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登山は50歳過ぎてから知人(師匠)の勧めで始めました。 主に土日祝日、朝活をしてから美味しい食を楽しむ。 方針は、大好きなスイーツ🍰🍮🍦は我慢しない。 その分は運動🚶すれば良し。👍 こんなに食べ続けても、登山を始める前から20kg程身軽になって、食のストレス無く健康維持できている登山に感謝。☺️