哲ちゃんの母さん

bluemoon

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超初心者🔰🔰 ケガのため半年間　離脱🥲 2023.4 再チャレンジ　始動です😆 低山からこつこつ登ってみます♪♪ 以下、備忘録です(*´-`) 左足関節果部骨折(外・内・踵) 入院当日創外固定手術 入院5day後→ プレート・スクリュー装着手術 術後2w2day→ 退院 術後4w 外来.リハビリ→ 1/3荷重 　〃 5w 外来.リハビリ→ 2/3荷重 　〃 6w外来.リハビリ→ 全荷重 　〃 6w3day　　　→ 職場復帰！ 術後4ヶ月　　　　→ 軽いハイキングOK 術後6ヶ月　　　　→ 制限全解除！ 　　　　　　　　　　　　山歩き再開😆 術後1年3ヵ月4day → 抜釘手術 　　　　　　　　　　　翌日退院