ゆ~がく

ゆ~がく

ユーザーID: 466160

  • 大阪, 奈良で活動
  • 男性
こんにちは。ノルディックウォーキング研究会の活動をしてます。ノルディックウォーク連盟公認指導員のゆ~がくと申します。 このアプリを使って、ノルディックウォーキングをしながら、寺院観光ができるコースを作って行こうと考えています。 コース設定の基準として、だれもが気軽に歩けて楽しめて観光もできるコースをモットーにしていきます。なので、3時間~5時間くらいのコースになると思います。 まあ自己責任で、あくまで参考に歩いて頂けたらなと思います。 将来、このコースを使ってガイドをするのが私の夢です。 あ、もし、このコースについてのご意見、歩いた感想などをコメントして頂ければ幸いです。どうぞ、私のノルディックコースをよろしくお願い致します。 追記~ノルディックウォーキングのススメ~ ノルディックウォーキングは、二本の専用の杖(ポール)を手に持って歩くスポーツです。 1930年にフィンランドでクロスカントリーのトレーニングより生まれました。 今、世界中で特に中高年から高齢者にかけて流行しているスポーツでもあります。 膝関節や腰に負担をかけず、簡単な動作で全身の有酸素運動ができるので、介護予防からダイエットやメタボ改善に期待できると言われています。 実際に行って私が感じていることですが、通常のウォーキングに比べると手も使うので、上半身に筋肉が付いてきます。また、歩幅も広がり、姿勢も整うので腹部の筋肉にも効いているのがわかります。 強いて言えば、ノルディックウォーキングの習慣が身に付けば、普段の姿勢や歩き方も美しくなります。 また、ノルディックウォーキングは外であれば場所を選びません。費用も最初のポール代のみです。毎月ジムに会費を払い、そこまで車で行くのと比べるとはるかに安いと感じられるでしょう。 もし、少しでも興味があるのであれば、一度近くの講習会に参加してみてください。ウォーキング好きの方、運動をしたいけれど、足腰に不安がある方にはぜひ、オススメしたいです。
  • ID: 745046

    登山のちょっとしたコツをyoutube動画とモーメントで配信中です♪よかったら覗いて行ってね。登山道具はコスパ重視です❣️YAMAPのフォローも大歓迎です♪皆様よろしくお願いします🤲 ⭐️私のyoutubeチャンネルはこちらです💁‍♂️ https://youtube.com/@TeruTeruBozu-outdoor ★チャンネル登録はこちらです。 https://www.youtube.com/@TeruTeruBozu-outdoor?sub_confirmation=1 Youtubeのチャンネル登録してもらえるとメッチャ喜びます♪♬ 【チャンネル内容】 ●登山に関わる道具の選び方、使い方を初心者向けに出来るだけ分かりやすくイラストを使って解説していきます。 ●時々マニアックな道具の自作の回も有ります。 ●登場する道具はコスパ重視品が多いです。 ●チャンネル主は色々と標準な男性です。 団塊J r.世代、身長171cm、BMI22、足🦶26cm、登山のスピードはピッタリコースタイム。 最近体力も落ちてきたので、荷物の軽量化に励んでいます。体の軽量化が進みません(^^;; ●夏になると北アルプス、八ヶ岳の山行記事がアップされます。(予定) ●色々工夫する事が大好きなので、自己満足の小技の紹介が時々あります。 【登山歴】 ●レジャーレベルです♪ ●夏山専門です。雪山はやりません。 ●2016年からテントを担いでソロ登山メインで始めました。 ●綺麗な山小屋がある人気の山が好きです。 夏になると、主に日本アルプスの人気の山に出没します。 ●2019年から山友さんにも恵まれてグループ登山も始めました。日帰りがメインです。 ●雨男です♪ テント泊の半分は雨☔️に降られるので、雨のテントの撤収と設営がだいぶ上手になりました😅 ●高山病に弱いです。 森林限界を超えた見晴らしの良い高山が好きですが、高山病にすぐなってしまう困った体質です😱 愛知、三重、岐阜、長野、山梨、富山あたりに出没します。見かけたら声かけてください。 餌は与えないで下さい、太るので😅 アマゾンアソシエイツに参加しております。 サブチャンネル【釣り人キッチン】も宜しくお願いします🤲 https://youtube.com/@Turi-kichen?si=LsR3O5dpkR0PvP5g

  • 霊峰中心に登山してきました。神社、寺院、祠などがある山が大好きです。 また、毎日たくさんのドーモありがとうございます。  ドーモは日記やモーメントに対し良い評価をいただいていると思っていますので、とてもありがたく思っています。  もらいすぎのドーモに、ありがとうのドーモ返しをしていますが増えるばかりです。  頑張ります。  天狗は好きで会いたいけど、天狗にはなってはいけない。 いつも謙虚を心がけていきます。 みなさんにおもしろそうな、楽しそうな情報をお届けしたいと思っています。 これからもよろしくお願いいたします。

  • ID: 2110542

    2021年6月にYAMAP登録。 絶景を求めて山登りしてます。

  • ID: 1864344

    下山後のご褒美が大好きです❣️

  • 2018年12月 山歩き開始 2019年10月 YAMAP利用開始 2020年12月 雪山開始 2021年 2月 スキー開始 2022年 4月 和歌山に転居、活動エリアを近畿に移す

  • ID: 1337068

    YAMAP4年生🌱 活動の中心はノルディックウォーキング。 インストラクターとして伊豆松崎で教室を開催しています。 地元の魅力発信のため、歩いて、写真撮って、また歩きまーす🚶

  • ID: 351663

    小学生の頃から細く長くずるずると山に行ってましたが、このところ山のスケッチをするようになり、やや前向きになったような気がします♪ (日本山岳会会員) ▲2023.6月 東チベット未踏峰挑戦の記録 https://www.youtube.com/watch?v=9SOS36VnKB4 ▲インスタ ya_masahi https://www.instagram.com/ya_masahi/ ▲YouTube 山スケッチまさひ  https://www.youtube.com/channel/UCExjAq1l7vA3HoxLWtT0M3Q ▲twitter https://twitter.com/masahi7?lang=ja&lang=ja

  • ID: 193418

    あまり遠出ができないので主に近県の山に登っています。 年々衰える体力と相談しながら無理なく登れる山を選んでいます

  • ID: 861782

    趣味でアラスカにオーロラや動物の写真を撮りに行っています。そのためのトレーニングにと、近くの山を歩き回っています❗ プロフィールの写真は、アラスカで撮ったものです。この写真は、不定期ながら頻繁に変更していきたいと思います‼️ また、モーメントにもアラスカの写真をアップしていきますので、こちらも楽しんでいただけたら幸いです‼️

  • ID: 406016

    みんなの日記を参考に、低山を、ぼちぼち登って楽しんでる今日この頃です( *´艸`)

  • ID: 718455

    マラソンで膝を悪くして、ガチで走れなくなり、ふと思いたち1人で山に登りました 1人でできた達成感と、素晴らしい景色に まるで雷に打たれたように意識が変わりました。 欲張らず、調子に乗らず、身の丈にあった登山を長く続けていきたいです。

  • ID: 241189

    https://www.instagram.com/daisukeshinmura/

  • 地元の出雲北山猟友会を中心に登山、トレラン、トライアスロン、クロカンスキーやってます。   ヤマップネーム「山伏」→「マサル」に変更。犬になります🎵(笑) 

  • ID: 51461

    私は成田空港で通関士として働いてます♪ 2023年7月新婚旅行以来の海外旅行✈️ 仕事では常に海外とのやりとりはしてますが飛行機には乗ってませんでした😅 飛行機は便利ですね! 今後、成田空港からLCCを使用して九州、西日本に行ってみたいです!🤣 ぜひ、皆さんのアドバイスをお待ち致します! よろしくお願いします🙇‍♂️ 写真はすべてiPhone12pro。接写は百均のクリップレンズ (マクロレンズ)で撮影してます😆! ちなみにプロフィールのアケボノソウはクリップレンズで撮ったものです😅 詳しくはモーメントをご覧ください🤣 日本中の山好きの皆さんと共有したいです😁

  • カメラ&Gopro持って登山🏃📷️ ■北海道札幌出身・神奈川県在住🗾 ■ランニング🏃‍♂️釣りも✨ ■フルマラソンベストタイム ⇒ PB3:28.17🏃‍♂️ ■耳ヨリな旅行情報はブログ『ヒコトピ(http://road-to-freedom.net)』で発信中📢 ◆Youtubeでも登山動画など配信!👇(チャンネル登録が励みになります☺) https://www.youtube.com/channel/UCnMshD_sga3FRp0hZ3KCjuw/?sub_confirmation=1 🚁ココヘリ友人紹介コード‥43731 登山装備はほぼレビュー記事参照。 🌟愛用ヘッドライトはpetzlベンディ https://road-to-freedom.net/petzl_bindi/ 🌟登山忘れ物防止チェックリスト https://road-to-freedom.net/climb_checklist/ 🌟私に最適な山岳保険を検討した結果は? https://road-to-freedom.net/mountaineering-insurance/ 🌟大型ザック・グレゴリーバルトロ85Lレビュー https://road-to-freedom.net/gregory_baltoro_85/ 🌟テント泊でインナーシーツ・シュラフカバーはいる? https://road-to-freedom.net/mt_knowhow_schlafsack/ 🌟槍ヶ岳に挑んだ登山用ヘルメット使用感は? https://road-to-freedom.net/mammut_wall_rider/ 🌟登山ポーチ3ブランド比較 https://road-to-freedom.net/millet-gregory-colombia/ 🌟テント盗難防止対策2選 https://road-to-freedom.net/outdoor-stealing/ 🌟ウルトラライトなテント・HI-REVO https://road-to-freedom.net/hi-revo/ 🌟パタゴニアシャツ・サイズ感は? https://road-to-freedom.net/patagonia_shirts_mens/ 🌟夏山におすすめなSALEWAシャツ https://road-to-freedom.net/salewa-t-shirt/ 🌟登山の腰痛対策に最適なインソール https://road-to-freedom.net/superfeet2021/ 🌟安眠で疲労回復!NEMOの枕👇 https://road-to-freedom.net/nemo-fillo-elite/ 🌟2021年上半期ベストバイ!買ってよかったもの https://road-to-freedom.net/2021first-half-buy/ ※TOP背景画像はイタリア・トレチーメ *** 登 山 メ モ *** 【2019年】 ・トレチーメ(italy) (https://road-to-freedom.net/trecime-access/) ・アルペディシウジ(italy) (https://road-to-freedom.net/siusi-ortisei/) ◎カッコつけたInstagram https://www.instagram.com/hikotopi1/?hl=ja ●ツイッター https://twitter.com/rangrandmarfy ★ブログ記事一覧 #ランニング ⇒https://bit.ly/2A9bsp7 #釣り ⇒https://bit.ly/2BOBtuf #イタリア ⇒https://bit.ly/31yKeDV #北海道 ⇒https://bit.ly/2VnWDGu

  • ID: 1718301

  • ID: 541245

    ゆったりまったりぼちぼちと、静かにYAMAPと向き合い中。わたしなりの歩みでコロナ禍前のペースに戻していければいいかな。 ————— 徳島県出身、兵庫県在住⚾️ 活動範囲は関西圏中心、軽〜く体を動かすことや自然が大好き❤️ですが…歩くことだけにこだわらず、🚙も🚃も🚲も🚢もYAMAPの軌跡を利用しながら楽しんで活動しています✨ なので、お断りがあって。。。 YAMAPですが、ごめんなさい、山オンリーの活動日記ではありません。山もあれば川だったり海だったり街だったり、はたまた自転車だったりと、私なりの目線でお手軽な活動やその土地の美味しいもの、プチ観光情報などもお届けできたらと思っています。写真をたくさん掲載したいので、あちこちで止まっては撮影しており、結果、スローペースの軌跡を残しています😊 そんな私の拙い日記、フォローしてくださった方には、私もフォローバックに極力つとめております。まだまだ知識も経験もないので、皆様の活動をぜひ参考にさせてください! ☆おまけ☆ ありがとうございます♡ 【2019年】 ・11/19→いいね!1234回と表示された一日 ・11/24→フォローしてくださる方が100名突破 ・12/10→YAMAPマイスターがブラックに☆ 【2020年】 ・2/1→フォローしてくださる方が200名突破 ・2/16→いいね!3939回と表示された一日(thank you×2) ・4/7→いいね!5005回 YAMAPマイスターがマスターに☆ ・4/10→フォローしてくださる方が300名突破 ・6/4→いいね!7500回と表示された一日 ・6/14→フォローしてくださる方が400名突破 ・8/2→いいね!10054回、10000回超えました☆ ・8/21→いいね!11111回と表示された一日 ・9/26→フォローしてくださる方が500名突破 ・12/19→フォローしてくださる方が600名突破 ・12/20→いいね!15782回、15000回超えました☆ 【2021年】 ・7/13→フォローしてくださる方が700名突破 ・7/15→いいね!18097回、この後DOMOへバージョンアップ☆ ・7/29→いいね!18184回、この日までが、いいね!押下の最終日☆ たくさんのいいね! 本当にありがとうございました♡ 【2022年〜2023年】 活動はしておりますが、大半の日記が非公開です。満を辞して全公開させていただける日まで、今しばらくあたたかく見守ってくだされば、幸いです! そして【2024年】 少しずつですが、活動再開できたらと思っています。 まだコメント欄にお邪魔はできないかもですが、日記公開だけではなく、皆様の日記の拝見ペースも少しずつ戻していけたらと思っています。 本年もよろしくお願いいたします。

  • ID: 760580

     大阪生まれ、兵庫育ち、東京在住の山好きです。トレッキングとトレイルランニングの両方を楽しんでいます。  幼稚園児の頃から親に連れられて山に登ってきました。40歳ごろから登山が本格的な趣味になりました。  力量・健脚度としては、富士山の富士吉田口一合目からの日帰り登頂、北岳・間ノ岳縦走の日帰り登頂、百名山の最難関とも称される平ガ岳と皇海山クラシックルートの日帰り登頂を果たしています。最近では常念岳を日帰りで登頂しましたし、三峯神社から雲取山に登頂し奥多摩駅まで日帰りで走破しました。三頭山から高尾山へも9時間で踏破しました。トレランもやっていますので、それなりに健脚で体力もあるほうだと思います。  現在、日本三百名山の100座登頂,関東百名山完登,奥多摩・多摩の百山完登,高尾山100回登頂などを目標にし、東京近郊の低山を中心にピークハントを楽しんでいます。  フォロー大歓迎です。 ◆◆◆歩き・走った軌跡の地図◆◆◆ https://yamap.com/footprints https://www.yamareco.com/modules/yamareco/showroute_rec.php?uid=351940 ★★★登頂した山★★★ 日本百名山・・・・・・・・・・52座 日本二百名山・・・・・・・・・21座 日本三百名山・・・・・・・・・16座 関東百名山・・・・・・・・・・77座 関東百山・・・・・・・・・・・79座 奥多摩・多摩の百山・・・・・・99座 多摩百山・・・・・・・・・・・100座🏅(2023/05/04) 多摩100山・・・・・・・・・100座🏅(2022/05/15) 東京里山100選・・・・・・・100座🏅(2022/05/02) 大多摩30座・・・・・・・・・・33座🏅(2023/10/08) 多摩武蔵秩父50・・・・・・・・54座 東京の超低山百名山・・・・・・55座 神奈川百名山・・・・・・・・・77座 山梨百名山・・・・・・・・・・62座 埼玉百名山・・・・・・・・・・61座 藤野町十五名山・・・・・・・・15座🏅(2022/02/26) 大月市秀麗富嶽十二景・・・・・19座 都留市二十一秀峰・・・・・・・16座 高尾山登頂・・・・・・・・・・51回 トレラン大会・・・・・・・・・八重山トレイルレースほか31回完走 フルマラソン大会・・・・・・・16回完走(ベストタイム4時間26分) 青梅マラソン大会・・・・・・・13回完走(ベストタイム2時間58分)

  • ID: 960854

    ほとんどソロで低山に登っています。 山も好きですが、 山行後の温泉やグルメの方がメインかも・・・

  • ID: 306466

    福岡県北九州市小倉南区、JR城野駅前のカクウチ(立呑み屋)「河口屋」さんで知り合った愉快な仲間、先輩に誘われ、また、メタボを回避するために山歩きをスタート(^^♪ 2009年01月 山歩きとブログを福岡県北九州市で開始 2009年04月 実家のある大阪へ奇跡的に転勤で帰郷 2015年06月 中国は上海に転勤し少し山歩きはお休み 2016年11月 日本に帰任し大阪勤務復帰と同時にYAMAPを始める 2017年04月 東京へ転勤 2018年04月 1年で茨城県水戸に転勤 2022年04月 まさかの転勤で杜の都仙台へ! 2023年01月 仙台のまま 2024年01月 仙台のまま 2024年04月 単身赴任解消で大阪勤務復帰 せっかく東北へ転勤になったのに2年で転勤… 転勤先は…地元大阪なので良かった!?…(*´з`) 2015年から続いた単身赴任もこれで終了? 山歩き始めてから近畿の山はじっくり歩けてなかったので これからは近畿の山歩きをじっくりしたいと思います 東北の山は岩手県、宮城県の最高峰2県制覇。 また機会があれば行きたいな~ 特に冬の蔵王には未練があるな~ 北海道 大雪山2,291m石狩山地(日本百名山) 青森県 岩木山1,625m独立峰(日本百名山) 岩手県 岩手山2,038m奥羽山脈(日本百名山)2022年踏破 宮城県 屏風岳1,825m蔵王連峰(日本百名山)2022年踏破 秋田県 秋田駒ヶ岳1,637m(日本二百名山) 山形県 鳥海山2,236m(日本百名山) 福島県 燧ヶ岳2,356m(日本百名山) ホームコースは奈良県~和歌山県にかけての熊野古道・奥駆路(吉野~洞川~大峰山~八経ヶ岳) バイクと山歩きを絡めキャンプなんか出来るといいな~ amebaブログも同じ名前ですので合わせて見て頂ければと思います。 https://ameblo.jp/noppootoko/ 2024年の初日の出は宮城オルレ奥松島コース大高山からスタート 東北に居てる間に少しでも多く東北の有名な山に挑戦したいです👍百名山、最高峰にもチャレンジします(^^ゞ 移動手段がバイクしかないので土日と年休をプラスし楽しみたいと思います! 皆さんの活動記録を参考にさせて頂き今年も山歩き、バイク、そしてキャンプを楽しみたいと思います(^^ゞ お近くの方、宜しければお誘いお待ちしています(*^^)v

  • ID: 1543403

    2020、7月より登り始めた超初心者です💦 運動大嫌いだった私が、今や、フライパン🍳を担いで山登り🤣 自分がイチバン驚いております😅 雪山は、2シーズン目になりました。 山は楽し♪ ですね。 ドーモのお返しがなかなかできず、申し訳ありません🥲 インスタ https://instagram.com/yukakoberry?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

  • ウオーキング大好き アニメヤマノススメ大好き山登りも挑戦中です。楽しく無理せず行きましょう。 テレビアニメ ヤマノススメNextSummit2023年1月から BS日テレでも再放送決定❗️ YAMAPは2018.08.29.から_φ(・_・

  • ID: 858863

    北アルプスを中心に、登山をしてます。2020年に入り、肺気腫を患って、街中、低山でリハビリ中‼️。

  • ID: 570498