ムラジ ムラジ

ムラジ

YAMAPプレミアム

YAMAPマイスター
ブラック
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ユーザーID: 395911

  • 東京, 山梨で活動
  • 1966年生まれ
  • 男性
趣味の室内スポーツ🏸が80歳まで続けられることを目標に、毎日眺めている奥多摩⛰からパワーをもらっています。 ソロでの行動が多いですが、どこかですれ違った際には気軽にお声掛けいただくと嬉しいです😄 プロフィール写真は、奥多摩の鷹ノ巣山からの雲海です。あれほど見事な雲海が見れた事に今も感動してます。 アカウント写真は、屋久島を駆け巡った時に白谷雲水峡(もののけ姫の森)で撮った「こだま」です😊 YAMAPは2017年12月から利用しています。
  • ひぐ ひぐ
    ひぐ

    東京, 埼玉, 群馬

    ID: 169788

    東京と埼玉の境目あたりに生息してます。 家族と自然を愛するアラフィフオヤジです。 6年前に突然思い立って次女と行った日光白根から嵌りまして、 ソロやしばし次女と二人で主には奥多摩・飯能・秩父を歩いています。 人気の百名山なども魅力がありますが、 人の少ない静かな山が好きで立派な木々や迫力のある岩など眺めながらゆっくり歩いてます。 (^^)/ 次女は登山を始めたころは小学生、今は高校生です。 一時はもう一緒に行かないかな~、、と思っておりましたが、 最近しきりに「山に行きたい」と言うようになり、 また一緒に登る様になりました。 学校が土曜日休みではないのでなかなか時間が合いませんが、、。 高校では一応運動部の次女、 一緒に歩くと付いて行けずいつも待たせています。 (^^; 最近は山の中での食事にも興味が出てきて ただでさえのんびりな山行が益々ゆっくりになりました。 ただ、日帰りでのんびりと歩いてては辿り着けない山々にも興味が出はじめて若干悩みが増えてる今日この頃です。 6年前に登山に嵌り年々徐々に山に行く回数が増えていき、 昨年は年間通して月に2回くらい行けるかなと思っていたところまさかのコロナ過。 今年はコロナはまだ落ち着いてくれませんが、感染には気を付けてそしてレスキューなどのお世話に決してならないよう安全な山行を「沢山」実行したいと思います。 (^^)/

  • えころじー🌱
    えころじー🌱

    東京, 山梨, 長野

    ID: 914001

    登山デビューは神奈川の金時山で、登山の装備や水分補給がわかっておらず下山時に体調を崩したのが思い出です😭 最近は奥多摩あたりの山を登ったりしてます。 今の目標は、自分でいろいろと判断できるようにいろんな山に登って登山のスキルアップしたいと思っています🥾 道中いろんな人と挨拶したり、お話ししたりするのが好きです! どうぞ、よろしくお願いします😊 YAMAPを使用していない山 ○金時山(登山デビュー✨)2013.7 ○高尾山(稲荷山コース)2013.7 ○御岳山(ロックガーデン)2013.11 ○沼津アルプス1座2014.5 ○飯盛山(長野)2014.11 ○岩殿山〜稚児落とし2015.5 ○入笠山2015.9 ○尾瀬ヶ原2015.10 ○北八ヶ岳2016.2 ○高水三山2016.2 ○棒ノ折山(名栗湖から)2016.5 ○鍋割山(丹沢)2016.5 ○八丈富士2016.7 ○鷹の巣山〜水根山〜六ツ石山2017.2 ○高尾山(六号路)2017 ○御岳山(海沢林道経由の大楢峠から)2018.8 ○養老渓谷ハイキング2018.10 ○大山(女坂経由)2018.11 ○安達太良山(くろがね小屋泊)2018.12 ○四阿山(菅平泊)2019.2 ○蓼科山(蓼科山頂ヒュッテ泊)2019.5.1令和元年元旦登山🌅 ○大山(女坂経由、悪天候のため阿夫利神社まで)2019.11 ○雲取山(雲取山荘泊)2013,2019 ○笠取山2014 ○倉戸山2014 ○六ツ石山2014 ○大寺山2017 ○大菩薩峠、大菩薩嶺(ロッジ長兵衛〜)2018 ○飛龍山2019 ○天目山2019 ○七ツ石山2013,2018,2019

  • のん のん
    のん

    東京, 神奈川, 山梨

    ID: 1204076

    基本ぽっち登山or へなちょこトレイル https://instagram.com/nnoonnssaann?igshid=1at42zl495eg4

  • ゆみりん ゆみりん
    ゆみりん

    山梨, 東京, 神奈川

    ID: 1476592

    3年前にマラソンから徐々にシフトしてきた初心者です。健脚を活かして時々トレラン。登るたび景色を変える山の魅力の虜です。 ソロでもみんなとでも、 いろんな山に登りたい❣️ 無言フォロー、ごめんなさい🙏

  • ID: 1160448

    トレランしてます!

  • ID: 1727292

    2020オリンピックの年に初富士山🗻登頂目指して登山開始❗️コロナで昨年は断念でしたが今年こそは行けますように😊百名山にも挑戦します‼️

  • まゆげぼん まゆげぼん
    まゆげぼん

    東京, 山梨, 長野

    ID: 1489581

    耳不自由です。 山で出会い声掛けて頂いても気付かない事が度々あります🙏 聞こえないので、、、 肩を軽く叩くなり、手で振ってくれるなりして声掛けてくれればありがたいです😁 みなさんの日記を見て参考にさせて頂いています。 富士山の見える山をメインして登ってまーす😊 宜しくお願いします😊

  • ID: 1657917

    初心者です。これまで運動経験はありません。 日帰り、近場、低山の山々を マイペースでウォーキングしています。 数年前に不慮の事故より神経移植手術を受け、 何とか日常生活を取り戻せるようになりました。 体力維持と後遺症の障害から改善する目的で、 マイペースでトレッキングを始めました。 皆様の活動記録を参考にさせていただきたく 無礼ながら無言フォローさせて頂いております🙏 ご容赦下さいませ🙇‍♂️

  • nuts_aki_0207
    nuts_aki_0207

    長野, 岐阜, 山梨

    ID: 382589

    時間があれば山に行きたい三十路ハイカーです。 🇯🇵Shizuoka Pref. 🎒MILLET SAAS FEE 40+5 🎒OMM Classic 32 📸OM-D E-M5 Mark II

  • やまおんな
    やまおんな

    東京, 埼玉

    ID: 636698

    自転車 時々 登山やランも、スキーも始めました! 山登りが楽しくて、最近は自転車の登場回数が減っています。

  • ひろゆき ひろゆき
    ひろゆき

    神奈川, 山梨, 長野

    ID: 1433260

    2020年8月に登山デビューしました。 日帰りで登れる山を探して、楽しい休日を過ごしています。 丹沢山、蛭ケ岳を日帰りで登ってこれる体力をつけて、丹沢デビューを果たすのが今の目標です。

  • ID: 50210

  • きたさん きたさん
    きたさん

    長野, 群馬, 栃木

    ID: 360591

    以下、生態となります。 キャンプ大好き、神奈川在住のソロ登山者です(´・ω・`) 高校時代は山岳部でフリークライミング(今だとボルダリングが有名ですが、昔は二人一組でロープ使って人工壁を登っていたような?)したり、ラジオで気象予報を流しながら天気図を読み解いたり、奥穂高岳など歩いたりしておりましたが、部活引退とともに山歩きも引退しておりました。 が、しかし。。。。 「にっぽん百名山」、「グレートトラバース」の番組を眺めていたら、 「あ、私も百名山制覇せねば(゜゜)」と、残念なことを閃いてしまい、道具を買い揃え、コツコツと登り始めた今日この頃です。 とはいえ、百名山以外も楽しんでおります(^^) 無積雪期専門で、冬はスノボとなります。 イイネ、コメント等いただけましたら、不躾ながら勝手にフォローさせていただくと思います(`・ω・´)ゞ もちろん、勝手にフォローしていただいても構いません👍✨ YAMAPのロギング前に行っていた山らしき場所は、ニセコアンヌプリ、羅臼、秋田駒、岩木、草津白根、宝登、榛名、立山、上高地、穂高等、日光男体、涸沢、蓼科、苗場、高鈴、御岩、筑波、黒姫、妙高、富士山、浅間、貴船、比叡、高野、大山、阿蘇、高千穂、雲仙、屋久杉あたり(*´ω`*)? コースの雰囲気がわかるよう、写真多めにアップしております。皆様の登山にお役に立てれば幸いです。 行動食で歩きながらエネルギー補給、水分も歩きながら補給しております。歩きながらの撮影も多いです。 また、頂上でお昼をとるということはあまりないため、コースタイムは通常より早いと思います。 ゆえに、私のコースタイムは参考にしないでください。どういった風景、足場なのかといった点を参考にしていただければかと。 ・ブログやってます https://kita-san.blog/ 生活、IT関連、お得な話などを投稿しております。 ・Instagramやってます https://www.instagram.com/kita_san_kita 過去の写真をメインでアップしております。 よろしければフォローをお願いいたします。 --------ここまで----------- もし、貴重なお時間をいただけるようでしたら、以下もご覧ください。 なお、ブログ側には製品の画像付きで解説しておりますm(__)m https://kita-san.blog/mountain-climbing/beginners/ ■装備品とかとか 命を預ける装備品のため、メンテはしっかり(^^) 安全第一で、楽しみましょ✨ ★登山靴 靴合わないと、おそらく登山やハイキングが嫌いになると思います(T_T) 店員に嫌われるくらい、履き散らかして(相談して^^)購入することを推奨いたします(´・ω・`) 見た目の重要さもわかるのですが、スノボなどのスポーツより痛い目にあうと思います。 了承を得られるのならば、5分くらい店内歩き回ってください(笑) ・SALOMON X ULTRA 3 WIDE 自分にはベストの登山靴です。 SIRIO一足より、SALOMON二足欲しいくらいお気に入りです。 (2足目買ってしまったのは秘密です。ブラックイエロー、グレイを所持しております) ・SIRIO(シリオ)P.F.431(ブルー) ほぼ利用しておらず。。。(っω・`o)グスン ★インソール ・SUPERFEET TRIMFIT BLUE 何年もの間、インソールの重要性を知らずに登山しておりました。 土踏まずのアーチとあっているかがポイント。 自分の登山靴をお店へ持参し、いろいろなインソールを試すのもありかと。オーダーメイドもあります。 デフォルトのインソールがあっていれば、無理して買う必要もないです、はい。 登山靴同様、試し履き? 試着? なしでの購入は控えることを推奨いたします。 足の形は全員違いますし、それなりの金額もしますので、自分にあったインソールを探してみてください🙏 ★ザック テン泊縦走など考えている場合、店員に嫌われるくらいフィット感を確認した方が良いです(´・ω・`) なんなら、10キロくらいの荷物入れてお店の中を歩き回ってください。 おそらく、きちんとしたお店なら重りがあるはず。 ・GREGORY STOUT45(ブラック) 背面長で探していたら(短いやつ)、こちらのモノになりました。 小柄な方にはオススメ。 ・THE NORTH FACE トレラン用(ブルー) ・ノーブランドを2つ所持しております ★服装 ・ワークマン先輩 企業努力に脱帽です。。。 おそらく、アウトドアの有名メーカ同材質の何かを購入するとなった場合、 0の数が1個減るくらい安い場合もあります。 つまり、ワークマンなら10個買えてしまいます(*´ω`*) 安かろう、悪かろうではなく、完全に企業戦略の違いです。 ワークマン先輩がアウトドア関連のレッドオーシャンで対決しているわけではなく、ブルーオーシャンの領域で勝負している。 ゆえに、独占状態となっているため、安かろう良かろうになっていると考えます。 ※というか、ワークマン先輩の専務取締役の方が言っております(笑) で、蜂やら虫対策で、極力、黒は着用しないです。 また、紫外線、虫刺され、ケガ対策で夏でも長袖着用が多いです。 タイツや雨具もワークマン先輩です。 雨具は登山靴履いたまま脱着できるよう裾は広がるやつで。ジッパーとかボタンのやつ? 絶賛しといて、なんなのですが。。。 諸注意として、まれに縫い目が甘い製品があるため、自分で縫い直したり、ミシンで縫い直したりする場合があるのは、、、 若干残念(´Д⊂グスン ★サングラス ・FLOAT アーバンギャラクシー VEGA/偏光 いろいろなサングラスを試しましたが、私にはこの子が一番! 日本生まれのコスパが良いサングラスです。目からの紫外線は、本当に気をつけてください(*´ω`*) 好みは、分かれると思いますが、おおすめのポイントは、 →テンプル部分にテンションかかると勝手に外れます!(なんと!? →磁石にも付きます!(ぇ!? →ネックホールド機能があります!(ぉー! ※ちょっと何言っているかわからないんですけど?(サンドウィッチマン風で) なお、ストラップ装着を推奨いたします。 白馬岳でロストして、泣きそうになりました(´Д⊂グスン あまりにも悲しくて、即日山の上でポチり、帰宅したら新品が届いていました(笑) ★テント ・mont-bell ステラリッジ2型 (テント本体、レインフライ、グランドシート) (ホワイト?) 軽さ重視ですが、フライシートのオートテンショニング・フライという構造で自動調節されて最適なテンションを保つ機能がお気に入り。 ★ヘルメット ・Black Diamond 耐用年数が短いため、何気にコストかかりますが、いのちを大事にです。 一度でも衝撃を加えた、不備が見つかった時点で耐用年数は0と思ってください。 ★ヘッドランプ Amazonでいい感じの購入しました ←適当だな、ぉぃ 赤ライトでも、照らせるのがおすすめな気がします。夜の星空眺めるのに、赤ライトだと光が邪魔にならないです。 小屋、車中泊、キャンプ場などで相手は眩しくない、虫寄らない?、すぐに目が慣れる気がしております。 ★トレッキングポール、ストック ・複数持っております。。。。 歩くコースにもよりケースバイケースなのですが、 膝に負担をかけたくない、バランスを崩しやすい人など、 基本、利用することを私はおすすめしております。 先端のキャップは外れやすいので、100均のビニールテープで巻いておくと外れないです。 黒テープ、黒キャップの組み合わせなら、全く目立たないはず。 ちなみにビニールテープは靴底剥がれた際の応急処置もできますので、必須アイテムです ← 富士山で見ず知らずの人が靴底剥がれて凹んでいるのを見かけて、ビニテで応急処置したら絶賛しておりました(笑)  ★行動食 1本満足バーが多いです。 ブラックとイチゴをまとめ買いすることが多いです。 ★下山後ルーティン インソール取り出す。 サンダルに履き替える、 アミノバイタルやチキンサラダ食べる。 お風呂、温泉で、体洗ったら水風呂で腰から下をアイシング。 水風呂なければ冷たいシャワーで冷やす。 ← 持病がある方は、お控えください ★歩き方 基本、スタートから頂上までの「リズム」は変わらないです。 また、下山は意識して慎重に歩いております。 ・足を踏み込み切ったら、後ろ足を抜いて前に持ってくるイメージ ・歩幅は若干狭く ・段差が低い、少ないところを極力選び ・段差や急登は、真っ直ぐに足を入れず、若干足を斜めに入れて脹脛? 足首? にクッションを持たせる ・前かがみにならない ・危険そうでないところで、事故は発生している意識を持つ ・下山の方が事故は多い意識を持つ ・谷側は歩かない、足もストックも谷側には出さない ・すれ違いで待つときは、山側で待つ、そして極力道を広く確保 ・下ばかり見ない、数メートル単位で頭をあげ、きちんと進むコースを確認する ・常に臆病でいる とか気を付けながら歩いています。 ※フラットが多い山歩きの場合は、歩幅関係なく早歩きしています ★トレーニング 一日、1万歩は歩いています。 都内の電車移動は空いていても、必ず立っています。 エスカレータ、エレベータは、ほぼ使わず、20Fくらいの建物でも時間があればトレーニング兼ねて階段を利用しています。 縦走やきつめの登山前には、スーパーの買い物でも、ザックに10キロ以上詰めて、買い物に行く(誰が見ても登山者の格好で、卵や牛乳、刺身を買っているシュールな画がとれます)。 ← しょっちゅうやっていると恐らく通報されます(*´ω`*) 資格も練習も不要で、楽しめるのが登山やハイキングです。 ゆえにリスクを知らない、また普段運動していない方が登る場合、「登山 危険」、「登山 リスク」などググったうえで、楽しむことを推奨いたします。 あきらかに自分の体力がなく、また力量を超えた山を、パーティで行くとなった場合も、断る勇気も持っていただきたく。 ★キャリアのサービスエリア確認 携帯がつながらないリスクを考慮願います。むしろ、つながらない前提でいることを推奨いたします。 数年前まではdocomo一択でしたが、おそらく今もでしょうか。 私は格安simですが、docomoキャリア系を意図して選択しております。 ・docomo(登山道向け) https://www.nttdocomo.co.jp/area/mountains/?icid=CRP_AREA_service_area_to_CRP_SUP_area_mountains ・au(登山道向け) https://www.au.com/mobile/area/4glte/800mhz/mountain/?bid=mb-mb-area-0107 ・softbank(登山道向け) https://www.softbank.jp/mobile/network/area/mountains/ ・楽天(楽天エリア外は、auエリアを利用します。旧プランをご利用の方はdocomoを利用している場合あり) https://network.mobile.rakuten.co.jp/area/ ★山岳保険 冗談抜きで、登山にベテランなし。 常に覚悟している必要はあるかと、はい。 おかれている立場によるので、一概にこれというのはないです。 約款など熟読していただければかと。 私の場合、とくに重視しているのは救助費用となります。 ・モンベル 野外活動保険™(傷害総合保険) こちらの保険だと、雪山などの危険な登山は対象外ですが、 諸々ついております、対人やら携行品やら。 ただ、救援者費用は入っているが、救助費用は入っていないとか、 細かいです。。。。 ほんと保険って、意図して分かりづらいですね。。。( 一一) 国内山岳での救助費用だけなら、 ココヘリ+ジローかな、と考えております。 雪山のスキー、スノボとかも対象です。 ※厳密には、ジローは保険ではないですが。。。 特にココヘリは使いたいです。 自分のためではなく、残される方がいる場合、入会はマストだと考えております。 「遭難・行方不明」のままと、「発見」されるでは、まったく意味が変わってきます。全く違います。 なぜなら、死亡扱いにならないから保険金出ない。 会社も欠勤、解雇扱いとなり退職金も出ない。 となると、残された方のことを考えたら。。。 ★登山計画書 いのちをだいじに。 登山ならば、 条例で義務化されている、いない関係なく、提出したほうが良いかと。 ネットで提出できる場合もあります。 これ、というのはないのですが、テンプレ作っておくと便利です。 書き換える箇所はほぼ決まっていると思いますので。 私は事前に作成し2枚プリント(提出用、所持用)してます。 ※YAMAP様アプリ内の計画書も併用して出しておけば、なおよいかと ★登山装備・道具チェックリスト 忘れ物対策です。 これもテンプレ作って、その辺に貼っておくと便利です。 ・必須品 ・あると便利品 ・山飯作る場合 ・小屋泊の場合 ・テン泊の場合 ★みまもり機能 ・YAMAP様のみまもり機能は、必ず有効にしております 無償版はメアド1つ。有償版はLINEへ1人通知可能です。メールだと相手が見てくれないので、LINE通知を利用しております。 ★こんにちは機能 ・YAMAP様のこんにちは機能を有効にする すれちがったYAMAP様メンバー経由で居場所をサーバへ通知し、遭難時の調査に役立ちます。 ※みまもり機能、こんにちは機能の詳細 https://help.yamap.com/hc/ja/sections/900000177946-%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%82%82%E3%82%8A%E6%A9%9F%E8%83%BD ※親族、友人へ行き先を伝えるとセットで、以下のサイトも連携しておく。 https://help.yamap.com/hc/ja/articles/900000910766-%E5%AE%B6%E6%97%8F%E3%82%84%E5%8F%8B%E4%BA%BA%E3%81%8C%E9%81%AD%E9%9B%A3%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%9F ★利用している天気サイト 降水確率は0%でも雨は降ります。 雨以外にも、風、気温も本当に気を付けてください。 2日くらい前から、数時間単位での雨、風、気温等を確認し、登山をするか最終判断してます。 有料サイトであれば、もっといいのはあると思いますが、全て無償サイトを利用しております。 ・windy https://www.windy.com/ ・Mountain Sky https://www.mountainsky.info/ ・YamaYama GPV(2020年10月31日で地図API提供終了らしいです) https://yama2gpv.azurewebsites.net/ ・SCW https://supercweather.com/ 数十分、1時間、2時間後のピンポイント天気を確認する際に利用しています。 また、綺麗な星空を眺めるのに良さげな場所(雲がない場所)を確認するのに利用しています。 ★スマホは必ず2つ携帯(モバイルバッテリーは大容量で5回くらいはフル充電できるものを携帯) いろいろ眺めていてお気づきかと思いますが、やたらと機器を利用しております。 ゆえに、命綱状態ですので必ず2つ所持しております。 紙の地図、アナログコンパスよりGPS持っていない人のほうが危険だと思います。。。。 が。。。どうなんでしょうね。 一応、紙の地図とコンパスも最悪を想定して、昔は持ってはいましたが、「私が登る山々」においては、スマホ所持してからは一度も利用したことはないです。スマホの電波入らなくともGPSは入る。 スマホから電話できれば、今は警察、消防、海上と居場所が分かる仕組みになっている。 なのでスマホ2台所持の方が良いと考えておりますが。。。 スマホ冗長化しているけど、さらに地図とコンパス持った方がよいシチュエーションはあると思いますので、 両方持っておきますか(@_@;) ★タープ ・mont-bell ミニタープHX (グリーン?) 登山では利用しておりませんが、キャンプで重宝しております。mont-bellの純正ポールは軽くて良いですが、強風の中で利用するとおそらく曲がります(笑) 悪天候の際は、軽さより強度があるポールをおすすめです ※動画で確認 https://youtu.be/DBPzGu-3gAg ★カメラ ・DJI Osmo Mobile 3 ・DJI Osmo Action ・OPPO Reno3 A ・Amazonで購入した、スマホに装着する望遠、広角、マイクロレンズ CANONの一眼レフも所持しておりましたが、夜景も最近のスマホカメラで十分綺麗に撮影できることを知り、手放しました。 ★ストーブ(バーナー) ・EPI(イーピーアイ) REVO-3700ストーブ やっぱり、火器類は日本製が安心 ★バーナー ・ソト(SOTO) フィールドチャッカー ST-Y450 やっぱり日本製(笑) 基本、炙ればなんでも美味しいと勘違いしてます(^^) 自宅でも、刺身やチーズを良く炙って食べます 火器類ですが、おそらく利用禁止の場所。 というのを知らずに利用している方が多いと思います。 事前に利用可能か調べてくださいね🥺 調べてもいくつかの見解がありどれが事実か分からないのも問題なのですが。。。 有名な話ですが、筑波山は神社の私有地で、火器類は一切利用禁止です。 誰がなんと言おうが、土地の所有者が駄目と言っている以上、利用できないです。 ※筑波山神社のホームページに明記されております https://www.tsukubasanjinja.jp/guide/index.html 私有地のため、コース外を歩くのも禁止ですし^^; また、バーナーの燃料をロープウェイ等への持ち込みも禁止です。 堂々と筑波山でバーナー使って料理している画像アップしている人がいますが、アウトなので今後は気をつけてください😂 ★メスティン ・MR-250 Amazonで、おすすめだったから(笑) ダイソーの500円メスティンも良さそうですね(^^) ★マグ ・スノーピーク(snow peak) チタンシングルマグ 300(MG-142) ★ボトル(レッド) ・mont-bell アルパイン サーモボトル 0.9L ★リザーバー(ブルー) ・mont-bell トレールウォーターパック 3.0L ★プロフィール写真 ・八ヶ岳から。 ★そのほか 虫よけスプレー、日焼け止め、熊鈴、クマよけスプレー、ビバークとかたくさんありますが、気が向いたら更新いたします。100円ショップのビニールシートも十分ビバークとして使えるかと。。。 ■最近の習性 ・財布を持たないキャッシュレス生活が長くなり、稀に現金利用するシチュエーションで、お釣りの取り忘れ、もらい忘れが頻発しており、ボケているとよく思われる(*´ω`*) ぁ、最初からボケているのは事実か(*´ω`*)←ダメ ・高所恐怖症になったようです\(^o^)/←致命的 ・アンガーマネージメント(怒りは第2感情であり、コスパが悪いです)、ファクトフルネス(ファクトチェックしてから話していただきたいです)、孫子(勝つことより負けないことが重要です)の教えを守る ・予防医療重視👩‍⚕️ 健康年齢上げる、老化という病気に気をつけながら、酒🙅‍♂、タバコ🙅、加工食品🙅 タンパク質は極力植物性でとか気をつけ、激しい運動しない日は基本2食という生活で、オートファジーの力を借りる。そして、歯を大切にする。 ・大豆の肉は世界を救うと考えている🤔 ・オードリー・タン(唐鳳)氏、落合陽一氏の考え方、考えていることを気にしている ・動物全般好きですが、お犬様、うさぎ様は、特に好物です😆 お犬様のアイコンや写真が写っていたら即フォロの可能性大です(*´ω`*) ・Youtube https://www.youtube.com/channel/UCevsTKa31E6PnSnTpH4nAYg いろいろアップしております。 ・2020年に登った山の動画だけ抽出 【登山】高尾山 https://youtu.be/qXdXxozSDU 【登山】両神山。 https://youtu.be/BFMTRxdmugM 【登山】茶臼岳(那須岳) https://youtu.be/xMioUlcChRk 【登山】月山 https://youtu.be/SB6RYarvgsQ 【登山】蔵王山 https://youtu.be/QgNBZWoDk0M 【登山】八甲田山 https://youtu.be/LJXTHyFAQyg 【登山】羊蹄山 https://youtu.be/kZ31KpTZoD0 【登山】旭岳 https://youtu.be/LVvfug99gTA 【登山】利尻岳 https://youtu.be/myqMK6kZoBw 【登山】蓼科山 https://youtu.be/HPu0jd7Iqig 【登山】霧ヶ峰 https://youtu.be/fRkML5-e2Co 【登山】四阿山 https://youtu.be/uSmSTwEBgHg 【登山】美ヶ原 https://youtu.be/Gzu4tDwGzM0 【登山】雲取山 https://youtu.be/-_zee8xDgK0 【登山】阿蘇山 https://youtu.be/pyKbVIVCvho 【登山】九重山 https://youtu.be/By6b6VoXGzc ------------ 撮影機材:DJI OSMO ACTION 楽天:https://a.r10.to/hakUyQ Amazon:https://amzn.to/3mfmfkD 動画編集ソフト:Wondershare Filmora9 楽天:https://a.r10.to/hzrEn7 Amazon:https://amzn.to/2KF59OY 動画編集環境:自作PC https://kita-san.blog/computer-related/deskmini-a300/

  • ひろりん
    ひろりん

    東京, 山梨, 静岡

    ID: 1620862

    2020年から山登り始めた初心者です♪ 初登頂は4/3金時山😊

  • YAMAP公式アカウントです。 私たちからみなさんへ、YAMAPの様々な情報をお届けします。 公式Instagram https://www.instagram.com/yamap55/ 公式Facebook https://www.facebook.com/yamap55/ 公式Twitter https://twitter.com/YAMAP5586 YAMAP STORE https://store.yamap.com/ YAMAP MAGAZINE https://mag.yamap.com/

  • PRO PRO
    PRO

    東京, 山梨, 神奈川

    ID: 962052

    歴史好きです。昔の人はどうだったのかな など思いながら山歩きしています。昔は人が辿ったであろう尾根道を繋げていきたいと思ってます。

  • クミン クミン
    クミン

    長野, 山梨, 東京

    ID: 1157580

    2019年の秋。少しずつ装備固めて一緒に登ろうか?と、夫婦で登山を始めました。ペースが合わない山の時にはソロでも登ります。日帰りで楽しめる奥多摩・秩父辺りの低山が主な活動エリア。徐々に森林限界を越える高山帯や岩場、雪渓、雪山にも挑戦したいですね。下山後は翌日のことを気にせず、麓の温泉♨にゆっくり浸かりたい。なので、土曜日の活動多めです。2年目に突入しました。

  • つうき つうき
    つうき

    東京, 山梨, 神奈川

    ID: 527495

    登山初心者です。低山を楽しんでいます。

  • skunkfunk skunkfunk
    skunkfunk

    神奈川, 東京, 山梨

    ID: 1204627

    丹沢・奥多摩や中央線沿線の山々を主に日帰りで登っています。夏にはアルプスや東北・上越方面にも行きます。皆さんの日記を参考にしています😁 ・できるだけ天気のいい日☀️に行くことにします ・公共交通機関を用いた縦走スタイルが基本です ・始発か前泊で極力朝早くからスタートします ・危険は避け、整備された道を好みます ・ひとりで気楽に登ります

  • rizaiabee rizaiabee
    rizaiabee

    埼玉, 東京, 神奈川

    ID: 1009101

    普段は電車で日帰り、気ままな一人登山 時々、運動不足の旦那を連れて、車でのんびり登山

  • 真っ青な空と真っ白な雲が大好きなのだ…😌

  • 真夜中
    真夜中

    東京

    ID: 1066794

    初心者の単独登山女子😊 東京都在住の会社員です❗️ 休日に日帰りで東京近郊の山をめぐっています✌️ 『山と食欲と私』を読んで、山頂で美味しいご飯を食べる喜びに目覚めました🍙✨ 体力をつけていつか富士山に登るのが夢です😍 おすすめの山があったら教えてください💗

  • Kyohhh【親子登山】 Kyohhh【親子登山】
    Kyohhh【親子登山】

    山梨, 東京, 埼玉

    ID: 582702

    フォロー大歓迎で〜す😁✨ 登山歴3年生🔰 小2と年長の息子、1歳の娘のパパ🧒 登山(親子・ソロ)、ファミキャンしてます🙃 . 今年は親子登山👨‍👦‍👦、ファミキャン👨‍👩‍👦‍👦メインで活動予定✌️ ↑コロナ禍なのであまり活動できそうもないです😅 . ☑️子供たちと私の成長記録 ☑️写真では伝わらない絶景を共有したくて、 【📺youtube📺】始めました⏬⏬ https://www.youtube.com/channel/UCoHvmsBgZ89Ui4bfmIfnoKA 気に入って頂けたら、 👍ボタン・チャンネル登録お願いします😆✨ (動画撮影編集の励みになります🔆) ===================== SNSもフォローお願いします💞 【Instagram】  (親子登山アカウント)2020.2〜 http://instagram.com/yama_oyako 【Twitter】2019.12〜(あまり活動してません。) https://twitter.com/kyohhh3  ===================== [父] 埼玉百名山→024/100 山梨百名山→009/100 関東百名山→017/100 日本三百名山→003/100 日本二百名山→004/100 日本百名山→010/100 ゆるくやってます👍 [長男] 日本百名山→4/100 [次男] 日本百名山→1/100 2018.1.6 - 2020.12.20現在

  • たわちゃん
    たわちゃん

    山梨, 長野

    ID: 702867

    美しい景色を求めて近場の山歩きを楽しんでいます😊