運動とはほぼ無縁の職場を定年退職し、自由な時間を得て登山とロードバイクに乗る時間ができました。 登山は安全第一、そして無事に下山する、これを念頭に、自分のペースで休みながら登っています。 ロードバイクも同じですね。