※現在、地図使用の関係もあって別アプリメイン、かつ非公開活動に変更しています。初心者だった自分が、これまで皆様の活動を見て参考にさせて頂いて、とても感謝しております。 50過ぎて運動不足解消のため、22年夏くらいから少しずつ自転車やランニングなど、続けれる程度のゆるさで始めました。 22年11月末くらいから月数回程度、低山登りも開始。その時山の経験は殆どなし。 23年3月時点で、河川敷を毎日3km程度の低速ジョグ。※追記 23年7月頃から5km程度に。9月頃5~8km。10月後半から8kmベース。24年5月頃で平日8km、週末10km程度。 方向音痴です。 人が多いのが苦手なので山は寒い時期だけにするかもしれません。 自分の健康は自分で学んで自分で守るしかないと気付きました。