nonpui(ノンプイ)
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- 大阪, 奈良で活動
- 女性
- ID: 531478
道のり
- ID: 3211796
ボチボチと山へ行った記録などを。 神社やお寺に目が無いです。 お酒にも目がないです。 ときどき自転車で走ることもあります。
- ID: 3681972
これから登山を始めたいと思ってます。お花が大好きなのでいろいろな地方のお花も見たいです。 よろしくお願いします！
- ID: 591904
山頂目指して 一歩一歩 ゆっくり 登ってます(o^^o) 富士山を見ながら🗻とか、歩いて行かないと 見られない お花🌸☘️🍁🌾とか、エメラルドグリーンの 水辺💦💧とか...、私の 大好物です😋 歳を重ねても マイペースで 好きな時間にできるスポーツ！私には これしかありません⛰ YAMAPは 2018年3月から お世話になってます🙇♀️ 日本百名山も意識して登ってます😎2023年10月現在 90座になりました(o^^o) 遠い山、高い山、険しい所😆残してますが、自分の体力と相談しながら、引き続きピーク踏めるように ゆっくり全力で頑張ります💪🦵🦵 北の方の日本百名山！一緒に登って下さる女性の方❣️募集中です(o^^o) 最近、山梨百名山にも興味ありです❣️ 富士山🗻眺めながら 山歩きできる幸せ感じてます💕
- ID: 309274
百名山を意識しながら山に登ってます。 YouTubeチャンネルも開設しております。 Eiyoshiで検索して下さいね、よろしければチャンネル登録もお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCJx3Mf3CRG7XobqpP4lCiMA 登山はいつもソロで行ってますが、 幽霊恐怖症で登山口まで夜中に行けない時があります😅
- ID: 3235531
高山植物と稜線歩きと森の道が好きです。のんびり山を楽しんでいます。 百名山に少しずつ登りはじめました。 YAMAP &山登り 2023.7〜
- ID: 2850677
国民よ立て！悲しみを怒りに変えて立てよ国民！！
- ID: 686271
- ID: 726079
- ID: 248414
2011年2月、突然山歩きに目覚めましたが、いまだゆるゆるの山行ばかりで初心者の域を抜け出せません😓 徐々にステップアップしたいと思っているのですが…。 最近の活動日記はハードボイルド風🧥にまとめていますが、実物とのギャップ大です。 そして、実は村上主義者（ハルキストではない）です。
- ID: 287666
2015年8月に大雪山系旭岳に登ったのをきっかけに登山の世界にハマりました。 どうぞよろしくお願い致します。
- ID: 398864
関西近郊の低山や旧街道中心に基本ソロで歩いています。たまに遠くの山に遠征します。各都道府県の最高峰や各種百名山を目標にしています。
- ID: 2224178
- ID: 3376300
リスを撮りたい📸で登山始めました たまにモーメントで🐿の写真公開します
- ID: 1089300
初めての登山は2016年の須磨アルプス。主にソロで活動していましたが、休部になっていた会社メンバーでの登山部を2021年に再開。大学時代の友達も登山に興味を持ってくれたことで、ソロ登山とグループ登山を楽しんでいます♪ まだまだ分からないこともあり、皆さんのpostを参考にさせてもらっています。いつか、私のpostも誰かの参考になればいいなぁ☺️
- ID: 2603689
素人郷土史家。低山、里山ばっかり。テーマは磐座、岩座、巨岩、巨石、神奈備、神体山、旧跡、遺跡。ancient rituals古代信仰、自然崇拝。
- ID: 1771483
どうも 山歩き ハイになっているようです。楽しいです。想定外の楽しみがあります。 山歩きに感謝 食べ物がおいしい 心地よい疲れ 暗がりが良く見えるようになった 歩きが安定 歩き方が変わりました 1歩1歩 朝早くから動ける 1時間歩くのも普通 想定外を含めいろいろな出会いがある 通常より出来事が多い 歩き始め1時間くらいしんどいが その後歩けてしまう -草が生えているところは下が見えないので要注意 -下り斜面に応じて腰を落とす（しゃがむ）すべりにくい 頭を真っ直ぐに -上り坂が急になる前にたくさん息をはく そうすると空気が体全体に充満し 筋肉も肺も楽 -振り子のように重心を左右に動かす その反動で腰を上げ足を前に出す 膝をあまり曲げずに腰の上下で歩く 全身でリズムで上がる -歩くように上り下りする -山側に重心を残す 方足にためる ゆっくりと重心を移す -足下が見えないように真っ直ぐたつと重心がいい感じ 危ないところは下を見る 下りで下を見ると腰が退けてへっぴり腰で滑りやすくなる あまりに急なのは真っ直ぐに下りれない 横 這いつくばる -肺をひろげて酸素がたくさん吸えるよう 真っ直ぐ 遠くを見る 時々下 目はキョロキョロ -谷側の足を真っ直ぐにします 山側曲げる -上り 重心の軸を曲げた足に移したら伸ばす -下り 重心の軸を伸ばした足に移したら曲げる -逆光、木漏れ日注意 -下りの速度注意 腰をずっと落とすと膝が楽 -バック、サイドステップでおりる ハの字 -サイドステップで上る 逆ハの字 登りは坂の角度に応じて 重心を移すリズム、歩幅、腰のふり上下、足首の角度を変化 ベタ足で斜面をつかむ またジグザグで歩きます。道を見てできるだけ足をあげない疲れないルートを探します。 足先を開いて上る、さらにきついと横歩き 当然、階段でなく横の坂を歩きます。 いかに足を上げず、重心を適度に傾け、倒れるように歩く 振り子の原理で体全身で上る 体をリズムでゆする スキーのボーゲン 階段は膝を少し前に出して重心が親指の後にうつった時に足を伸ばすと楽に持ち上がります 下りる時は 足が着くまで腰を落とし それから足を出して へっぴり腰でなく 親指の辺りから接地すると 膝が楽です 疲れると かかとから どんと 下りてしまうことがあり 膝の後が痛くなってきます 足踏みをして 重心を前にすこし移すと 自然に 歩くようにおりられます 足踏みで重心の位置確認 少しジャンプして 確認しても良いかも かかとに重心がのらないよう 滑るところは滑る前に重心を移す 段差のある階段はサイドステップとバックステップでおります(サイドステップより後ろに足をおく) 下りは 路面のショックがすくなければ小走りできます 歩いたあと、ふくらはぎだけでなく ふとももやお尻のあたりも痛くなると 下半身全体であるけてます
- ID: 1811050
山とMTB時々ロードバイク
- ID: 1225848
バイクで山へ登りに行く系バーチャルヤマッパーです✨👋🦊👋✨
- ID: 2722469
2022年10月から山登り始めました。 いつも皆様の活動日記を参考にさせていただいています。ありがとうございます。 少しずつ日本100名山登って行きたいです。
- ID: 1742175
千枚小屋管理人（2023年〜） 小屋番の小屋管理人（2024〜） シーズン以外は山で働いてるか、山で遊んでます。 出身は京都ですが大学からは九州で8年過ごし、脱サラ後は、南部南アルプス百間洞山の家におりました。 現在は松本に住み、山でお仕事をしながら暮らしております。 お気軽にフォローしてください👍 Twitter: https://twitter.com/shoo_yu1995 Instagram: https://www.instagram.com/shoo_yu.730 note: https://note.com/shoo_yu1995 Twitterは山関係多め、Instagramはほぼプライベートです。 noteでは小屋番の小屋や、山小屋について書いてます。 【将来の夢】 『登山で日本を救いたい！』と思い脱サラを決意しました。というのも、以前は製薬業界に勤めていましたが、簡単に言うと糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病にはどんな薬よりも食事と運動が大切だと学びました。登山は特別な運動神経がいるわけでもなく誰でもでき、自然と触れ合うことで精神的なリラックス効果も得ることができます。登山という最高の運動方法を通じて、病気になる人が減ることで結果的に医療費削減に繋がり、健康寿命も伸びることで皆がイキイキとした国になることが僕の理想です。 ただ課題も山積みです。「登山なんてしんどいし🤮」「登山は危ないよ😨」と登山に対するマイナスイメージが多く、友人を誘っても中々付き合ってもらえないのも現実です…。もし、登山人口が増えたとしたら、その分遭難件数も増えたり登山道の荒廃が進んだり、元から登山やってた側も人が増えすぎて嬉しくない、なんて思うこともあると思います。その他山小屋の経営問題など解決しなければいけない事が沢山あり過ぎます。 でもこれらを解決すれば、きっといい未来が待っていると思います。僕はまだまだ未熟者ですが、山に人生を捧げたいと思ってます！一歩一歩進んで参りますので、ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い致します。 【募集】 ・2024年シーズン山小屋で一緒に働きませんか〜？ 荒川三山や赤石岳の近く、千枚小屋の管理人になるので、ご興味ある方はご連絡ください！！ どこの山小屋で働くよりも楽しい経験ができると思いますよ？笑 目標！！ 2021夏 槍ヶ岳or剱岳💯（槍ヶ岳） 2021冬 雪山挑戦💯 2022.3 常念岳東尾根💯（2022.3.19-20) 2022.3 1dayくじゅう17サミッツ💯（2022.2) 2022.12 年越し登山in兎岳（撤退） 2023.3 聖岳東尾根 2023.10 槍ヶ岳クラシック北鎌尾根 2023.12 年越し五竜 2024.2 厳冬期南アルプス南北縦走 2024.3~4 北海道山旅 2024.4 デナリ 2040 登山の死亡事故0
- ID: 3373793
R.Yamamoto Age/25 好山病 旅をするのが好きで立山の室堂を訪れた時に山に惹かれ登山を始めた初心者です！ 宮崎住みなので基本的に九州の山メインです⛰️ 写真を撮るのが好きでインスタもやってます！ https://instagram.com/mountmyz711?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
- ID: 1952634
2021年春から山歩きにハマりました🦦 百名山💯⛰️ぼちぼち登ってます 1. 大台ヶ原 2021.7 2. 乗鞍岳 2022.9 3. 韓国岳 2022.10 4. 伊吹山 2022.10 5. 八経ヶ岳 2023.5 6. 筑波山 2023.5 7. 立山 2023.7 8. 白馬岳 2023.8 9. 赤岳 2023.8 10. 車山 2023.8 11. 白山 2023.9 12. 蔵王山 2023.9 13. 剣山 2023.10 14. 荒島岳 2023.11 15. 恵那山 2023.11
- ID: 2827523
2022年 たまたま秩父三峰山参拝と奧宮まで行ったことで、山歩きの楽しさを知ってしまった。
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