もんたん
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子供に手がかからなくなったのと、運動不足解消のため、ハイキング→低山登山を始めました。2022年8月から登山始めました。
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中国四国九州のお山大好きです❤️ 2024.4広島→大阪
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神戸生まれで広島県の島育ち。 初歩の山歩きは、社会人になった1962年4月、神戸・六甲山系長峰山の登り口にあった会社の単身寮に入って以来の61年目。 毎回、自然の中に身を置くことでの感動に酔ってばかりで、山の知識は無〜し！技術も無〜し！向上心も無〜し！今のまんまで十分満足で〜す。とにかく山が好きで〜す。 YAMAPデビューは2020年3月で、みなさんの夫々に自由な活躍が楽し〜い！ ♭志を果たして♪52年間しがみついていた会社を70歳で戦力外にしてもらい、これからは憧れていた山歩き三昧の正しいぷーたろーダ〜ィ！イヒヒ・・・と思いつつちょっとは地域との繋がりも・・・と、市の主催する高齢者大学に入学したのが間違いの元、新しい悪友に染まって山歩きの回数は伸びず。更に、"学成りて"4年間皆勤での卒業後は高齢者の健康増進ボランティア活動で遊び回って、山歩きの回数は回復せず。でも、お年寄りの笑顔を想うと、嬉し〜い！ 六甲山系を気まぐれな日帰り歩きが中心。でも、これまでのように夏〜秋にはアルプスへも行きた〜い・・・が、コロナ禍の今、免疫力の高い筈のない高齢者であれば、若い人の迷惑にならないように、ここは我慢の時かと・・・。 以下、2021-8-1追記 コロナワクチン接種の順番が来て、不安を抱えながら受けた。1回目は翌朝に自覚がない程度の発熱（36.8℃）と接種側上腕の痛みで収まったが、2回目は発熱（37.3℃）、頭痛、吐き気、接種側上腕部の痛みで保冷剤をタオルに巻いて、鉢巻きをして寝て過ごした。その翌日は熱は下がった（36.5℃）が頭痛が残り、昼過ぎまでは寝ていた。 男性で、高齢者は副反応は出にくいという情報に油断した。 ・・・で、ともかく新形コロナ予防の一手は打った。更に注意しながら山歩きを再開するかな。
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登山のちょっとしたコツをyoutube動画とモーメントで配信中です♪よかったら覗いて行ってね。登山道具はコスパ重視です❣️YAMAPのフォローも大歓迎です♪皆様よろしくお願いします🤲 ⭐️私のyoutubeチャンネルはこちらです💁♂️ https://youtube.com/@TeruTeruBozu-outdoor ★チャンネル登録はこちらです。 https://www.youtube.com/@TeruTeruBozu-outdoor?sub_confirmation=1 Youtubeのチャンネル登録してもらえるとメッチャ喜びます♪♬ 【チャンネル内容】 ●登山に関わる道具の選び方、使い方を初心者向けに出来るだけ分かりやすくイラストを使って解説していきます。 ●時々マニアックな道具の自作の回も有ります。 ●登場する道具はコスパ重視品が多いです。 ●チャンネル主は色々と標準な男性です。 団塊J r.世代、身長171cm、BMI22、足🦶26cm、登山のスピードはピッタリコースタイム。 最近体力も落ちてきたので、荷物の軽量化に励んでいます。体の軽量化が進みません(^^;; ●夏になると北アルプス、八ヶ岳の山行記事がアップされます。(予定) ●色々工夫する事が大好きなので、自己満足の小技の紹介が時々あります。 【登山歴】 ●レジャーレベルです♪ ●夏山専門です。雪山はやりません。 ●2016年からテントを担いでソロ登山メインで始めました。 ●綺麗な山小屋がある人気の山が好きです。 夏になると、主に日本アルプスの人気の山に出没します。 ●2019年から山友さんにも恵まれてグループ登山も始めました。日帰りがメインです。 ●雨男です♪ テント泊の半分は雨☔️に降られるので、雨のテントの撤収と設営がだいぶ上手になりました😅 ●高山病に弱いです。 森林限界を超えた見晴らしの良い高山が好きですが、高山病にすぐなってしまう困った体質です😱 愛知、三重、岐阜、長野、山梨、富山あたりに出没します。見かけたら声かけてください。 餌は与えないで下さい、太るので😅 アマゾンアソシエイツに参加しております。 サブチャンネル【釣り人キッチン】も宜しくお願いします🤲 https://youtube.com/@Turi-kichen?si=LsR3O5dpkR0PvP5g
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まだgoroさんの革靴履いてます
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カミさんと関西の山を日帰りで登ってます!下山してからのお風呂屋さんやビール🍺が楽しみデス!
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健康の為にときど〜き山歩き⛰ お誘いあれば近場のお山に連れて行ってもらってるなんちゃってノボラーです🔰 こそっと無言フォローお許しください(｡-人-｡) 値上げ前に1年間だけとプレミアム会員になってみましたが使いこなせるかどうか^^; 今現在はプレミアム外れたんですが、やっぱり…と思ってるところです^^; いろんな景色を堪能したいです✨ ⛰YAMAP登録前に登ったお山⛰ 伊吹山(百名山) 金糞岳 金勝アルプス（済） 錫杖ヶ岳 霊山 大比叡 猪ノ鼻ヶ岳(宝殿ヶ岳) 夜叉ヶ池 鎌ヶ岳（済） 入道ヶ岳 …他にもあったような気がする…
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綺麗な景色やお花を求めて山に登りはじめました 登りはじめたら、世界が広がり、どんどん山が楽しくなって、どんどん好きになってます。 この先の登りがどうなるかワクワクしながら、みなさんのレポ拝見してます。
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鳥の鳴き声を聞いたり、季節の花を見たりしながらのんびり歩いています。 歴史や古墳も好きです。 皆さんの活動を参考にさせてもらいながら 大阪・京都・奈良・滋賀の低山をゆっくり楽しんでいます。
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霊峰中心に登山してきました。神社、寺院、祠などがある山が大好きです。 また、毎日たくさんのドーモありがとうございます。 ドーモは日記やモーメントに対し良い評価をいただいていると思っていますので、とてもありがたく思っています。 もらいすぎのドーモに、ありがとうのドーモ返しをしていますが増えるばかりです。 頑張ります。 天狗は好きで会いたいけど、天狗にはなってはいけない。 いつも謙虚を心がけていきます。 みなさんにおもしろそうな、楽しそうな情報をお届けしたいと思っています。 これからもよろしくお願いいたします。
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琵琶湖のほとりに生息し関西各地に出没 たまに遠方での目撃情報あり ピストンよりは縦走が好み。 ○○トレイルという文字にときめきます。 ☆中級いこマスター 面白そうな活動日記を見つけると やりかけの案件をほったらかして そっちに行ってしまう悪いクセがあります😆 無言フォローも歓迎です そっとお返しします😊
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どうも 山歩き ハイになっているようです。楽しいです。想定外の楽しみがあります。 山歩きに感謝 食べ物がおいしい 心地よい疲れ 暗がりが良く見えるようになった 歩きが安定 歩き方が変わりました 1歩1歩 朝早くから動ける 1時間歩くのも普通 想定外を含めいろいろな出会いがある 通常より出来事が多い 歩き始め1時間くらいしんどいが その後歩けてしまう -草が生えているところは下が見えないので要注意 -下り斜面に応じて腰を落とす（しゃがむ）すべりにくい 頭を真っ直ぐに -上り坂が急になる前にたくさん息をはく そうすると空気が体全体に充満し 筋肉も肺も楽 -振り子のように重心を左右に動かす その反動で腰を上げ足を前に出す 膝をあまり曲げずに腰の上下で歩く 全身でリズムで上がる -歩くように上り下りする -山側に重心を残す 方足にためる ゆっくりと重心を移す -足下が見えないように真っ直ぐたつと重心がいい感じ 危ないところは下を見る 下りで下を見ると腰が退けてへっぴり腰で滑りやすくなる あまりに急なのは真っ直ぐに下りれない 横 這いつくばる -肺をひろげて酸素がたくさん吸えるよう 真っ直ぐ 遠くを見る 時々下 目はキョロキョロ -谷側の足を真っ直ぐにします 山側曲げる -上り 重心の軸を曲げた足に移したら伸ばす -下り 重心の軸を伸ばした足に移したら曲げる -逆光、木漏れ日注意 -下りの速度注意 腰をずっと落とすと膝が楽 -バック、サイドステップでおりる ハの字 -サイドステップで上る 逆ハの字 登りは坂の角度に応じて 重心を移すリズム、歩幅、腰のふり上下、足首の角度を変化 ベタ足で斜面をつかむ またジグザグで歩きます。道を見てできるだけ足をあげない疲れないルートを探します。 足先を開いて上る、さらにきついと横歩き 当然、階段でなく横の坂を歩きます。 いかに足を上げず、重心を適度に傾け、倒れるように歩く 振り子の原理で体全身で上る 体をリズムでゆする スキーのボーゲン 階段は膝を少し前に出して重心が親指の後にうつった時に足を伸ばすと楽に持ち上がります 下りる時は 足が着くまで腰を落とし それから足を出して へっぴり腰でなく 親指の辺りから接地すると 膝が楽です 疲れると かかとから どんと 下りてしまうことがあり 膝の後が痛くなってきます 足踏みをして 重心を前にすこし移すと 自然に 歩くようにおりられます 足踏みで重心の位置確認 少しジャンプして 確認しても良いかも かかとに重心がのらないよう 滑るところは滑る前に重心を移す 段差のある階段はサイドステップとバックステップでおります(サイドステップより後ろに足をおく) 下りは 路面のショックがすくなければ小走りできます 歩いたあと、ふくらはぎだけでなく ふとももやお尻のあたりも痛くなると 下半身全体であるけてます
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近所をぼちぼち散策します。 とにかく歩いて、この道どこに繋がってるんかなぁ～なんて、考えて、発見することが好きです。 その先に、山頂で、ゆっくり過ごしながら食事することを楽しんでます。 最近、トレイルランに、はまっています・・・が、そんなに速く無いので軽い感じです。笑。
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小学6年生の息子と京都を主に近畿圏の低山登山をしています。 富士登山などの遠征も年1回か2回ぐらいしています。
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山歩きを新しい趣味にしたいなあと思い、コツコツと楽しみながら山歩きします。最近は山道をきれいにするよう心がけています。
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近場の山登りが多くなりました
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2022年から登山を始めました！ まずは、300mクラスから徐々にのぼっていきます。 登山靴から徐々に山道具そろえてます‼️ よろしくお願いします。
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暇を見つけて、山歩き🏔しております。 百名山制覇目指していますが、まだ半分です。近場の山で、自然🏞散策しなから気分転換しています。! 昨年ＧＷは、富士五湖精進湖畔で、テント⛺泊し周辺山行散策登山してきました。 天気も☀よく富士山景観満喫しました。 ７月に、白馬大雪渓、白馬岳方面山行 白馬山荘に約20年ぶりに宿泊。😀 9月に、笠ヶ岳登頂しました〜😀 今年は、５月に九州百名山九重山に行って 来ます～😀 夏は南アルプスに行こうかな😀
- ID: 2584764
山登り初心者🗻 いつもソロ、だいたい週一で登ってます😄 これから色んな所に登ります🎵 ナイトハイクでご来光を見てみたい！ 2022.5.7 山登りデビュー 2022.7.31 滋賀県最高峰 伊吹山登頂 2022.10.30 鈴鹿セブンマウンテン制覇 2024.1.6 100座達成 一年目 登頂79⛰
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松本の冬は、雪の軽い里山を満喫していきます。
- ID: 941608
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ジムに通いながら、90キロ台から70キロに減量、老後のために筋肉貯筋を実施中。娘のマネで、登山にハマり、80歳超の登山家を目指す初心者！（"初心者"とは山行でいつでも"初心を忘れない者"。）
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