平地ランナーでしたが頸椎を傷めてしばらく運動不可の日々を過ごしてました🏥 リハビリと復調のためのトレーニングを超えて，トレイルランニングに参加しようと思っているところです⛰️🏃‍♂️ とはいえ山のこと何も分かってないので変な登り方とか無茶してたらどなたかこっそりと注意してください🙏 これから色々と勉強していこうと思う😇 11.04より肉離れで３ヶ月のスポーツ禁止を告げられる🈲 現在リハビリトレーニング中…