自由時間が増えたので山歩きを再開したものの、膝軟骨がすり減りそれほどハードな山行でなくとも下山後３週間ぐらい辛い思いをしました。 膝サポーターを巻いて登ると症状が非常に軽減されたので、またやる気を出しています。 自転車だと痛みを感じることが少ないので、自転車多めの山行になっています。