こうへい

明日はいよいよ北九州マラソン✨ サブ4の中では控えめな目標を掲げ、 サブ4目標を撤回できないように ここに記します👍 まぁ、そんなことはどうでもよくて、 楽しく走れればいいと思ってます👊 熊本城マラソンも含め、走られる方 頑張りましょう🤗

大会HPにギャラリーに写真がアップされてたのでありがたく頂戴しました✨ 山の中で何がそんなに面白かったの⁉️と自分に聞きたくなるくらいの笑顔😅 思い返せばうんざりするほどきつかったけど、こんなに笑顔の局面もあったのね😉 お🏔のトレーニングが奏功してか、本日Garmin先生の予測値でサブ4達成🤩 おとといサブ４ペースで走ったら１時間でバテバテだったのでとても信用できない‼️

たくさん走ると膝が痛くなるので、 買ってみました‼️ルナサンダル🤣 衝撃の少ない走り方が身につくそうです👍 帰宅ラン時に履いてみた感想は、 めっちゃいい🏃🏻✨ 最初は地面からのダイレクトの衝撃に 違和感ありまくりでしたが、 走っていくうちにすぐ慣れました😋 何より、足の開放感がすごいのと、 軽くて持ち運びが楽ちんなのがグッド👍 出張のときも、こいつを忍ばせておけば、 すぐに走りに行けそうです🏃🏻 長い付き合いになればいいなぁ😁

今日は、トレラン店巡り🏃🏻✨ 石井スポーツ（ヨドバシ博多店）→ パタゴニア （15日移転OPEN）→ STRIDE LAB と回って散財してきました😂 購入したのは以下の商品🧐 ・ハイドレーション（サロモン） ・キャプリーンクールライトウェイトシャツ👕（パタゴニア ） ・エンドレスランショーツ🩳（パタゴニア ） ・VERTIX2⌚️（カロス） 特に、VERTIX2は、悩みに悩んでようやく決めたGPSウォッチです😆 登山道の地図も無料でダウンロードできるから、これで山の中でスマホを何度も確認しなくてよくなるはず‼️ 明日が楽しみ‼️と思ってたら雨降り出した😭 不吉…

できれば家族で山を楽しみたい🏔 と思い、家族で登れそうな立石山へ😁 駐車場🚘から見えた芥屋の海が綺麗すぎて ついついビーチで遊んでしまい🏖 その後娘がぐずり始めたので😢 山には入れず帰路に着くという😭 まぁ、そんなのもありかなという１日👍

帰宅ランぼちぼちやってます😃 トレランザックは走るのにほとんど違和感ないですが、20Lのザックにパンパンに荷物入れて走ると、流石に走りにくさ満点です😅が、ちりも積もればと思ってがんばります😁 しかし、背中の汗がやばいです。 夏は間違いなく荷物が濡れる気がします…😖 帰宅ラン実績 1/26 6.50km 45:20 2/4 6.40km 45:37 2/9 5.96km 38:01 2/10 6.27km 41:55 2/14 6.01km 38:06

平尾台トレイル…。 楽しそう…。 出てみたい…。 気になるのは制限時間のみ…。 果たして間に合うのか？！

上り坂も駆け登れるようになるために、明日から帰宅ランを行うことを決意し、楽しいお買い物をしてまいりました。 長いお付き合いになれればいいね〜。 バックパック　モンベル ガレナパック20 シューズ　ブルックス　ゴースト14 さてさて、ところで走るのは帰りだけなんですが、今日まで来ていたコートは帰りが重くなるからやめるとして、どんな格好で行って、仕事して、走る（帰る）と効率的か考え中。 どなたか経験がおありでしたら教えてください！