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YAMAPプレミアム

ユーザーID: 383619

  • 佐賀で活動
  • 女性
  • ID: 1824040

    2018年 ファミリーで富士山に登って以来、 ちょこちょこ山登りを楽しんでいます。 最近はお花の追っかけをしています🌹🌺🌼 次々お花が咲いて追っかけも忙しい😅 ☺️💕 好きなことはいろいろ、休日は庭いじりをしたり、小さな家庭菜園で野菜作りやガーデニングを しています。 山とビールのために、ウォーキングとランニングを日課としています。 旅好きランナーです🏃‍♀️ そして基本的に中身はおっさんです(笑) 将来はハイゼットみたいな軽自動車か小さなキャンピングカーで車中泊ときどき民宿に泊まりながら日本中ハイキング🥾登山⛰️しながら1人自由気ままに旅に出るのが夢です☺️✨ よろしくお願いします😊

  • ID: 392380

    体質改善で始めた山登りにはまりました。毎週、福岡近郊の山に出かけてます。^_^

  • ID: 1426306

    新緑と共に始まった私の山登り。 森の澄んだ空気に触れると身も心も癒され、細胞が生まれ変わるようではないか。 山歩きは何より美的&健康的だ。 登山による有酸素運動は脂肪燃焼に効果大。 山登りを始めてから、私の体脂肪率は、29%→24.3%に…嬉しいなりよ🤗 さらに、骨に刺激が加わることで新しい骨をつくる骨芽細胞が活発化、骨量が増え、骨粗しょう症の予防にもなる。 さらに、長時間の全身運動で血液循環が良くなり、血糖値やコレステロール値が下がり、動脈硬化の予防に。血流が良くなると免疫力もUP! さらにさらに、全身のリンパが流れ、大量の汗💦をかくことで、日々溜めこんだ老廃物が排出され、細胞活性化による美肌効果大なのだ。 そしてさらに、太陽の光を浴び、一定のリズムで運動すると、幸せホルモンで有名なセロトニン(脳内ホルモン)が増加し、幸福感とリラックス効果でストレスが解消される。 非日常的な登山という森林浴は、心身ともに癒し効果が超絶大なのである。 凄いなり👍

  • ID: 2142441

    フォローバックは必ずしまーす‼️ 山⛰は最高‼️ 単身赴任の北海道令和5年7月終了 8月から都内単身赴任継続😆 いくつの山🏔に登れるか‼️ いくつの海🌊のポイントでサァーフィンできるか、 いくつの湖をsupできるか‼️ よろしくお願いします‼️

  • ID: 241776

    学生時代に全く運動して無くて。 山登り始めた頃はほんの少ししか歩いて無いのに、筋肉痛で大変でした。 大腿、膝、下肢と全部で6枚湿布を貼っていました。 それが今ではどんなに長距離を歩いても湿布は一枚も要りません。 筋肉がつくと薬は要らなくなるのを体感しました。 お天気さえ良ければ毎週行っています。 美しい景色を楽しみながら、山に遊んで貰っています。

  • ID: 135248

    山登り初心者🔰です😁 みなさん、よろしくお願いします😎

  • ID: 623541

    休日は山に行くか⛰️、ランニングか🏃で家から避難しとります😅 近場の山にちょろちょろっと行くことが多いけど時々遠くに足を延ばすことも 基本ソロでたま〜に友達と一緒だったり 朝早く出て昼過ぎには帰ってくる感じが多いかなぁ~ ランニングは記録だけで時々投稿しとります

  • 中年ハイカーが200座目指して奮闘中! ・・今日も元気に標高あげよ!・・ 🔰まんねん初心者🔰   KENさんぽ🚶🚶‍♂🚶‍♀

  • ID: 861782

    趣味でアラスカにオーロラや動物の写真を撮りに行っています。そのためのトレーニングにと、近くの山を歩き回っています❗ プロフィールの写真は、アラスカで撮ったものです。この写真は、不定期ながら頻繁に変更していきたいと思います‼️ また、モーメントにもアラスカの写真をアップしていきますので、こちらも楽しんでいただけたら幸いです‼️

  • ID: 1070850

    いつでも日曜のお気楽人🚶お天気良ければふらりと山時間を楽しみたいものです

  • ID: 1706460

  • ID: 979160

    四季折々の自然の中でウォーキングが好きで花の名前を覚えるのも楽しみです💠九州百名山で鍛えてアルプスに臨みます❗YAMAPで地元の山の良さもわかってきた今日このこの頃です。森林浴のひとときを大切にしていきたいです。

  • ID: 760445

    ヒロシです、164。ヤマップ投稿は、自分の為の、自分だけの記録として、自己満足の山行記録です。山頂を目指さない事もあるトレッキングで、ゆっくり、景色や山野草を愛でながら歩きます。なので、写真も多いです。またキャンプ&🏕テント泊&登山、沢遊び等も楽しんでます。帰りには、近くの温泉に入って、疲れを癒やして帰ります。

  • ID: 947474

    50歳越えた頃春秋のシーズンにボチボチ運動靴で登山始めて 月一の登山からいつの間にか毎週の登山にはまり 北は利尻島〜屋久島まで連れて行ってもらい良い思い出たくさん 感謝! ここ数年はボチボチ軽いザックで近場を健康維持の為 楽しんでます 山最高‼️

  • ID: 20015