ふぅちゃん🏵️

久しぶりの上天気につられてブラリとゲンカイイワレンゲに会いに出かけてきました。 一応“　島　"なので潮の干満を確かめては来ましたがしっかりと干潮してないと大事しでかすところでした😰💦 しかももう終盤とあって良い写真が取れなかったけれどそれなりに頑張ってみました😅🤣

２日目は神威岬 昔は女人禁止の地だったそうだがたくさんの女性が息を切らしながら歩いてました。 カムイブルーの海の色がキレイ。 ハマナスの甘い匂い・・ 積丹岬にも寄りました。 ロウソク岩 夜は根室直送鮮魚の握り寿司。😋🥰 明日は残留組の山友２人と一緒に樽前山に登ります

娘夫婦が迎えに来てくれて観光 先ずは··· ※クラーク博士に会いに羊ヶ丘ヘ ※クマゲラが古木をけたたましくつついてました ※白樺山荘でサッポロ味噌ラーメンを食す ※エスコンフィールドHOKKAIDO正面玄関 ※客席に近いフィールド ※小樽運河散策 　思い描いてた風景と違っ　　　てガッカリ! 明日は神威岬方面へ〜

恐山にも寄って見ました🎵 山門 大師像から恐山湖の向こうに大尽山 5枚目　釜臥山展望台より陸奥湾 6枚目　味噌貝焼きとホタテ貝のお刺身(時価)頬っぺたが落ちそうなくらい美味しかった😋🍴💕(並べ替えができなくなぜか恐山ハイキングの間に…💦) 9枚目パノラマで極楽浄土浜

ノスタルジック航路で函館から青森県大間へ…🚤 港に飾られたマグロ、仏ケ浦の奇岩、枚数制限で載せられなかったけれど目を見張る奇岩、展望台からの仏ケ浦。

私が山登りを楽しむために毎週水曜日に近くの市民センターで行われている“ケア　トランポリン"がどんなものか紹介します｡ ☆足腰の筋力の回復 歩くために必要な ・ふくらはぎ　・すね　・太もも　・お尻　・お腹　・背中 の筋肉を鍛えます｡ ☆骨密度の改善 いくつになっても骨は甦る｡ 骨粗しょう症予防運動のかかと落としは柔らかいマットの上で行う為丈夫な骨に生まれ変わる､または破骨細胞の進行を遅らせる｡ ☆認知症の予防改善 足踏み等で足裏のツボを刺激｡衝撃が脊髄、脊柱管を通り副交感神経を刺激することで脳の血行が脳全体を活性化する｡ いつまでも歩ける元気なお年寄り目指して北九州市の一部市民センターで半年間毎更新して行われています。 市政だよりをご注目‼️

忘年登山２日目に平戸最高峰安満岳に登り、広々とした鯛の鼻自然公園でコーヒータイム☕で至福のひととき(⌒‐⌒) コロナ禍で中には入れなかったけれどキリスト教関連世界遺産､紐差教会💒ザビエル教会💒田平教会💒を巡ったりで平戸を楽しむことが出来ました😊

鷹ノ巣山～北岳肩 岩稜歩き満喫