初めまして(^^)　2026年４月から始めた山歩き初心者🔰です。よろしくお願いします😊 いろいろなかたの活動日記を見るのが楽しくて、気付けば多くフォローをさせてもらってます。 無言フォロー　申し訳ございません。 主な活動は、温泉♨️巡り、お城🏯巡り、ソロキャンプ⛺️です。長距離ドライブ🚗もよくします。TV番組　登山で頂きメシ！🏕️を見るのも好き🍀 子供の頃には地元の金剛山や二上山、葛城山などによく行ってました。半世紀も前になりますので、いまはシューズやウェアの進歩　快適さにびっくり！ 美ヶ原、奥飛騨、穂高、上高地など、大自然の絶景に感動し高原の散策が大好きです。 これらの山々でも山歩きが出来れば良いなと日々妄想してます😊　 しかしながら岩場とか滑落しそうな危険な場所は怖いので、比較的に安全な山々やルートを選びたいデス✨　 諸先輩の皆様　おすすめをお教え願いたく🙇 潰滅的に体力が無いので、近所の山々でまずは体力💪作りから！かなぁ ✒️登山と食事管理を始めた体重変化（Myメモ） 2026年　6/10 7/10 8/10　9/30（最近） 体重　 71.5kg → 67.9 →65.9→64 体脂肪　 25.0% → 21.9 →21.1→20 筋肉量　 50.0kg → 50.3 →49.3→49 BMI 24.7 → 23.5 →22.8→22 内臓脂肪LV 15.0 → 13.5 → 12.5→12 最初の1週間は、凄く減量したが最近は停滞気味に陥ってます😅　内臓脂肪を何とかしたい🔥