トモトモ

トモ

プレミアムユーザー

ユーザーID:3050075

  • 活動エリア神奈川,山梨,静岡
  • 性別男性

ホームマウンテンは丹沢😉 脂肪肝治したくて2023/1に登山再開 →2024/2 いい感じで脂肪肝は改善、良し良し だが高脂血症はまだまだNG。 →2025/3 高脂血症のNG部分の内、中性脂肪が半減😆。悪玉コレステロールが余り変わらなかったが、この前続けてれば減ってくのかな?? 登山後のジェットバスに加えて、電気風呂にも絶賛ハマり中😉 次の目標は日帰りでガイリーン行ける位の体力をつけたい。 【ジェットバス強くて気持ち良い温泉リスト】 鷹の湯(富士宮) 極楽の湯(三島) 石和健康ランド(石和) ゆーぷるにらさき※打たせ湯(韮崎) 【いつかやってみたいリスト】 テン泊(山百四天王後?) 八ヶ岳(阿弥陀岳、赤岳~権現岳間) 南アルプス(色々) 白峰三山 中央アルプス 北アルプス 鳳凰三山(左周り) 安達太良山 青笹山 黒法師岳 谷川岳馬蹄形 ぼいんぼいん山 たまごサンド研究所 【目標置場(暫定)】 箱根外輪山 甲斐駒ケ岳(黒戸尾根) 仙丈ケ岳(地蔵尾根) 笹山(ピストン済) 白峰南稜サーキット 八ヶ岳Dグレ尾根各種 鶏冠山(八ヶ岳のDグレ尾根後?) 笊ヶ岳(甲斐駒黒戸尾根、仙丈ケ岳地蔵尾根、箱根ガイリーン後?) 大無限山(笊ヶ岳後) 鋸岳(鶏冠山後) 【色々備忘録】 ザックの紐は毎回調整する 重いもの上にして重心上に乗せる おしりで歩く(前足に荷重をかけて、 後ろ足が浮いたら前へ)★ 下りは後ろ足に重心残し 膝曲げ忍者歩き、というか腰を落とす★ 体幹を地球の中心に対して垂直に 毎日屈伸、自由落下で★ つま先接地はふくらはぎ疲れる 土踏まずで着地して土踏まずで蹴る★ 足は左右素早く入れ替える感じで

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