まだまだ、初心者です。 始めて山に登ったときは辛いキツイばかりで、全く楽しめませんでした。 YAMAPと出会い、色んな山歩きがあることを知り活動の幅も広がりました。 色んな山に登るようになって、特に夏の暑さを経験してからは山での疲労はなくなり楽しめるようになりました。 山で見る景色やお花などに目を向ける余裕が出来ました。 2018年ヨガインストラクター取得 自宅で少人数のヨガ教室してます。 レッスンでは腰痛、首肩コリ、股関節肩関節の柔軟、血流リンパ流の改善を自分で日々練習出来るセルフケアを目指しております。