ひかる

ひかる

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  • 岩手, 秋田, 青森で活動
  • yanagi_outdoor
    yanagi_outdoor プレミアムユーザー
    ID: 2505427

    【登山・東北の山＋森吉山Tシャツ着て百名山企画中】 🔹東北にある山の魅力発信 🔹東北の素晴らしさを発信 🔹森吉山Tシャツ着て百名山チャレンジ中 🔹なので2024年は全国の山々に出没します 🔹気軽にフォローお願いいたします。 【Instagram】 https://www.instagram.com/yanagi_outdoor/ 【X】 https://mobile.twitter.com/yanagi_outdoor 【2024年の目標】 ・東北百名山50/100（現在28/100） ・ZERO富士 ・大雪山⇨トムラウシ縦走 ・ZERO剱岳（剱岳⇨立山縦走） ・薬師⇨黒五⇨槍ヶ岳縦走 ・不帰キレット（五竜⇨白馬） ✅残雪期伯耆大山 【森吉山Tシャツ着て百名山企画中👕】 🗓️山行予定 6月 苗場山、燧ヶ岳、平ヶ岳 7月 白山 （北海道行けるなら行きたい！幌尻岳、トムラウシ） 8-9月 アルプス中心に攻め込む！！ 10月 雨飾山、妙高山、火打山 11月 浅間山 12月 八ヶ岳、美ヶ原、筑波山、開聞岳 【登頂履歴】 100⛰東栗駒山/宮城（2023.6.19） 200⛰日光白根山/群馬・栃木（2023.9.19） 300⛰️ｺﾝﾋﾟﾗ山/南高尾7ｻﾐｯﾂ/東京（2023.12.16） 400⛰️真狩岳（羊蹄山）/北海道（2024.4.13） 500⛰️

  • tsukubasan
    tsukubasan
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    ※最近まで手術後【大腸全摘出】の自宅療養中のため活動をお休みしておりましたが、下記のような工夫をして排便回数など多少コントロール出来るようになりました。 【朝食や昼食の食事摂取時間帯をなるべく遅くする…山頂でブランチ】【水分は多めに取る】【お腹空いたら消化の良い行動食…ゼリータイプのプロテインなどを取る】 【大腸が無いと便が溜められないのでトイレ回数が１０回程度増えてしまいます】 【最悪携帯トイレなど携行】 また、９月３０日を以て緊急事態宣言が解除されましたので、大好きな日光連山にもトライしようとウォーキングや低山で手術入院で失くなってしまった筋肉を取り戻したいと思います。 ボルダリング【天然岩登り】にもチャレンジしたいと思います。 体力の無さを痛感した結果､５０歳を過ぎてから始めた登山、生まれて初めての登山が地元の筑波山でした。 尚、過去に色々な角度から筑波山を楽しみ記録に残したいと思い、ホームページ　 「筑波山まるかじり」を作りました。 http://tsukubasan2983.web.fc2.com/ 当初は自身の忘備録・登山記録兼用のため作成しましたが、皆様のお役に立てるかも知れないと思い、公開させて頂きました。 また、筑波山の総合情報サイトとして、あらゆる分野での筑波を知るための 「つくば新聞」がお勧めです。 http://www.tsukubapress.com/ 過去の記録が多くなりますが、御参考になれば幸いです。 今後はYAMAPアプリを使い、再度、筑波山の記録を残して行く予定です。 近年は🍁日光連山、🐻足尾山塊が大好きで暇を見つけて登っています。 🚶ソロ登山も好きですが、 最近は🚶🚶🚶山仲間三人で登ることが多くなってます。 👶孫（現在４歳）と一緒に筑波山に登るのが目標です。

  • ＴＳ
    ＴＳ
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  • えり
    えり プレミアムユーザー
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    YouTube「えりの日常」 https://youtube.com/channel/UCKoYFhAWhcXwNJo7Rg8cXYA 詳インスタ→ @eriskull0302

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