verrats(ラット) フォローする メッセージを送る このユーザーをブロック 不適切なユーザーとして報告 ユーザーID: 425360 愛媛, 高知, 徳島で活動 1977年生まれ 男性 四国中央市の一般庶民🐖🚴♀️ ポンコツ癌サバイバー ぼちぼちアクティブ復帰を狙う。 活動日記 161 モーメント 20 フィールドメモ 0 道具リスト 0 登頂した山 116 フォロー 89 フォロワー 165 バッジ 11 verrats(ラット) 2024.02.27(火) 5 42 今月も月間100km達成💯 10ヶ月継続中🏃♂️💨 計測スタートからいえば 四国2周分は走りました🤣 verrats(ラット) 2024.01.31(水) + 2枚 7 55 今月も無事に月間100km達成。 登山にランニング。 新たにマラソン大会やトレラン大会。 いろんな事に挑戦する年にしたい🙃 verrats(ラット) 2023.12.29(金) 3 45 継続は力なり! 痩せはせずとも、再発もなく 元気に走れてます😏 12月からジムにも通い始めて 『老いてなお盛ん』 三国志の黄忠には程遠いですが 元気に生きてます🤣 verrats(ラット) 2023.11.30(木) 5 48 今月も無事に 月間100km達成💯 病気の方も再発なく元気に過ごせてます。 12月からはジム 来年からはマラソン大会 と新しいことにチャレンジです🤩 verrats(ラット) 2023.10.30(月) 4 42 今月はハーフ1回、10km×8回で目標達成。 継続は力なり!で半年経過。 運動量が体重に反映されないのは… 食欲の秋、食うよね🫠 verrats(ラット) 2023.09.28(木) 5 40 今月も月間100kmランニング達成! これで5ヶ月連続、ただ回数減って距離延びる… 病気のほうは、化学療法終わっても順調に再発転移もなく無事です🙃 verrats(ラット) 2023.08.27(日) 1 40 今月も月間100km達成! といいたいとこですが、内容がひどい🤣 2回のパワープレイがなければ未達待ったなし。 も少しコツコツと取り組みたい😅 verrats(ラット) 2023.07.27(木) 1 49 無事、一年間の化学療法を経て。 現在は健康優良児で 月間100kmラン継続中。 ここからは自己免疫のみで 再発、転移との勝負! さぁ、これから本気出す😎 verrats(ラット) 2023.07.01(土) 1 41 6月は前半10kmが多かった。 後半の回数減が7月の課題になるかどうか🤣 verrats(ラット) 2023.05.29(月) 1 43 悪性黒色腫、メラノーマ 皮膚の癌Stage Ⅲc 昨年4月に発覚、5月に手術、以降化学療法を受けながら、ようやく1年が経ち、治療も一段落を迎えるにあたり、今後は自己免疫のみで身体を守っていかないといけないので、副作用が怖くて出来なかったランニングを再開してみました。 続くかしら?🤔 verrats(ラット) 2022.11.27(日) 5 54 体調の波があって登山もサイクリングもランニングも遠ざかってますが、唯一、体の負担が少ないキャンプで外遊びを楽しんでおります。 生き急ぐことなく、ボチボチ👍 verrats(ラット) 2022.03.30(水) + 4枚 9 50 今月も無事100kmラン達成👍 3月もキャンプに温泉にrunningと楽しめた。 来月はどんな楽しい事が待ち受けるのか?😂 verrats(ラット) 2022.02.27(日) + 4枚 9 41 月間100kmラン継続中。 2月は温泉がメインの活動となりました😂 verrats(ラット) 2022.01.30(日) + 1枚 6 45 2022年も無事に月間100kmランニングのスタートを切れました。 去年は662kmランだったので、今年は1200kmランを目標としてボチボチ走り込み。 verrats(ラット) 2021.12.29(水) 1 52 無事12月の月間100kmと今年の走り納めができました。 来年は年間1000km、いわゆる四国一周分の距離を無理せず健康第一で楽しく走るランニングをしたい😆 verrats(ラット) 2021.11.30(火) 2 50 このところ、キャンプとランニングしかしてないですが、今月も無事月間100kmラン達成☺️ 体重も少しずつではありますが減少傾向。 来月も引き続き「継続は力なり」でやってみようと思います🧐 verrats(ラット) 2021.10.31(日) 4 64 10月も無事100kmラン達成😌 5km縛り中だから必然的に運動回数は増えますが、時間にしたら30分程度、習慣にするには丁度いい😆 verrats(ラット) 2021.09.24(金) 4 53 今月も残りわずか、ワクチンとキャンプで終わった1ヶ月。 しかし、8月からのランニングは継続。 73.7kg→67.5kgまで絞り込みに成功👍 来月10月こそはチャリングを😤😤 verrats(ラット) 2021.08.29(日) 2 50 なかなか今月は忙しくコロナワクチン接種も重なり、その癖体重だけはレッドゾーンを振り切ろうとしながら、自転車乗り回す時間もなかったので、ひたすら隙間時間に走り込む作業をしてました😂 来月はネタ提供できるよう仕上げたいと考えます🤔 verrats(ラット) 2021.07.26(月) + 4枚 9 60 そろそろ真面目に体を動かさないとマズいような気がしてきました😂 総計 20 件1 報告フォーム