珈琲店に行って、中深煎りの豆をゲット٩( ᐛ )۶ 深みがあってなかなか美味しかったですよ😊
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さくーんさんの✨🥪ブリブリなブリトー🥪✨を作ってみた٩(ˊᗜˋ*)و 今日のお昼は、フォローさせていただいているさくーんさんの最新レシピ、ブリブリなブリトーにチャレンジしてみました😊 さくーんさんは、私からみると不思議な空気感の持ち主で、クラフトビールにとっても詳しいのですが、それだけでなく写真も上手いし映える山飯がどれも美味しそうだし、絵心もあり植物の知識も深い(勉強熱心)という多彩な才能の持ち主です(*•̀ㅂ•́)و✧ 直近にアップされたレポを見て、これだっ❗とビビっと来たのがこのブリトーでした(〃▽〃) さくーんさんのレポはこちら👇 ⚓️Blue Wave 大峰山通信🥪🌊 https://yamap.com/activities/9446750 エスニックな料理なんて全くやったことないので、はたしてどうなることやら…😅 🇲🇽材料🇲🇽 トルティーヤ、サルサソース、とろけるチーズ、ケチャップ、マヨネーズ、ソーセージ、オニオン、ホタテ、ミニトマト、コーン、ゆで卵 🥪結果🥪 これまであまりタコスとか食べてこなかったのですが、これは美味しいですねぇ(≧∇≦*) サルサソースのちょい辛が食欲をそそります❗ケチャップよりマヨの方が自分の好みに合っていて美味しかったぁ❗😆 サルサソースやトマトなどの水分は少なめにしておくと食べやすいです。コーンはポロポロ落ちてきたので工夫の余地あり。自分の技量では、山でやるより自宅でやってよかったって感じでした…(´・ω・`)さくーんさんはライスを入れてたのかな???外で作ってるのはホントに凄いです٩(ˊᗜˋ*)و さくーんさん、ありがとうございました‼️🙇♂️✨ ※スタート写真にはホットサンドメーカーが写ってますが、コールマンのは真ん中に仕切りとデザインの焼印があるので、こういう時には使いにくい…(-.-;) ニトスキで両面焼きしました(*•̀ㅂ•́)و✧ 📖番外編📖 最近読み始めた田部井淳子さんの本。惹き込まれてあっという間に完読。ご興味がある方は、ぜひどうぞ!
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~~ しばちゃんレシピのアレンジ版!『超絶簡単❗オニオンスープ仕立てのトロトロ牛スジ帆立カレー🧅』作ってみた! ~~ なんだか最近ずうっとモヤモヤしている…。 年度末に向かう超繁忙期、毎年のこととはいえ仕事の量は増えることはあれども減ることはない…😭 楽しいことに費やせる時間も活動量もどんどん減っていき、気分は滅入るばかり…。YAMAPや山友さん達との交流も少なくなり、ありもしない余計なことをモヤモヤと考えてしまって、ちょっと油断したすきにダークサイドに落ちていました…(´;ω;`) ホンっトになんとかしたい、このマイナス思考…💦 いろんなことをぐるぐるぐるぐる考えていて改めて思ったのは、これまでの自分は本当にささやかな 心の交流に支えられていたんだなぁ…ということと、やっぱり自分には山が必要なんだということ。YAMAPでのフォロワーさん達との交流もその一つだったと、改めて再認識。 このままじゃいけないっ!何か行動を起こさねば!…ということで、最近親しく交流させていただいている、[九州の異端児]しばちゃんのレシピを作ってみました٩(ˊᗜˋ*)و 在宅勤務のお昼休み60分間が勝負です。作って食べて片付けて…。山での調理時間を考慮すれば、これは練習にはもってこいの設定ですね😁 感想は…。いやぁ~、鮎美ちゃんじゃないけど、「ン~ん、んっ、んっ、ん~…♡ これは、誰にも教えたくないなぁ~」…と思っちゃうほど、これ美味しい~🤩 ローソンの牛すじ、これ使えますね❗牛すじも、こんにゃくも食べ応えがあって👍仕上げのガラムマサラのおかげで、しばちゃん感想のとおり、最初はほんのり甘さが来るのに後からじんわりと汗ばむ辛さが…💦元気た~っぷりもらいました❗追加の帆立もいいアクセントになってましたよ(^^)v しばちゃん、ありがとう❗とっても美味しくいただきましたよ~(^^)/ これは三ツ星(黒い三連星)クラスの破壊力あるレシピでした❗😆 盛り付け写真、食い意地張ってる感、満載ですね…(*ノωノ) 《本家》しばちゃんのレシピはこちら👇 https://yamap.com/activities/9535215
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昨日に引き続き連投すみません🙇♂️💦 以前、初テン泊の際にガスケッティ(ガス欠)の汚名を着せられてしまったので、どこかで返上しないとな~と思ってました😅 今回はそのときのメニュー、キノコの豆乳ペンネに再挑戦です❗😆 焦げるのでやっぱりメスティン折りはあった方がいいかな。P-153は一点の火力が強いので、ミニロースターもマストで。 前回との相違点は以下のとおり ・コーンクリームスープを切らしてた。スープは2種類を混ぜた方が味にコクと深みが出ます。 ・ベーコンの代わりにソーセージを使用。ブラックペッパーのソーセージだったので、黒胡椒は少なめで。 家族4人で分けたので分量は少なくなってしまいましたが、コレもめっちゃ美味しかった~、グラタンできちゃった❗😍これでポンコツは帳消しかな‼️✌️
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