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yanamayu

YAMAPプレミアム

ユーザーID: 2556967

  • 東京, 神奈川, 長野で活動
  • 1967年生まれ
  • 女性
高い所が大好きで空から山へ活動拠点を 移しました。YAMAPは2022年4月から始めました❣️
  • ID: 21556

    必ずフォロバします❗️コメント大歓迎❗️ トレラン仲間募集中❗️(初心者です❗️) 地元苗場山推し。 写真は苗場山から見える鳥甲山(とりかぶとやま)。 トレイルランニングとマラソンのトレーニングで登っています。 最近はロードの練習ばかりに・・。 2022出場レース 8月6日(土)NOZAWA TRAIL FES ロング27km 10月1日(土)RYUOO SKYRUN スカイ20km 11月13日(日)第10回魚沼コシヒカリ紅葉マラソンハーフ 11月にハーフレース出場予定@1

  • ID: 1792309

    いまは主に300名山を集中してチャレンジしています 【自己紹介】 岩手県奥州市出身。 日本100名山をランニング登山で達成。 現在、日本300名山制覇に向け頑張り中(180座/300座)。 陸上競技では公認A級審判員。クロスカントリースキーでは クロカン指導員クロカン検定員。JNFAノルディックウォーキング指導員として初心者指導。

  • ID: 2412721

    登山、トレランはじめました。まだまだ初心者です。これから活動範囲を広げていきたいです❣️

  • ID: 734201

    これから山登りというか、山歩き始めようと思ってるおっさんです! 今まで登った山はここの活動日記+富士山(富士宮口)のみのど素人ですが、皆さんの活動日記を拝見しつつ、色んな山に思いを馳せています(^。^) 山頂で大声でヤッホー叫ぶ様な間抜けですがよろしくお願いします!

  • ID: 2111359

    2021/06 山登りを始めたばかりの初心者です。 人より歩行速度が遅いので、山登りも超スローペースです。 自分のペースで徐々にレベルアップしていこうと思います。 コメントやフォローはお気軽にお願いします🕺 ★近々登りたいと考えている場所の日記にDOMOで踏み跡残しています…御容赦下さい.ˬ.)) ★無言フォロー失礼しております(*' ')*, ,) ★無言フォロー歓迎しております(*・▽・)*_ _)♪ ソロで登ったり、誰かと登ったり。 自然を感じながらのんびり歩いています。 活動日記の内容は初心者目線です。 出来るだけ登った日のうちに日記を残すようにしています。 読んでもらえたら泣いて喜びます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)✧*。 インスタもやってます!( *・ㅅ・)*_ _)) https://www.instagram.com/yama_to_serika/ ※諸事情によりインスタは非公開設定しています。

  • ID: 1680655

    転勤先での東北の山🏔 帰省しての関東の山を登ります⛰ コロナ禍の中、登山はじめました。 登山用具まだまだ揃っていません🥾 ゴルフ⛳️ 野球観戦⚾️楽天ファン サッカー観戦⚽️浦和レッズサポ 競馬🏇G1のみ

  • フォローお気軽におねがいします😆 踏破されたい九州中四国の山々 ◆百名山リスト(九州・中四国)   久住山 1787m 大分  祖母山 1756m 宮崎  阿蘇山 1592m 熊本  霧島山 1700m 鹿児島  開聞岳 922m 鹿児島  宮之浦岳 1936m 屋久島  大山 1709m 鳥取  剣山 1955m 徳島  石鎚山 1982m 愛媛 ◆二百名山リスト(九州中四国)  英彦山 1200m 福岡  由布岳 1583m 大分  大崩山 1643m 宮崎  尾鈴山 1405m 宮崎  市房山 1721m 宮崎  高千穂峰 1573m 宮崎  雲仙岳 1359m 長崎  桜島 1117m 鹿児島  氷ノ山 1510m 兵庫  上蒜山 1202m 鳥取  三瓶山 1126m 島根  三嶺 1893m 徳島  東赤石山 1706m 愛媛  笹ヶ峰 1860m 愛媛 ◆三百名山リスト(九州中四国)  背振山 1055m 福岡  多良岳 996m 佐賀  鶴見岳 1375m 大分  大船山 1786m 大分  涌蓋山 1500m 大分  傾山 1605m 大分  国見岳 1739m 熊本  高隈山 1237m 鹿児島  扇ノ山 1310m 鳥取  那岐山 1255m 鳥取  道後山 1271m 広島  吾妻山 1239m 島根  伊予富士 1756m 愛媛  瓶ヶ森 1896m 愛媛  三本杭 1226m 愛媛  篠山 1065m 愛媛 ◆ 踏破した山   【福岡】 湯川山  471m 松尾   325m 孔大寺山 498m 金山北岳 317m 金山南岳 306m 城山   369m 妙見山  151m 蒙古山  158m 毘沙門山 175m 権現山  558m 周防台  607m 脇田岳  605m 御別館岳 616m 往来岳  595m 西山(鮎坂山) 644m 犬鳴山(熊ヶ城) 583m 飯盛山  157m 三 岳  162m 遠見岳  322m 英彦山  1184m 英彦山  1199m 城ノ越山 176m 黒男山  83m 森江山  116m 江辻山  62m 三本松山 146m 前 岳  159m 三城岳  153m 愛嶽山  437m 宝満山  827m 三郡山  935m 頭巾山  901m 仏頂山  868m 前砥石山 805m 砥石山  825m 若杉山  681m 長垂山  111m 石割山  167m 観音山  132m 権現山  325m 六ヶ岳  338m 乙金山  263m 井野山  234m 立石山  209m 風師山  362m 矢筈山  265m 戸谷ヶ岳 702m 古処山  859m 鷲ヶ岳  454m 成竹山  580m 一ノ岳  695m 立花山  367m 高良山  312m 兜 山  314m 耳納山  367m 桝形山  607m 発心山  697m 鷹取山  801m 大根地山 651m 灘 山  209m 二丈岳  711m 三日月山 271m 白 岳  310m 松尾山  343m 糠塚山  388m 牛頸山  447m 黒金山  404m 大佐野山 333m 貫 山  711m 雷 山  952m 釈迦ヶ岳 844m 大原山  353m 天拝山  257m 鷹ノ巣山 979m 脊振山  1054m 大平山  315m 安見ヶ城山296m 屏 山  926m 大峰山  114m 龍王山  615m 油 山  596m 荒平山  394m 九千部山 847m 福智山  900m 南 岳  545m 男岳(雄岳)532m 姫御前岳 512m 女岳(雌岳)595m 可也山  365m 岩屋山  281m 宮地山  181m 在自山  249m 許斐山  271m 砥上岳  496m 柑子岳  254m 叶 岳  341m 高地山  419m 高祖山  415m 【佐賀】 丈高山  184m 石高山  259m 水ノ元山 207m 高尾山  218m 飯森山  194m 鏡山(領巾振山)283m 唐泉山  409m 蟻尾山  191m 黒木岳  881m 一ノ宮岳 824m 多良岳  993m 基 山  404m 黒髪山  516m 青螺山  612m 井原山  982m 女 岳  744m 羽金山  900m 天 山  1046m 経ヶ岳  1075m 国見山  776m 【長崎】 絹笠山  878m 猿葉山  363m 釜岳   243m 九千部岳 1062m 遠見岳  119m 遠見岳  149m 権現山  193m 行者山  131m 行仙岳  456m 普賢岳  436m 妙見岳  1331m 普賢岳(雲仙岳)1359m 稲佐山  333m 野 岳  1139m 国見岳  1347m 虚空蔵山 608m 【大分】 親父山  1644m 障子岳  1705m 祖母山  1756m 鶴見岳  1374m 星生山  1762m 天狗ヶ城 1780m 中 岳  1791m 久住山  1786m 沓掛山  1503m 稲星山  1772m 扇ヶ鼻  1698m 八面山  594m 指 山  1449m 白口岳  1720m 前 岳  1333m 黒 岳  1518m 高塚山  1583m 由布岳(西峰)1583m 由布岳(東峰)1580m 立中山  1464m 大船山  1786m 北大船山 1706m 平治岳  1642m 三俣山(南峰)1743m 三俣山(本峰)1744m 三俣山(西峰)1678m 万年山  1140m 一目山  1287m 涌蓋山  1499m 日向岳  1085m 一尺八寸山706m 月出山岳 676m 黒岩山  1502m 泉水山  1296m 猟師山  1423m 合頭山  1383m 倉木山  1162m 角埋山  575m 御前岳(権現岳)1202m 釈迦岳(本釈迦)1230m 田原山(鋸山)500m 【熊本】 戸島山  132m 小山山  189m 神園山  182m 岩倉山  115m 立田山  151m 杵島岳   1326m 高 岳   1592m 中 岳   1506m 阿蘇山   1262m 烏帽子岳 1337m 花岡山  132m 万日山  125m 独鈷山  116m 権現山  273m 三ノ岳  681m 熊ノ岳(二ノ岳)685m 金峰山  665m 杵島岳  1326m 飯田山  431m 仰烏帽子山1301m 根子岳  1433m 尾ノ岳  1040m 遠見ヶ鼻(大観峰)935m 【宮崎】 高千穂峰 1573m 黒 岳  1576m 【鹿児島】 大野岳  465m 三巣山  416m 魚見岳  214m 竹 山  200m 開聞岳  922m 天女ヶ倉 237m モッチョム岳 940m 高盤岳  1708m 宮之浦岳 1934m 栗生岳  1863m 城山(袴腰) 71m 湯之平  371m 春田山  406m 愛宕山  166m 横 岳  1092m 平 岳  1101m 大箆柄岳 1236m 高隈山  1034m 御 岳  1181m 霧島山(韓国岳)1700m ★☆★九州外★☆★ 【静岡】 万三郎岳(天城山) 1405m 万二郎岳(天城山) 1295m 【徳島】 次郎笈 1930m 剣山  1954m 【愛媛】 瓶ヶ森 1896m 南尖峰 1978m 天狗岳 1982m 弥 山 1943m 石鎚山 1972m 【愛知】 神石山 325m 船形山 276m 座談山 310m 雲谷山 300m 東山 250m 宮路山 361m 五井山 454m 御堂山 363m 砥神山 252m 原山 161m 弘法山 96m 【国外】 パルコン山(韓国) ダイヤモンドヘッド(ハワイ) 【九州超低山】 浜崎山 福岡97m 今 山 福岡80m 中隈山 福岡39m 丸隈山 福岡21m 荒津山 福岡50m 小 岳 福岡21m 大 岳 福岡40m 愛宕山 福岡62m 紅葉山 福岡20m 城 山 福岡24m 祇園山 長崎50m 弁天山 長崎24m 城 山 熊本46m 御坊山 熊本22m 桜ヶ岡 佐賀38m

  • ID: 419055

    山が大好きで頑張っています いつまで登れるでしよう

  • ID: 1753377

    山行はかなり長い歳月やっております。 山頂で知り合った方の薦めで、登録した次第で御座います。 静岡県界隈の里山、低山中心に出没しているつもりでしたが、気が付けば近場の山には余り登っていない気がする今日この頃です。(笑) 山熱が高い訳ではありません...(笑) いつまで経っても初心者をやっております。 💣ですが💦 気が向いた時に、ぼちぼち登っております。φ(..) 百名山ハントした昔の仲間から、お話を伺って少しは活性が上がった...かもね?(笑) 始めた頃は、厳しい山行もかなりしましたが、最近はもっぱら怠け登山ばかりなので、自分に鞭を打つ山行もしていこうかな...絶賛考え中!! 見かけた時は御手柔らかにお願い致します。☆ミ 山頂辺りでフラついちゃってる可能性大...白目ムキ出し!絶賛酸欠中??(笑)

  • ID: 2487822

    登山歴一年生です😆 山の魅力にはまり 色々な経験や限界越え しっかり正確な判断をする事で 「自分らしく真のあるカッコいいおっさん」になれればいいなぁ😊 まずはテン泊⛺に向けて準備中👌 一緒に楽しめる方が出来たら嬉しいです😊

  • ID: 547457

    😀フォロー大歓迎!😀登山!グルメ!日帰り温泉!の最高の休日を求めて山に登っています!秘密の絶品グルメ情報は、モーメントに掲載中ですので是非ご覧下さい! 😀YAMAPを始める前に登った山はこちら👇 https://majiko.muragon.com/entry/122.html  

  • ID: 2127068

    You're welcome to DOMO and follow along! 全国の多くの山登りの方々と繋がりたいので 相互フォロー大歓迎です!! 皆さんの活動を見て登りたい山々を 増やしています( ^ω^ )✌️ 活動日記・モーメントの公開は一部を除いて 期間限定にしています。 YAMAP Instrumentality project. God's in his heaven, all's right with the world. All life is an experiment. The more experiments you make, the better.

  • ID: 2284151

    水晶岳日帰り出来たのが自信になった。 栃木百名山100/100 Complete! 群馬百名山22/100 日本百名山57/100 日本ニ百名山5/100 日本三百名山6/101 地元の山メインで登ってます。 時間があれば日本百名山に登ります。 海外の山にも登ってみたい…時間が無いから定年後かなぁ。。 登山メモ 【膝痛】 ・X脚気味な所にアンダーアーマーによる締付けで膝が痛い事に気がついた。アンダーアーマーを履かない=痛み無しで確信。現在はWORKMANのロングスパッツ+ウールの厚手靴下で、蛭対策+足への負担軽減になった。 【靴】 幅の広い足型にCaravanのハイカットシューズがピッタリ、エンジェルフィットというやつ。カラーを選ばなければセール品で12000円程度で買えるのでリーズナブル。 課題は寒さに弱い事…12月30日に八ヶ岳8時間登ったら寒さで足先の痺れが出て、半年間痺れたままだった。 対策 ・バイク用シューズカバー(2000円)を被せてカイロを靴下に貼り、ゲイター被せて、チェンスパorアイゼンを履く事で改善した。いかに金を使わないで効果を出すか、これ重要。 ・靴紐やチェンスパorアイゼンの締付け具合でも足の痺れの要因になるので、ベストな締付けを探すのも重要。 【服装】 夏上 ・化学繊維の半袖 ・アームカバー  →とにかく涼しい 夏下 ・WORKMANの化学繊維半ズボン ・WORKMANのロングスパッツ ・ウール素材靴下  →涼しい、蛭対策、怪我防止 冬上 ・化学繊維のロンT ・化学繊維の薄手パーカー ・化学繊維の薄手フリース ・薄手のシャカシャカ裏地モコモコ ・ウインドブレーカー ・薄手のダウン  →暑ければ脱げば良い   全て薄手なのでかさばらない   全部着れば真冬の爆風でも寒くない 冬下 ・mont-bellのパンツ  →これ一枚で全然寒くないの不思議 【食料】 ◎インスタント飯orインスタント麺  →温かい、腹持ち良し、塩分水分補給 ◎ウイダーゼリー  →一瞬、旨い、水分補給、180kcal ○アミノバイタルゼリー  →100kcal、濃いので一口ずつ   喉乾く、全身に染み渡る ○アミノバイタル粉  →全身に染み渡る、水分補給、旨い   カロリー低い ○塩分チャージ  →塩分クエン酸カリウムの補給   10kcal、食べ過ぎ注意   以外と元気出る非常食代わり ○チョコレート  →非常食、回復早いが腹持ち悪い ○プロテインバー  →後半or終わった後の筋肉回復に   ○チョコ、ストレス無し   ✕粉ぽいやつ、腹の調子悪くなる △おにぎり  →腹持ち良し、食べるの時間かかる △菓子パン  →食べやすい、回復早いが腹持ち悪い ✕カロリーメイト  →パサパサ、口の水分奪われる   食べるの時間かかる、飽きる 2020年8月 栃木百名山始動 2022年6月 栃木百名山完登

  • ID: 745046

    登山のちょっとしたコツをyoutube動画とモーメントで配信中です♪よかったら覗いて行ってね。登山道具はコスパ重視です❣️YAMAPのフォローも大歓迎です♪皆様よろしくお願いします🤲 https://youtube.com/channel/UCsWskjiOxoZAfI9tJzIpb3w Youtubeのチャンネル登録してもらえるとメッチャ喜びます♪♬ 【チャンネル内容】 ●登山に関わる道具の選び方、使い方を初心者向けに出来るだけ分かりやすくイラストを使って解説していきます。 ●時々マニアックな道具の自作の回も有ります。 ●登場する道具はコスパ重視品が多いです。 ●チャンネル主は色々と標準な男性です。 団塊J r.世代、身長171cm、BMI22、足🦶26cm、登山のスピードはピッタリコースタイム。 最近体力も落ちてきたので、荷物の軽量化に励んでいます。体の軽量化が進みません(^^;; ●夏になると北アルプス、八ヶ岳の山行記事がアップされます。(予定) ●色々工夫する事が大好きなので、自己満足の小技の紹介が時々あります。 【登山歴】 ●レジャーレベルです♪ ●夏山専門です。雪山はやりません。 ●2016年からテントを担いでソロ登山メインで始めました。 ●綺麗な山小屋がある人気の山が好きです。 夏になると、主に日本アルプスの人気の山に出没します。 ●2019年から山友さんにも恵まれてグループ登山も始めました。日帰りがメインです。 ●雨男です♪ テント泊の半分は雨☔️に降られるので、雨のテントの撤収と設営がだいぶ上手になりました😅 ●高山病に弱いです。 森林限界を超えた見晴らしの良い高山が好きですが、高山病にすぐなってしまう困った体質です😱 愛知、三重、岐阜、長野、山梨、富山あたりに出没します。見かけたら声かけてください。 餌は与えないで下さい、太るので😅

  • ID: 2089596

    2021 4月下旬から登山をはじめました 登りやすくて眺望の良い山からどんどん登っていこうと思います 登りたい山の参考になれば幸いです いつかはテント泊やクライミングも憧れます。雪山も! どうぞよろしくお願いいたします twitter https://twitter.com/HAJIME_mountain youtube https://www.youtube.com/channel/UCGe7RQiZJmlIVWwGNoOZ7jA

  • ID: 1284598

    港湾潜水技士 📸Nikon:D7500 🏔🇯🇵百名山43/100 インスタ→ http://instagram.com/yudai_kouchi

  • ID: 1489780

    2020年より山登り開始 山に癒され山々の個性を味わい歩き渡りたい。

  • ID: 2196679

    山の魅力や登山の感動を多くの人と分かち合うため、山の動画を公開しています。【 https://www.youtube.com/channel/UCMIE12AHq1elXrToA88tqAg 】 登山日以外は皆さんの記録で勉強させてもらっています。相互フォロー大歓迎です。

  • ID: 861782

    アラスカにオーロラや動物の写真を撮りに行っています。そのためのトレーニングにと、近くの山を歩き回っています❗ プロフィールの写真は、アラスカで撮ったものです。この写真は、不定期ながら頻繁に変更していきたいと思います‼️ また、モーメントにもアラスカの写真をアップしていきますので、こちらも楽しんでいただけたら幸いです‼️

  • 48才一児の父親、2020秋に登山始めました❗️ 日帰り専門 & 下道での移動派です。ごくたまーに、ゴルフもやります♪ あと、無言フォロー失礼します。& 無言フォロー、もちろん大歓迎です♪

  • ID: 56374

  • ID: 2102092

    最近山登りにハマりました! 月に1・2回の少ないペースで、主に群馬・長野の山をメインに登ってます!

  • ID: 1290653

    三重、奈良、滋賀の山を中心に山行を楽しんでいます。⛰夏は、各地に遠征してます🤗

  • ID: 2551086

    2022.5月より山登りを始めました🔰 山の経験値を得る為、神奈川県の丹沢を登っています。 色んな登山口から登ります。 背伸びはしません。今、出来る事を精一杯楽しみます。 登山に行けない時は、皆さまの記録で勉強させてもらっています。