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筋肉と違い鍛えられない関節内部の改善はまだまだかかりそう、不正脈もあるのでまったりと(2026.9) 2度目のリハビリ終了し捻れがやっと改善、減薬に向け自己リハビリを続けながら通院です(2026.7) 4ヶ月ぶりにヨロヨロ登りました⛰️(2026.5.31) 多忙につき山は夫婦でお休み中(リハビリ再開) 雪が山から消える5月下旬頃から登りたいな⛰️(2026.3) 整形外科のリハビリは一旦終了、減薬に向けて診察は続きます とはいえ自力のリハビリは毎日継続が必要です🏥🦵(2025.12.26) 🏥🩻💉💊🦵 リハビリ頑張りまた登りたいです✨ 怪我ではありません 帯状疱疹後神経痛を経て変形性膝関節症が再発しました(2025.2) 主に週末に風景見ながらのんびりと夫婦で登っています 長期の整形外科通いからの復活、歩いてプチ筋トレ、久しぶりに登りたくなりました 遠い昔に山好きな亡き父と登った山も少しずつ… プロフィール画像:父撮影の2歳の私と長官山と馬追山(瀞台)〜長沼町