中年のソロハイカーです☺️ ソロでのマイペース登山が多いですが、最近ツアーにも参加してみています。 アクセスが簡単なところではテント泊もぼちぼち楽しんでいます。 モットーは「安全第一」なので、決して無理はせず、余裕を持った計画と積極的な撤退も。 ツアーに参加してお姉様たちが息切れせずにサクサクと登られる勇姿を目の当たりにし、私ももっと体力をつけて、楽々登れるようになりたいと思いました。 なので、スマートウォッチを購入し、心拍数を見ながらトレーニングしようと思っています💪 食事には気をつかっているので、できるだけ添加物の少ない行動食を試行錯誤しています。 今のところ良いと思っているのは、ゆで卵、玄米おにぎり、赤飯、さつまいも、寒天ゼリー、カステラ、八ツ橋、ドライ納豆、薫製チーズなど。成城石井や自然派スーパーで色々試しています。ツルヤのリンゴチップスもいけます。