親の介護や日々の合間を見つけて、山へ定期的に行く様になりました。生活にある程度自由があるので天気の良い日や空いている日が選べるよさもあり、定期的に登らないと、登るのが大変になるという不安もあり、最近は、体力も付いてきて色々な山に登れるという気持ちにもなってきて、達成感もあり、山の自然も満喫して、これからも少しずつ足を伸ばして楽しんでいこうと思っていました。 最近、下山後、腰痛だなと思っていたら、激痛になり、腰椎椎間板変性症と診断されました。年内は登山禁止、今後は激しい登山とソロ登山も禁止され、途方に暮れています。以前、右膝靱帯と骨挫傷した時もリハビリで少しずつよくなったから、今回も諦めず、リハビリとトレーニングして、少しずつ山を歩くことから始めていけたらなと思っています。