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老化予防の為に睡眠食事運動管理をしてたらめちゃくちゃ身体が丈夫になり、登山始めたらハマりました。毎朝13キロ走って筋トレもしてるので登山も疲れずこなせました。子どもと楽しく登っとります インスタはコチラ https://www.instagram.com/gendarme8.3.taichi?igsh=MXZ4OGV0ZGx4M2Y5ZQ==