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最近、登山はOSHO氏の118番目あたりの瞑想秘法として載ってるんじゃないかと迷想中。自分と向き合える時間、特にソロ登山は自分に対して偽りなく向き合え、圧倒的に今を感じるのでリフレッシュ効果高いかも?マインドフルネスですね~